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1，女人過了30歲應(yīng)該怎么辦
2，女人三十歲
3，女人三十歲生日說說
4，30歲以后的女人應(yīng)該如何養(yǎng)生

1，女人過了30歲應(yīng)該怎么辦

沒有穩(wěn)定的職業(yè)，還是有點(diǎn)嚇人！加油啊，爭(zhēng)取30之前能穩(wěn)定下來~

女人過了30歲很可怕么？就不能繼續(xù)追求了？只要心理年齡保持在25歲，無論實(shí)際年齡多大你都會(huì)有拼搏的動(dòng)力。如果覺得30歲是可怕的，是老的，那么，別總想現(xiàn)在，想想你年輕的時(shí)候。去奮斗吧。加油～

鞏固謀生手段及娛樂方式

女人過了30歲應(yīng)該怎么辦

2，女人三十歲

有人給帶還子和老公一起打拼是最幸福的

往前進(jìn)

家庭美滿和睦，就幸福。

有個(gè)感情基礎(chǔ)較穩(wěn)定的家庭，事業(yè)有成，心態(tài)平衡，有子女教養(yǎng)，有父母可孝敬。

有個(gè)溫暖的家、關(guān)心她的老公、讓她操心的孩子

相夫教子

女人三十歲

3，女人三十歲生日說說

一、女人必須好好愛自己！送給自己30歲生日禮物。二、這個(gè)女人與我相識(shí)了14年，10年前沒錢吃飯，她把僅有的分我一半，14年后的今日她拉著我壓馬路度過我30歲生日的零點(diǎn)，什么都不用言語，愿你一切安好，愛你。三、詹姆斯生命中最重要的兩個(gè)女人，母親和妻子。詹姆斯在薩瓦娜的30歲生日派對(duì)上與母親、薩瓦娜三人的合照。四、男不過三，女不過四。聽的懂什么意思嗎？是我們當(dāng)?shù)氐闹V語，意思是男人不過30歲生日，女人不過40歲生日。30歲的我說去拍寫真，因?yàn)榈昀锷鈩偲鸩?照顧小孩子而一直拖到現(xiàn)在，終于排了期，雞凍喲！PS一定要把產(chǎn)后肥胖的我P瘦點(diǎn)。五、謝謝老婆剛剛對(duì)我說的生日快樂，告訴我已經(jīng)30歲生日了，我自己都忘記了，在充實(shí)提升自己的工作中度過，我忙我驕傲，因?yàn)楝F(xiàn)在的自己比起當(dāng)年26歲就擁有生活的一切更加優(yōu)秀，謝謝世界上最靚，能力最強(qiáng)的女人我親愛的老婆，謝謝每時(shí)每刻都在笑的兒子！六、我生病，他不會(huì)主動(dòng)陪我去醫(yī)院，都是我要求他陪我去；我流產(chǎn)，也是我要求他陪我去醫(yī)院；我30歲生日，這是女人的一個(gè)坎，垮過去就不再年輕了，可是他只給我買了一個(gè)迷你型的生日蛋糕，后來我才知道，他居然用的是我給他媽媽的蛋糕儲(chǔ)值卡買的，他連給我買生日蛋糕的錢也舍不得花。七、29歲生日的時(shí)候真的不開心，一轉(zhuǎn)眼我就快30歲了，一個(gè)女人過快30歲的生日我真的一點(diǎn)都不開心，所以直接跳過，沒有過！！快30歲的我自始至終都不懂我的個(gè)性為什么那么執(zhí)著，有些東西付出不一定有回報(bào)，但是付出了我要的這種回報(bào)對(duì)我真的好嗎？？八、灰姑娘的魔法：每個(gè)女人30歲的生日，都是特殊的。希望能送給自己的生日禮物，如同灰姑娘參加晚宴時(shí)的魔法。只是施法人是自己。九、她說想在30歲之前結(jié)婚，于是他在她30歲生日前一天拉著她去領(lǐng)證了。好男人知道怎么愛他的女人。祝你們不受流言牽絆，幸福自己的幸福。十、到處都在對(duì)哥說：生日快樂！今天開始30歲了，老女人。

三十一枝花

真正愛一個(gè)人是無法說出原因的，你只知道無論何時(shí)何地、心情好壞，你都希望這個(gè)人陪著你；真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得；分開是一種必然的考驗(yàn)，如果你們感情不夠穩(wěn)固，只好認(rèn)輸，

女人三十歲生日說說

4，30歲以后的女人應(yīng)該如何養(yǎng)生

轉(zhuǎn)載自百家號(hào)作者：雨夜梧桐520俗話說，女人三十豆腐渣。30歲是女人一生中的重要分嶺階段，此時(shí)事業(yè)、婚姻都已穩(wěn)定，而身體卻在慢慢走向衰老，皮膚松弛、皺紋滋生...不想30歲的自己人老珠黃，現(xiàn)在就要做好保養(yǎng)工作。只要養(yǎng)成下面這些好習(xí)慣，就可以排垃圾養(yǎng)顏抗老都無憂。1.經(jīng)常喝水女人想要保持水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤(rùn)腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)積累的垃圾。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補(bǔ)充由于洗澡過程中流失的水分。2.小心輻射現(xiàn)在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對(duì)著電腦、手機(jī)等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬不要小看輻射對(duì)人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會(huì)影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習(xí)慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時(shí)地補(bǔ)充水分。要注意保護(hù)眼睛，工作一段時(shí)間后要好好休息。晚上躺著的時(shí)候也不要玩手機(jī)，那樣對(duì)眼睛及皮膚的傷害都很大。3.愛上做運(yùn)動(dòng)很多女性都不愛運(yùn)動(dòng)，這是毋庸置疑的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中累不說，還會(huì)流汗，第二天又會(huì)肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時(shí)間，所以很多女性的生活都避開了“運(yùn)動(dòng)”這么一件事。這是不對(duì)的，缺少適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)是身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說，少了一個(gè)大量排行，排走身體垃圾的機(jī)會(huì)。所以長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)的你應(yīng)該考慮一下做一下簡(jiǎn)易的健身操或者有氧運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間要出去走走，多跟大自然接觸!這樣自然會(huì)精神百倍!4.注意選擇適合自己的護(hù)膚品現(xiàn)在來清點(diǎn)一下，你的梳妝臺(tái)上有多少護(hù)膚品，多少化妝品?我希望你知道，護(hù)膚永遠(yuǎn)要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護(hù)膚品。要盡早確定自己的膚質(zhì)以及有什么過敏反應(yīng)。如果你還是不清楚應(yīng)該選擇什么的產(chǎn)品，那就抽空去做一下皮膚測(cè)試，然后對(duì)癥下藥吧!5.按時(shí)睡覺不做夜貓子人在睡覺時(shí)，機(jī)體得到了休息與調(diào)整。及時(shí)、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補(bǔ)人體機(jī)能的物質(zhì)。長(zhǎng)期熬夜不睡覺的后果會(huì)是精神萎靡、黑眼圈嚴(yán)重、眼睛浮腫，嚴(yán)重的還會(huì)掉發(fā)嚴(yán)重、神經(jīng)脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關(guān)鍵。晚上睡覺的時(shí)間最好是在11點(diǎn)半之前，而且要睡足八小時(shí)哦!6.關(guān)注體型一個(gè)女人的美麗姿態(tài)都盡現(xiàn)在其體態(tài)上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注自己的體型變化，不單單是關(guān)注苗條與否，更要關(guān)注胸部及臀部是否有下垂的趨勢(shì)。這樣，到了30歲地時(shí)候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會(huì)突然發(fā)福，“晚節(jié)不保”了!7.久坐無益不愛動(dòng)不好，長(zhǎng)久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助于消化，更是會(huì)讓你的下半身發(fā)胖發(fā)胖再發(fā)胖。再者，平時(shí)在辦公室也不要一直坐著，由于女性特殊的身體結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)久坐著不利于下半身通風(fēng)透氣，還會(huì)造成血?dú)庑凶卟痪Ｋ宰蛔臅r(shí)候，別玩了站起來走一走。8.卸妝要認(rèn)真現(xiàn)在很多人都被要求帶妝上班，而一天的勞累之后，有些人連妝也來不及卸，回到家里倒頭就睡。要知道，帶著殘妝睡覺，化妝品會(huì)堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長(zhǎng)此以往會(huì)誘發(fā)粉刺，損傷容顏。所以，卸妝洗臉很重要，睡覺前也要注意清潔皮膚。這樣可以讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚潤(rùn)澤，還有助于早入夢(mèng)鄉(xiāng)。

女人一過30歲，已沒有了少女的稚嫩，到了身體發(fā)育的鼎盛時(shí)期，也到了人生的黃金時(shí)期。但不可抗拒的自然規(guī)律--衰老也開始光顧她們的身體：臉上開始出現(xiàn)皺紋，身體慢慢在發(fā)福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現(xiàn)一些不協(xié)調(diào)。特別是部分過三十歲正處于事業(yè)頂峰的婦女，她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，而自由基往往是導(dǎo)致機(jī)體衰老的重要原因；她們因?yàn)槊Γ瑯O少有戶外鍛煉的時(shí)間，極易發(fā)福。而化妝品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快了衰老的進(jìn)程。怎樣才能真正延緩機(jī)體衰老，煥發(fā)和保持青春活力呢？一、堅(jiān)持科學(xué)合理膳食： 1．多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時(shí)清除導(dǎo)致衰老的自由基的維生素e和c； 2．補(bǔ)鈣：每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，既能增強(qiáng)體質(zhì)又能補(bǔ)鈣； 3．每天食用1-2包博力美秀身素，不僅可使腸道內(nèi)具有抗衰老功效的雙歧桿菌數(shù)量大增，而且可改善便泌和腹瀉，可及時(shí)排出體內(nèi)毒素，留住青春的容顏； 4．多喝白開水：水是人體必需營(yíng)養(yǎng)素之一，每天喝1-2升水，既可保持身體活力又能使皮膚嫩潤(rùn)； 5．吃好早餐：建議早餐適當(dāng)食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋；二、預(yù)防身體發(fā)福：人到中年特別是女性極易發(fā)福，建議： 1．堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：戶外鍛煉既可強(qiáng)身又能抗衰老，還能預(yù)防身體發(fā)福，每天應(yīng)堅(jiān)持2小時(shí)體育鍛煉； 2．每日食用1-2包博力美營(yíng)養(yǎng)沖劑：對(duì)于無太多鍛煉時(shí)間的人，食用博力美營(yíng)養(yǎng)沖劑將是你最好的選擇。已發(fā)福者每日食用2包，經(jīng)一段時(shí)間食用不僅可恢復(fù)你的曲線美，使你的皮膚更亮麗，還能提高你的工作效率；尚未發(fā)胖但想要保持永久的曲線者，每日食用1包，就可使你青春長(zhǎng)存。三、保證充足睡眠：充足的睡眠可消除疲勞、恢復(fù)體力、減少臉部皺紋。四、及時(shí)清除體內(nèi)毒素： 1．清除肺內(nèi)毒素：每天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運(yùn)動(dòng)； 2．清除血液內(nèi)毒素：人體內(nèi)自由基如不能及時(shí)排出就會(huì)對(duì)正常細(xì)胞產(chǎn)生破壞導(dǎo)致衰老，多食含抗氧化劑的食物可及時(shí)清除血液內(nèi)自由基；血液中每天都會(huì)產(chǎn)生各種垃圾，如不及時(shí)清除，不僅會(huì)加快機(jī)體衰老，還會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血壓。富含維生素e和血管清道夫dha的博力美營(yíng)養(yǎng)沖劑可幫你及時(shí)清除體內(nèi)自由基及血液中的各類毒素。 3．清除腸道內(nèi)毒素：糞便中毒素較多，部分是我們?nèi)粘３赃M(jìn)去的垃圾食品，部分是腸道內(nèi)產(chǎn)生的垃圾，保持大便通暢既可排毒也能養(yǎng)顏，博力美秀身素幫你清除腸道內(nèi)毒素。五、保持心態(tài)平衡：保持心態(tài)平衡和樂觀開朗，可最大限度地調(diào)動(dòng)體內(nèi)激素，既可提高機(jī)體免疫力又能延緩衰老。