網吧 臺球、書吧 臺球、酒吧 臺球等多種經營模式被廣泛使用。打臺球也需要消耗一定的力量，打臺球也會消耗相當大的體能，對于我們普通人來打臺球鍛煉的效果不明顯，打臺球既鍛煉上肢，又可以調動全身，提高身體的協調性，我的答案是肯定的，打臺球肯定鍛煉身體，但是效果不明顯。

1、打臺球鍛煉身體嗎？

臺球，有著“紳士四大球”之稱，是一項在全世界廣泛流行的高雅室內體育運動。臺球的形式主要采用球桿在球臺上擊球，根據球的顏色或者擊球的順序計算得分，最終根據比分確定勝負，臺球有兩大類型在全世界極為普遍，分別是九球和斯諾克，兩者都已經成為國際型的比賽項目。這個問題看起來簡單，但是仔細琢磨，有點意思，我來回答。

我的答案是肯定的，打臺球肯定鍛煉身體，但是效果不明顯，我把我的論點分開來說下。第一，打臺球既鍛煉上肢，又可以調動全身，提高身體的協調性，臺球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協調能力。臺球運動中習慣的動作有俯身、彎腰，有助于鍛煉腰部肌肉；同時每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合，

經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。第二，打臺球也需要消耗一定的力量，擊打臺球主要靠大臂、小臂、手腕的協調運動產生擊球的力量。但這幾個部分的肌肉的絕對力量依然不能忽視，我們經?？吹揭恍┥眢w比較壯實的球手，比如希金斯、吉米懷特，甚至說丁俊暉，能打出很多極限的桿法。

雖然說這主要是由協調動作完成的，但絕對力量的支撐也是一個重要原因，第三，打臺球也會消耗相當大的體能。臺球對體能的要求也很高，因為，打臺球表面看來波瀾不驚，球桿不足1000克，不出汗、不流血，對身體的要求不高。但其實它是一項對精確度要求很高的的運動，一招不慎，哪怕球行進的線路超過自己設計的1厘米，都可能是致命的錯誤，真可謂“差之毫厘，謬以千里”，特別是高手對局，更可能是“一招不慎，滿盤皆輸”，

因此，臺球運動需要選手的思想高度集中，“心到球到，心到力到”，非常耗費選手的體力和精力。另外打球過程中，要不停地走動，其實斯諾克職業選手一小時下來，也走了上千米路，國內臺球名將郭華就因為斯諾克時間長，非常耗費體力，轉而打黑8。中國選手與英國選手過招時，體力不濟也是失敗的原因之一，但是，對于我們普通人來說，打臺球鍛煉的效果不明顯。

原因如下：首先，我們普通人的專注度不夠，職業斯諾克球手專注度非常強，這樣才能在一瞬間里爆發，打出我們在電視里看到的神級別的桿法。我們日常只在臺球作為一項休閑活動，沒有太多的勝負心，專注度不高，很容易影響擊球時瞬間肌肉收縮的效果，第二，我們普通人比賽的質量不高，強度不夠，時間也不長。大家打臺球的時間平均下來都在兩個小時以內，而且心態是完全放松的，

而職業運動員每天至少訓練6個小時，還要輔助一些其他運動。比如奧沙利文堅持每天長跑，這樣就相比較起來，我們在打臺球時，沒有把腦力，體力，肌肉全部的潛力真正都調動起來，影響了自身熱量的消耗，同時我們打的時間也不長，于是就很難達到塑身健體的效果。第三，臺球這項運動自身節奏較慢，臺球運動本身就不是快節奏的運動，沒有像足籃球那樣集中快節奏的體能消耗，也不像健身房擼鐵那樣很快能打造出肌肉的規模。

與其說我們打臺球是為了鍛煉，還不如說是為了休閑，是為了增進同事，朋友間的感情，真正體驗到運動的快樂，當然，對于老貓這種長期待在辦公室從事腦力勞動，很容易心理疲勞，自信心減退的人來說，臺球不僅是一項智力型運動，也是一種提升心理素質的工具，可謂好處多多。揮桿擊打臺球，能讓人釋放壓力，緩解心理疲勞，重拾信心，

2、在哪里可以打臺球，俱樂部?里面的人是不是社會大佬？

可以說現在的俱樂部已經不再是過去那種臟亂差的臺球廳了!打球的環境已經隨著人們生活水平的提高發生了非常大的變化。一、臺球廳被更多高大上的臺球俱樂部、會所代替，現在打臺球地方的名字和過去有很大的不同，時尚化的名字被廣泛使用，“俱樂部”“臺球會所”成為使用最多的名稱，二、俱樂部老板更多是臺球愛好者。現很多俱樂部經營者都是臺球愛好者，臺球經營已經不是簡單的有幾張臺子收錢就成,要通過經常舉辦俱樂部比賽贏得更多愛好者的關注與光臨，老板的層次與文化程度在不斷提高。