3.火龍水果是一種低能量高纖維的水果,1、火龍富含花青素的水果可以很好的抗衰老,2.火龍水果中的鐵含量高于普通水果,而且火龍水果中的花青素富含膳食纖維，非常適合養生的朋友,火龍水果營養價值如下:火龍水果營養非常有價值的水果，富含蛋白質、果糖、胡蘿卜素、B族維生素和水溶性膳食纖維。
火龍水果營養價值如下:火龍水果營養非常有價值的水果，富含蛋白質、果糖、胡蘿卜素、B族維生素和水溶性膳食纖維。值得一提的是火龍水果中含有特殊成分花青素，具有抗氧化作用。火龍水果特點火龍水果味道較甜，但果肉中含有少量果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，所以甜度低于其他含有果糖和蔗糖成分的水果，如蘋果、橙子、梨等。紅心火龍水果聞起來有藍墨水的味道，但只是在某些特殊情況下，其實火龍水果有淡淡的香味，甜甜的，很好吃。
2、 火龍果的 營養價值 火龍果都有什么 營養價值1、火龍富含花青素的水果可以很好的抗衰老。而且火龍水果中的花青素富含膳食纖維，非常適合養生的朋友，2.火龍水果中的鐵含量高于普通水果。它是人體不可缺少的元素，對人體健康起著重要作用，3.火龍水果是一種低能量高纖維的水果。具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌的作用，4.火龍水果含有豐富的礦物質和維生素。富含維生素C，會有美白皮膚的效果，對皮膚非常好，5.火龍水果中含有豐富的植物白蛋白，這種蛋白在果蔬中不太常見。可以通過排泄將人體內的重金屬離子排出體外，從而起到排毒的作用，6、火龍水果可以預防便秘。促進眼睛健康，增加骨密度，促進細胞膜生長，經常食用對身體大有好處。
