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1，女人過了30歲應該怎么辦
2，女人三十歲
3，女人三十歲生日說說
4，30歲以后的女人應該如何養生

1，女人過了30歲應該怎么辦

沒有穩定的職業，還是有點嚇人！加油啊，爭取30之前能穩定下來~

女人過了30歲很可怕么？就不能繼續追求了？只要心理年齡保持在25歲，無論實際年齡多大你都會有拼搏的動力。如果覺得30歲是可怕的，是老的，那么，別總想現在，想想你年輕的時候。去奮斗吧。加油～

鞏固謀生手段及娛樂方式

女人過了30歲應該怎么辦

2，女人三十歲

有人給帶還子和老公一起打拼是最幸福的

往前進

家庭美滿和睦，就幸福。

有個感情基礎較穩定的家庭，事業有成，心態平衡，有子女教養，有父母可孝敬。

有個溫暖的家、關心她的老公、讓她操心的孩子

相夫教子

女人三十歲

3，女人三十歲生日說說

一、女人必須好好愛自己！送給自己30歲生日禮物。二、這個女人與我相識了14年，10年前沒錢吃飯，她把僅有的分我一半，14年后的今日她拉著我壓馬路度過我30歲生日的零點，什么都不用言語，愿你一切安好，愛你。三、詹姆斯生命中最重要的兩個女人，母親和妻子。詹姆斯在薩瓦娜的30歲生日派對上與母親、薩瓦娜三人的合照。四、男不過三，女不過四。聽的懂什么意思嗎？是我們當地的諺語，意思是男人不過30歲生日，女人不過40歲生日。30歲的我說去拍寫真，因為店里生意剛起步?照顧小孩子而一直拖到現在，終于排了期，雞凍喲！PS一定要把產后肥胖的我P瘦點。五、謝謝老婆剛剛對我說的生日快樂，告訴我已經30歲生日了，我自己都忘記了，在充實提升自己的工作中度過，我忙我驕傲，因為現在的自己比起當年26歲就擁有生活的一切更加優秀，謝謝世界上最靚，能力最強的女人我親愛的老婆，謝謝每時每刻都在笑的兒子！六、我生病，他不會主動陪我去醫院，都是我要求他陪我去；我流產，也是我要求他陪我去醫院；我30歲生日，這是女人的一個坎，垮過去就不再年輕了，可是他只給我買了一個迷你型的生日蛋糕，后來我才知道，他居然用的是我給他媽媽的蛋糕儲值卡買的，他連給我買生日蛋糕的錢也舍不得花。七、29歲生日的時候真的不開心，一轉眼我就快30歲了，一個女人過快30歲的生日我真的一點都不開心，所以直接跳過，沒有過！！快30歲的我自始至終都不懂我的個性為什么那么執著，有些東西付出不一定有回報，但是付出了我要的這種回報對我真的好嗎？？八、灰姑娘的魔法：每個女人30歲的生日，都是特殊的。希望能送給自己的生日禮物，如同灰姑娘參加晚宴時的魔法。只是施法人是自己。九、她說想在30歲之前結婚，于是他在她30歲生日前一天拉著她去領證了。好男人知道怎么愛他的女人。祝你們不受流言牽絆，幸福自己的幸福。十、到處都在對哥說：生日快樂！今天開始30歲了，老女人。

三十一枝花

真正愛一個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。畢竟，感情必須付出，而不是只想獲得；分開是一種必然的考驗，如果你們感情不夠穩固，只好認輸，

女人三十歲生日說說

4，30歲以后的女人應該如何養生

轉載自百家號作者：雨夜梧桐520俗話說，女人三十豆腐渣。30歲是女人一生中的重要分嶺階段，此時事業、婚姻都已穩定，而身體卻在慢慢走向衰老，皮膚松弛、皺紋滋生...不想30歲的自己人老珠黃，現在就要做好保養工作。只要養成下面這些好習慣，就可以排垃圾養顏抗老都無憂。1.經常喝水女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內積累的垃圾。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。2.小心輻射現在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間后要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。3.愛上做運動很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運動”這么一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說，少了一個大量排行，排走身體垃圾的機會。所以長久不運動的你應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸!這樣自然會精神百倍!4.注意選擇適合自己的護膚品現在來清點一下，你的梳妝臺上有多少護膚品，多少化妝品?我希望你知道，護膚永遠要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護膚品。要盡早確定自己的膚質以及有什么過敏反應。如果你還是不清楚應該選擇什么的產品，那就抽空去做一下皮膚測試，然后對癥下藥吧!5.按時睡覺不做夜貓子人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補人體機能的物質。長期熬夜不睡覺的后果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦!6.關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關注自己的體型變化，不單單是關注苗條與否，更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發福，“晚節不保”了!7.久坐無益不愛動不好，長久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助于消化，更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由于女性特殊的身體結構，長久坐著不利于下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。所以坐一坐的時候，別玩了站起來走一走。8.卸妝要認真現在很多人都被要求帶妝上班，而一天的勞累之后，有些人連妝也來不及卸，回到家里倒頭就睡。要知道，帶著殘妝睡覺，化妝品會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長此以往會誘發粉刺，損傷容顏。所以，卸妝洗臉很重要，睡覺前也要注意清潔皮膚。這樣可以讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚潤澤，還有助于早入夢鄉。

女人一過30歲，已沒有了少女的稚嫩，到了身體發育的鼎盛時期，也到了人生的黃金時期。但不可抗拒的自然規律--衰老也開始光顧她們的身體：臉上開始出現皺紋，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現一些不協調。特別是部分過三十歲正處于事業頂峰的婦女，她們工作壓力大，過大的壓力極易使體內產生過多的自由基，而自由基往往是導致機體衰老的重要原因；她們因為忙，極少有戶外鍛煉的時間，極易發福。而化妝品只能掩蓋臉部皺紋，一旦卸妝，反而加快了衰老的進程。怎樣才能真正延緩機體衰老，煥發和保持青春活力呢？一、堅持科學合理膳食： 1．多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時清除導致衰老的自由基的維生素e和c； 2．補鈣：每天堅持喝一杯牛奶，既能增強體質又能補鈣； 3．每天食用1-2包博力美秀身素，不僅可使腸道內具有抗衰老功效的雙歧桿菌數量大增，而且可改善便泌和腹瀉，可及時排出體內毒素，留住青春的容顏； 4．多喝白開水：水是人體必需營養素之一，每天喝1-2升水，既可保持身體活力又能使皮膚嫩潤； 5．吃好早餐：建議早餐適當食用含優質蛋白質的食品，不要拒絕吃雞蛋，早餐最好吃一枚雞蛋；二、預防身體發福：人到中年特別是女性極易發福，建議： 1．堅持適當的體育鍛煉：戶外鍛煉既可強身又能抗衰老，還能預防身體發福，每天應堅持2小時體育鍛煉； 2．每日食用1-2包博力美營養沖劑：對于無太多鍛煉時間的人，食用博力美營養沖劑將是你最好的選擇。已發福者每日食用2包，經一段時間食用不僅可恢復你的曲線美，使你的皮膚更亮麗，還能提高你的工作效率；尚未發胖但想要保持永久的曲線者，每日食用1包，就可使你青春長存。三、保證充足睡眠：充足的睡眠可消除疲勞、恢復體力、減少臉部皺紋。四、及時清除體內毒素： 1．清除肺內毒素：每天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運動； 2．清除血液內毒素：人體內自由基如不能及時排出就會對正常細胞產生破壞導致衰老，多食含抗氧化劑的食物可及時清除血液內自由基；血液中每天都會產生各種垃圾，如不及時清除，不僅會加快機體衰老，還會導致高血脂、高血壓。富含維生素e和血管清道夫dha的博力美營養沖劑可幫你及時清除體內自由基及血液中的各類毒素。 3．清除腸道內毒素：糞便中毒素較多，部分是我們日常吃進去的垃圾食品，部分是腸道內產生的垃圾，保持大便通暢既可排毒也能養顏，博力美秀身素幫你清除腸道內毒素。五、保持心態平衡：保持心態平衡和樂觀開朗，可最大限度地調動體內激素，既可提高機體免疫力又能延緩衰老。