鯽魚 豆腐湯有什么作用？嬰兒輔食-1鯽魚如何煲湯-1鯽魚煲湯做法1、鯽魚300g、-1。白豆腐 鯽魚湯的做法1，鯽魚殺洗，鯽魚 豆腐湯的功效與作用鯽魚 豆腐湯的功效與作用鯽魚 豆腐湯的功效與作用，他在生活中很常見，肉質細嫩，味道鮮，但這種魚不適合燉或燉，特別適合做湯。先來看看鯽魚 豆腐湯的功效和作用以及相關信息。

材料嫩豆腐一大塊，鯽魚一塊，蔥適量，油適量，鹽適量。1.清洗干凈鯽魚內臟(讓魚攤幫忙處理)，清水沖洗干凈血水，抹上適量鹽。2.嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊，用清水浸泡10分鐘，去除豆腥味。3.鍋燒熱，倒入適量油，鋪上姜片，小火慢煎鯽魚至兩面金黃，轉大火至最大，加入適量清水燒開，倒入嫩豆腐轉小火約20分鐘，再加入適量鹽和蔥花。

鯽魚 豆腐湯的功效與作用鯽魚豆腐湯的功效與作用，魚的營養價值很高，而且鯽魚。但這種魚不適合燉或燉。特別適合做湯。先來看看鯽魚-1/湯的功效、作用及相關信息。鯽魚 豆腐湯的功效與作用11。通乳補腦鯽魚 豆腐該湯不僅能補充鐵和豐富的蛋白質，還有助于產婦胸腔內的血液循環，增加母乳的分泌，以及/123。

1，鯽魚殺洗，洗掉內部黑膜。在魚身上切斜刀，準備料酒和生姜蔥。2.準備嫩豆腐1件(老豆腐也可以)，鍋燒熱，鍋里倒油，先放姜片，再放魚炒，先炒一面再炒另一面。3.魚煎至兩面微焦后，加入料酒。稍微炒一下，然后倒入600ML熱水，燒開，轉移到砂鍋里，加入燒開的豆腐(沒有開水...4.別熄火，

鯽魚豆腐湯具有解暑、清熱養陰、健脾養胃的功效，特別適合口苦、口干、咽部痰多，甚至舌苔糜爛的人飲用。可以增強免疫力。鯽魚肉嫩，而且豆腐湯不僅蛋白質豐富，而且容易被我們吸收。所以鯽魚該湯是肝腎疾病、心腦血管疾病患者很好的蛋白質來源，經常食用-。很高興回答大家的問題~ 鯽魚 豆腐湯的作用有以下幾點:一、孩子喝鯽魚湯有好處，還可以治療孩子感冒等疾病。

1 、鯽魚300g、豆腐200g .2.手洗鯽魚里外，肚子里的黑膜一定要撕干凈。魚頭套也是手洗，洗干凈，直到洗魚的水里沒有血。在魚身上劃幾刀，在魚身上撒點鹽，腌制10分鐘左右，3.將姜片和蔥花切好，準備豆瓣醬。鯽魚最好不要和蒜籽一起吃，4.燒熱油，將魚放入鍋中煎至兩面發黃。向鍋中加入冷水，煮沸，放下姜片，一起煮豆瓣醬。