但是如果女性痛經，每個月都不要吃經期尤其是冷凍食品，會加重痛經,多喝水，多吃瀉藥蔬果，可以保持大便通暢，也可以減少盆腔充血,1，可以吃蘋果月經期間，蘋果它富含維生素C，微量元素對女性健康非常有益，蘋果是溫性食物，所以是一個月-0,來月經的時候可以吃蘋果但是要注意蘋果是剛從冰箱里拿出來的。1、經期可以吃蘋果嗎1和蘋果的營養價值很高，蘋果煮熟后有止瀉作用。來月經的時候可以吃蘋果但是要注意蘋果是剛從冰箱里拿出來的。最好放在室溫下，溫度升高后再吃，避免吃太涼蘋果，引起痛經。2.-0這一個月，不要吃任何水果，包括任...