做法:蘋果、檸檬洗凈，去皮切塊，葡萄洗凈，去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬、涼開水放入榨汁機中，攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用,呵呵，還是因為我皮膚太干不容易上妝，所以當時美容老師建議我先喝膠原蛋白三肽口服液調節一下,各種茶，綠茶，為了美容和健康經常喝,好像現在美容飲料，有很多口服液，百度一下就出來了,現在的化妝品種類繁多，美容飲料也是五花八門,我就當美容飲料，味道還可以。
好像現在美容 飲料，有很多口服液，百度一下就出來了。然而，我自己只知道其中的幾個。呵呵，還是因為我皮膚太干不容易上妝，所以當時美容老師建議我先喝膠原蛋白三肽口服液調節一下。我就當美容 飲料，味道還可以。但是我最開心的是皮膚變好了，水潤光滑，比以前白了很多。化任何裸妝，大家都說我漂亮。現在的化妝品種類繁多，美容 飲料也是五花八門。不知道哪個最好，所以不能全試。另外，越貴的東西越好。喝舒服的膠原蛋白三肽口服液對皮膚好，不是最好的嗎？我只喝過IUU，號稱膠原蛋白280d吸收率冠軍。不知道還有哪些姐妹有比較好的介紹。
橘子和菠蘿汁食材:橘子1個、菠蘿100g、番茄1個、芹菜5g、蜂蜜1茶匙、檸檬半個。做法:將橙子去皮，菠蘿(也叫鳳梨)去皮，西紅柿切成合適大小。檸檬去皮后，將所有的檸檬和芹菜放入榨汁機中榨汁，然后根據自己的喜好加入蜂蜜。功效:本品富含維生素A，能改善皮膚新陳代謝，增強皮膚對刺激和細菌的抵抗力，防止皮膚老化。DIY蘋果葡萄汁食材:蘋果3個、葡萄500g、檸檬1個、蜂蜜50g、涼開水一大杯。做法:蘋果、檸檬洗凈，去皮切塊，葡萄洗凈，去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬、涼開水放入榨汁機中，攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。功效:養血益氣，健腦養神。
純果汁和不加添加劑和糖的鮮榨果汁。酸奶、純牛奶、豆漿可以每天喝一次。各種茶，綠茶，為了美容和健康經常喝。最好不要把膨化食品和甜食當零食吃。可以選擇吃黑巧克力、堅果等零食，但不要吃太多。工作日吃黑巧克力和堅果對身體有好處。也可以吃紅棗或者山楂做的零食。另外，多吃水果絕對是保養的最佳選擇。
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