不要盲目聽(tīng)信偏方和經(jīng)驗(yàn),剛生完孩子的準(zhǔn)媽媽，前兩天要臥床休息，在床上的動(dòng)作要慢慢進(jìn)行，不能操之過(guò)急,一般在產(chǎn)后4周內(nèi)，準(zhǔn)媽媽最容易得月子病,準(zhǔn)媽媽在月子中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，一定要咨詢正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生和治療,應(yīng)采用藥物、理療、體育鍛煉等綜合方法治療治療,有治療月子生病的方式有很多種。
準(zhǔn)媽媽在月子中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，一定要咨詢正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生和治療。不要盲目聽(tīng)信偏方和經(jīng)驗(yàn)。應(yīng)采用藥物、理療、體育鍛煉等綜合方法治療 治療。產(chǎn)褥期和孕期的日常飲食和準(zhǔn)媽媽一樣重要。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽需要額外的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。飲食方面，不要暴飲暴食，不要吃生冷辛辣的東西，不要因?yàn)榕路逝侄?jié)食。飲食中多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D、B的食物，增加飲食中素食的比例，避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛。休息、調(diào)養(yǎng)和鍛煉。剛生完孩子的準(zhǔn)媽媽，前兩天要臥床休息，在床上的動(dòng)作要慢慢進(jìn)行，不能操之過(guò)急。在接下來(lái)的時(shí)間里，你可以慢慢增加自己的活動(dòng)量。起床第一天，早晚在床邊坐半小時(shí)。第二天可以在房間里走動(dòng)，然后逐漸增加活動(dòng)的范圍和時(shí)間。保持好心情。一般在產(chǎn)后4周內(nèi)，準(zhǔn)媽媽最容易得月子病。有治療 月子生病的方式有很多種。準(zhǔn)媽媽不需要給自己太大的壓力?？粗蓯?ài)的寶寶，他們應(yīng)該保持好心情。
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