但是如果女性痛經(jīng)，每個(gè)月都不要吃經(jīng)期尤其是冷凍食品，會(huì)加重痛經(jīng),多喝水，多吃瀉藥蔬果，可以保持大便通暢，也可以減少盆腔充血,1，可以吃蘋果月經(jīng)期間，蘋果它富含維生素C，微量元素對女性健康非常有益，蘋果是溫性食物，所以是一個(gè)月-0,來月經(jīng)的時(shí)候可以吃蘋果但是要注意蘋果是剛從冰箱里拿出來的。
1和蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高，蘋果煮熟后有止瀉作用。來月經(jīng)的時(shí)候可以吃蘋果但是要注意蘋果是剛從冰箱里拿出來的。最好放在室溫下，溫度升高后再吃，避免吃太涼蘋果，引起痛經(jīng)。2.-0這一個(gè)月，不要吃任何水果，包括任何太涼的食物。也建議經(jīng)期注意保暖，注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免經(jīng)血反流導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。3.建議每天用熱水泡腳。主要目的是促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞，使經(jīng)血流動(dòng)更順暢。
1，可以吃蘋果月經(jīng)期間，蘋果它富含維生素C，微量元素對女性健康非常有益，蘋果是溫性食物，所以是一個(gè)月-0。2.On 經(jīng)期，忌生冷、寒涼、辛辣食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃含維生素、微量元素、礦物質(zhì)的食物。避免感冒，增加身體抵抗力和免疫力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，減輕生活壓力。如果經(jīng)血中有血塊，可以口服益母草顆粒，促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)子宮淤血排出。另外，保持外陰清潔衛(wèi)生。
根據(jù)你的情況，一月到十月之間可以吃水果，期間要勤洗勤換。換下來的內(nèi)衣要曬干。不宜吃生冷、酸辣食物，多喝開水，保持大便通暢。指導(dǎo):血熱患者經(jīng)期進(jìn)食前應(yīng)多吃新鮮蔬果，忌食刺激火運(yùn)的東西，如蔥、蒜、韭菜、姜等。氣血不足的人一定要增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果和蔬菜。
4、月經(jīng)來了能吃 蘋果嗎嗎-0/中的女性身體抵抗力差，應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜，可適量食用蘋果。蘋果具有生津止渴、清熱除煩、潤肺開胃、健脾止瀉的功效，能有效降低膽固醇，但是如果女性痛經(jīng)，每個(gè)月都不要吃經(jīng)期尤其是冷凍食品，會(huì)加重痛經(jīng)。另外，10月-0，要吃有營養(yǎng)易消化的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，多喝水，多吃瀉藥蔬果，可以保持大便通暢，也可以減少盆腔充血。盡量不要吃冷凍和辛辣的食物。
