欧美黄色影院,爽好多水快深点欧美视频,久久人人精品

本文目錄一覽

1，南瓜的吃法
2，南瓜的吃法有哪些
3，南瓜有幾種吃法
4，南瓜的吃法都有哪些
5，南瓜的吃法

1，南瓜的吃法

紅棗百合蒸南瓜最簡(jiǎn)單的做法，營(yíng)養(yǎng)豐富。1.南瓜去皮，去瓤，切塊，備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜，比較不錯(cuò)！2.鮮百合洗凈，一片片摘開，干百合提前泡發(fā)，備用。3.紅棗洗凈，去核，備用。4.把所有的食材擺在盤中，放入蒸屜。5.蒸鍋燒水，水開后放入南瓜，中火蒸20分鐘左右。6.蒸好后，拿出南瓜，稍微放涼，倒出盤中蒸出來的水分，與蜂蜜混合，淋在表面即可。素炒南瓜簡(jiǎn)單方便的快手菜！1.南瓜去皮，去瓤，切片，最好選擇綠皮的，比較適合炒。2.鍋中放油，油熱后，放入少許花椒粉、五香粉，放入南瓜翻炒。3.這個(gè)過程要有耐心，南瓜會(huì)由硬變軟，如果怕南瓜不熟，少淋一點(diǎn)點(diǎn)水，記住是一點(diǎn)點(diǎn)，不然就是煮南瓜了。4.等南瓜熟了，加鹽、味精，出鍋撒蔥花即可。這個(gè)清炒南瓜，不建議把南瓜炒的太軟哦。南瓜燉排骨下飯不油膩！1.排骨洗凈，焯水，瀝干水分，備用。2.南瓜去皮切塊，在油鍋中炸5成熟，備用。3.鍋中熱油，放入蔥、姜、蒜爆香，下入豆豉和蠔油，炒出香味。4.倒入排骨翻炒，加生抽、冰糖、老抽少許、米酒或料酒、胡椒粉少許、鹽，翻炒均勻。5.加入清水，沒過排骨，蓋上鍋蓋，燉爛排骨。6.加入南瓜，燉2-3分鐘即可，最后關(guān)火加些雞精調(diào)味，再弄點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴一下，就開動(dòng)吧。

直接蒸著吃，或跟大米小米一起煮南瓜粥，還可以蒸熟后和面做南瓜餅。

南瓜的吃法

2，南瓜的吃法有哪些

南瓜是生活中很常見的食材，南瓜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，經(jīng)常吃南瓜可以不進(jìn)可以促進(jìn)消化吸收，而且還可以預(yù)防很多的疾病，經(jīng)常食用南瓜不僅具有美容養(yǎng)顏的作用，還具有防癌抗癌的作用，南瓜在平時(shí)的吃法也是很多的，不同的吃法，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，那南瓜有幾種吃法呢??紅棗百合蒸南瓜?1.南瓜去皮，去瓤，切塊，備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜，比較不錯(cuò)!?2.鮮百合洗凈，一片片摘開，干百合提前泡發(fā)，備用。3.紅棗洗凈，去核，備用。4.把所有的食材擺在盤中，放入蒸屜。5.蒸鍋燒水，水開后放入南瓜，中火蒸20分鐘左右。6.蒸好后，拿出南瓜，稍微放涼，倒出盤中蒸出來的水分，與蜂蜜混合，淋在表面即可。素炒南瓜1.南瓜去皮，去瓤，切片，最好選擇綠皮的，比較適合炒。2.鍋中放油，油熱后，放入少許花椒粉、五香粉，放入南瓜翻炒。3.這個(gè)過程要有耐心，南瓜會(huì)由硬變軟，如果怕南瓜不熟，少淋一點(diǎn)點(diǎn)水，記住是一點(diǎn)點(diǎn)，不然就是煮南瓜了。4.等南瓜熟了，加鹽、味精，出鍋撒蔥花即可。這個(gè)清炒南瓜，不建議把南瓜炒的太軟哦。南瓜燉排骨1.排骨洗凈，焯水，瀝干水分，備用。2.南瓜去皮切塊，在油鍋中炸5成熟，備用。3.鍋中熱油，放入蔥、姜、蒜爆香，下入豆豉和蠔油，炒出香味。4.倒入排骨翻炒，加生抽、冰糖、老抽少許、米酒或料酒、胡椒粉少許、鹽，翻炒均勻。5.加入清水，沒過排骨，蓋上鍋蓋，燉爛排骨。6.加入南瓜，燉2-3分鐘即可，最后關(guān)火加些雞精調(diào)味，再弄點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴一下，就開動(dòng)吧。南瓜海鮮盅1.南瓜切小塊，蒸熟，搗成南瓜泥備用。2.蝦去殼去蝦線，豆腐切塊備用，大蔥切蔥花(蔥白和蔥葉要分開)。3.鍋中放入搗好的南瓜泥，加適量水稀釋，放入豆腐塊。4.煮開后小火燉煮2-3分鐘后，放入蝦仁和少許蔥花(蔥白部分)。5.待蝦仁熟透即可關(guān)火，加入適量的鹽和味精調(diào)味，撒上火腿粒和蔥花(蔥葉部分)即可。咸蛋黃焗南瓜1.南瓜切成1厘米寬4厘米長(zhǎng)的段，放入少許鹽，腌制20分鐘，讓南瓜出水。2.咸鴨蛋取出蛋黃，并用小勺壓碎備用。3.南瓜條倒出多余水分，撒入淀粉輕輕攪拌，讓每條南瓜都沾滿淀粉。4.鍋中放油，6成熱時(shí)放入南瓜條慢火炸至顏色變黃并且變硬后撈出瀝油。5.鍋中留少許的底油，放入壓碎的咸蛋黃，小火慢慢炒，炒出蛋黃冒出泡沫。6.放入炸好的南瓜條，調(diào)入半茶匙鹽和白糖，推勻即可出鍋。

南瓜的吃法有哪些

3，南瓜有幾種吃法

咸蛋黃焗南瓜的做法用料：小南瓜1只（約400-500克）咸鴨蛋黃4只香蔥段少許油2茶匙（10ml）黃酒1湯匙（15ml）鹽1/2茶匙（3克）雞精1/2茶匙（3克）采購小竅門： 1．南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜，這種瓜可以一次多買些存放在陽臺(tái)上，放幾個(gè)月都不會(huì)壞。 2．超市中有密封包裝的單獨(dú)咸鴨蛋黃，一般為4-8枚/袋，避免了浪費(fèi)咸鴨蛋清，顏色也更漂亮。做法： 1．將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中，入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘，取出趁熱用小勺碾散，呈細(xì)糊狀。 2．小南瓜去皮，切4mm厚薄片。 3．大火加熱炒鍋中的油，爆香香蔥段，加入南瓜煸炒，約2分鐘，觀察到南瓜熟了（邊角發(fā)軟），倒入蒸好的咸鴨蛋黃，調(diào)入鹽和雞精，再翻炒勻即可。小貼士：如果在炒南瓜的過程中太干，也可以沿炒鍋邊緣調(diào)入少許水或高湯。南瓜奶油湯做法時(shí)間：30分鐘 http://www.xmnb.com/dispbbs.asp?boardid=45&id=9031 材料：南瓜1個(gè)、鮮奶油50公克、西洋芹菜100公克【調(diào)味料】鹽1小匙、味素1／2匙胡椒粉少許【要領(lǐng)】南瓜切成小塊，較易蒸熟。【做法】 A、將南瓜去皮及籽后切塊，再將西洋芹菜榨汁。 B、南瓜蒸熟后，搗成泥狀。 C、南瓜泥放入鍋，再加入西洋芹菜汁、高湯及鮮奶油，煮開后灑上西洋芹菜葉末即可。 http://nario.bokee.com/3417517.html南瓜餅的做法--風(fēng)荷小筑，做法很詳細(xì)哦~帶圖解的最簡(jiǎn)單的蛋黃南瓜做法用過幾種方法做過蛋黃南瓜之后,覺得有的太油,有的太膩,有的太麻煩,今天學(xué)了利用微波爐做這道菜的方法,少了油炸的麻煩,真的覺得不錯(cuò),老公向來不吃南瓜,結(jié)果吃過之后贊不絕口,吃了好多哦,不油不膩,味道真的不錯(cuò)哦材料只要南瓜和咸蛋黃就可以搞定,呵呵一南瓜切成五六厘米的薄片,放在微波爐內(nèi)高火,時(shí)間視南瓜的多少而定,直到南瓜八九分熟二蛋黃弄碎灑點(diǎn)水放在微波爐中高火1分鐘,打散三鍋內(nèi)放油,小火,把蛋黃放進(jìn)去炒一下,直到起泡泡,然后把南瓜放在鍋內(nèi)翻炒,注意不要把南瓜炒得太碎,否則會(huì)影響美觀哦,好了,起鍋,一道香甜的蛋黃南瓜就做成了,

怎么做都不好吃

南瓜有幾種吃法

4，南瓜的吃法都有哪些

南瓜的食用方法:　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。　　2.南瓜熟食補(bǔ)益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長(zhǎng)期少量食用。　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時(shí)后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。　　功效：　　　　中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。　　1.防癌治癌　　預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。　　2.保護(hù)胃粘膜　　促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。　　3.降血糖降血壓　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。　　4.預(yù)防前列腺　　南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。　　5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。　　6.南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂

可以蒸，炒

黃豆糙米南瓜粥原料：黃豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、鹽1小匙。做法： 1、黃豆洗凈并泡水3－4小時(shí)、糙米洗凈泡水約1小時(shí)。 2、南瓜去皮切小塊備用。 3、鍋中放入黃豆和6杯水，用中火煮至黃豆酥軟。 4、加入糙米及南瓜，改用大火煮開。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。蛋黃焗南瓜(1) 材料：小南瓜半個(gè)、咸鴨蛋黃3個(gè)、鹽做法： 1.南瓜削皮去籽，切成塊——什么塊都行，看你自己喜歡什么樣子的。如果要掛糊過油炸的話塊不要太大。水里放鹽煮熟。侯軍教過好象是煮7、8成熟，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，不要聽他的，一定要熟才行，否則因?yàn)楹偷包S一起炒的時(shí)候時(shí)間很短，南瓜不可能從7、8成熟變成熟。 2.鍋里倒少許油，蛋黃放進(jìn)去，拿鏟背順時(shí)針推攪。注意油溫不要過熱，熱的話可以先火，等不熱了再開。 3.蛋黃炒到這種程度就差不多了。 4.把濾好水的南瓜倒進(jìn)去翻炒，使蛋黃均勻的附著在南瓜上。 5.然后就可以裝盤出鍋了。蛋黃南瓜(2) 原料：南瓜咸鴨蛋裝飾料：香菜調(diào) 料：鹽雞粉食用油做法： 1、先把南瓜削皮。 2、將南瓜切開，去子，然后切成大小均勻的條形塊。 3、咸鴨蛋去皮、去清。用刀將蛋黃壓碎。半斤的南瓜條需要大點(diǎn)的咸蛋黃3-4個(gè)。（在選擇咸鴨蛋上，最好讓商家打開看一下，如果能買到農(nóng)村散養(yǎng)的鴨蛋最好的，蛋黃又香，油又多） 4、鴨蛋黃膽固醇含量較高，不要吃的太多！ 5、燒水焯南瓜，不要煮的太久，（沒有經(jīng)驗(yàn)建議你嘗一下，不要太硬了就可以。） 6、鍋里加油，有了溫度將壓碎的鴨蛋黃加入炒。（一定要用小火）。炒到蛋黃起泡，加一點(diǎn)點(diǎn)水，千萬不可多！（加水是因?yàn)榈包S起泡后會(huì)較干，稀一點(diǎn)） 7、蛋黃已經(jīng)有咸味了，少加鹽，雞粉少許，把焯好的南瓜加入翻炒均勻，蛋黃會(huì)向泡沫一樣粘滿南瓜的。

南瓜粥，南瓜湯，蒸南瓜，蛋黃南瓜；..... 再說就饞死了~

南瓜粥做法：南瓜切丁，然后和米一起熬，熬到南瓜和米都熟透變粘稠就成了，金黃色澤相當(dāng)誘人哦，而且吃起來香甜可口，滋補(bǔ)卻不膩。南瓜百合做法：南瓜和百合都煮熟，放在一起，加點(diǎn)冰糖，再放在冰箱里冰一下，味道不錯(cuò)。南瓜餅做法：南瓜去籽，洗凈，包上保鮮膜，用微波爐加熱10分鐘左右（以南瓜肉粉熟為準(zhǔn)）用勺子挖出南瓜肉，加糯米粉和澄粉，砂糖，合成面團(tuán)，分成小塊，包入豆沙餡成餅胚在餅胚表面刻上南瓜象形紋裝飾上南瓜皮，上蒸籠蒸4-5分鐘即可南瓜于粉的比例，以能和成面團(tuán)為準(zhǔn)。

5，南瓜的吃法

南瓜的吃法：油浸南瓜的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美味粥湯工藝：燒油浸南瓜的制作材料：主料：南瓜250克。調(diào)料：鹽,味精,蔥段,蒜片,姜片,八角,燈籠椒,色拉油各適量。教您油浸南瓜怎么做，如何做油浸南瓜才好吃 1.南瓜改刀裝盤，加入鹽、味精和清水，上籠蒸至斷生。2.取沙鍋一只，鋪入蔥段、蒜片、姜片、八角、燈籠椒墊底，裝入南瓜塊，淋上色拉油，上火燒至南瓜成熟酥爛即可。油浸南瓜的制作要訣：南瓜肉一定要酥爛。肉汁煲南瓜的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美味粥湯工藝：燒肉汁煲南瓜的制作材料：主料：五花肉500克,南瓜400克。調(diào)料：鹽,味精,糖,老抽各適量。教您肉汁煲南瓜怎么做，如何做肉汁煲南瓜才好吃 1.五花肉切塊，吊制成肉汁；南瓜切成瓦楞塊。2.鍋中倒入肉汁、南瓜，燒5分鐘，調(diào)味即可。瑤柱南瓜羹的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：美味粥湯工藝：燒瑤柱南瓜羹的制作材料：主料：瑤柱2粒,南瓜250克。調(diào)料：高湯,鹽,味精,胡椒粉,水淀粉各適量。教您瑤柱南瓜羹怎么做，如何做瑤柱南瓜羹才好吃 1.瑤柱蒸爛，撕成絲。2.南瓜蒸爛，搗成泥。3.鍋中放入高湯、原料燒開，調(diào)味勾芡，裝盤。蜂蜜蒸南瓜的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：家常菜譜工藝：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料：主料：南瓜400克,葡萄,罐裝櫻桃各適量。調(diào)料：糖,蜂蜜各適量。教您蜂蜜蒸南瓜怎么做，如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 1.南瓜去皮洗凈，切塊，焯水待用。2.南瓜塊、葡萄、罐裝櫻桃如圖放入盤中，淋上調(diào)料，上籠蒸至酥爛即可。蜂蜜蒸南瓜的制作要訣：南瓜蒸的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，使南瓜酥爛香甜。南瓜蒸百合的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：家常菜譜工藝：蒸南瓜蒸百合的制作材料：主料：南瓜250克,百合100克,罐裝紅櫻桃1粒。調(diào)料：白糖,鹽,蜂蜜各適量。教您南瓜蒸百合怎么做，如何做南瓜蒸百合才好吃 1.南瓜改刀成菱形塊；百合洗凈。2.南瓜、百合如圖裝盤，撒上調(diào)料，裝飾紅櫻桃，上籠蒸熟即可。南瓜蒸百合的制作要訣：南瓜要蒸酥爛，少放一些鹽能提味。

咸蛋黃焗南瓜的做法用料：小南瓜1只（約400-500克）咸鴨蛋黃4只香蔥段少許油2茶匙（10ml）黃酒1湯匙（15ml）鹽1/2茶匙（3克）雞精1/2茶匙（3克）采購小竅門： 1．南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜，這種瓜可以一次多買些存放在陽臺(tái)上，放幾個(gè)月都不會(huì)壞。 2．超市中有密封包裝的單獨(dú)咸鴨蛋黃，一般為4-8枚/袋，避免了浪費(fèi)咸鴨蛋清，顏色也更漂亮。做法： 1．將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中，入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘，取出趁熱用小勺碾散，呈細(xì)糊狀。 2．小南瓜去皮，切4mm厚薄片。 3．大火加熱炒鍋中的油，爆香香蔥段，加入南瓜煸炒，約2分鐘，觀察到南瓜熟了（邊角發(fā)軟），倒入蒸好的咸鴨蛋黃，調(diào)入鹽和雞精，再翻炒勻即可。小貼士：如果在炒南瓜的過程中太干，也可以沿炒鍋邊緣調(diào)入少許水或高湯。南瓜奶油湯做法時(shí)間：30分鐘 http://www.xmnb.com/dispbbs.asp?boardid=45&id=9031 材料：南瓜1個(gè)、鮮奶油50公克、西洋芹菜100公克【調(diào)味料】鹽1小匙、味素1／2匙胡椒粉少許【要領(lǐng)】南瓜切成小塊，較易蒸熟。【做法】 a、將南瓜去皮及籽后切塊，再將西洋芹菜榨汁。 b、南瓜蒸熟后，搗成泥狀。 c、南瓜泥放入鍋，再加入西洋芹菜汁、高湯及鮮奶油，煮開后灑上西洋芹菜葉末即可。 http://nario.bokee.com/3417517.html南瓜餅的做法--風(fēng)荷小筑，做法很詳細(xì)哦~帶圖解的最簡(jiǎn)單的蛋黃南瓜做法用過幾種方法做過蛋黃南瓜之后,覺得有的太油,有的太膩,有的太麻煩,今天學(xué)了利用微波爐做這道菜的方法,少了油炸的麻煩,真的覺得不錯(cuò),老公向來不吃南瓜,結(jié)果吃過之后贊不絕口,吃了好多哦,不油不膩,味道真的不錯(cuò)哦材料只要南瓜和咸蛋黃就可以搞定,呵呵一南瓜切成五六厘米的薄片,放在微波爐內(nèi)高火,時(shí)間視南瓜的多少而定,直到南瓜八九分熟二蛋黃弄碎灑點(diǎn)水放在微波爐中高火1分鐘,打散三鍋內(nèi)放油,小火,把蛋黃放進(jìn)去炒一下,直到起泡泡,然后把南瓜放在鍋內(nèi)翻炒,注意不要把南瓜炒得太碎,否則會(huì)影響美觀哦,好了,起鍋,一道香甜的蛋黃南瓜就做成了,