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紅小豆粥,喝紅小豆粥有什么好處

來源:整理 時間:2023-07-24 02:32:52 編輯:好學習 手機版

1,喝紅小豆粥有什么好處

紅小豆又稱赤小豆,具有通乳,清熱解毒,消腫散瘀,利小便等功效。紅小豆入心經、小腸經、腎經、膀胱經。功效作用:1.清熱解毒。紅小豆性平,味甘、酸,能利濕消水腫,清熱退黃、解毒排膿。2.利尿。多腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎癥等多種原因引起的水腫均有消腫利尿作用。3.催乳。紅小豆葉酸葉酸含量豐富,對產婦、乳母有催乳的功效。(紅小豆燉魚催乳效果更好)4.減肥。有潤腸通便、降三高(降血壓、降血脂、降血糖)、可以預防結石、瘦身減肥。(減肥吃紅豆水、紅豆粥)
答;有相思的好處。紅豆生南國,春來發幾枝。愿君多采擷,此物最相思。。外祖父所賜的詩
您好,可以祛濕。
是的紅小豆有利尿對心臟和腎有好處,黑米健脾暖肝明目活血,花生有血官循環延緩衰老,紅棗是一種補血氣得以中藥材,常喝對身體有好處

喝紅小豆粥有什么好處

2,紅小豆粥怎么

菜系及功效:精品主食 水腫食譜利尿食譜 乳母食譜 通乳食譜 口味:原本味 工藝:煮紅小豆粥的制作材料:主料:赤小豆15克輔料:稻米50克調料:赤砂糖10克紅小豆粥的特色:色澤紅潤,粘稠軟滑,香甜爽口,營養豐富。 1.將紅小豆和大米分別淘洗干凈,大米暫時泡在水里。2.先將紅小豆放入鍋里加水煮爛,再將大米撈出,放入鍋里煮至米爛粥黏。3.將粥內加入適量紅糖,攪勻、燒開即可。小帖士-健康提示: 豆類和谷類混食可以提高谷類和豆類的營養價值,因此紅小豆和大米一同制成紅小豆粥,非常科學。小帖士-食物相克: 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。稻米:唐?孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”清?王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

紅小豆粥怎么做

3,紅小豆粥的做法紅小豆粥怎么做好吃紅小豆粥

食材主料紅小豆150g糯米50g豇豆50g黑米30g粳米30g輔料冰糖適量鹽適量桂花醬適量藕粉適量糯米小元宵適量步驟1.將紅小豆、江米、豇豆、粳米、黑米淘洗干凈,用水泡上3小時。2.泡發好,在電壓力飯鍋里放入5倍的水進行熬制(35分鐘)。3.熬好后再放入冰糖、桂花醬、糯米小元宵再繼續煮(也可以將這糯米小元宵提前煮熟)。4.等糯米小元宵熟了,放入藕粉進行調制,調到粥有些粘稠即可(可以根據自己的喜好調制稀稠)。5.一道可口的紅小豆粥就熬制好了。
木瓜粥的做法主料大米100g木瓜200g輔料冰糖適量步驟1.準備好大米,洗一下2.放入適量的水,大火煲開3.煲大概5分鐘就可以直接趁熱放進燜燒壺里面,燜一個晚上4.第二天早上起來,把粥從燜燒壺里面倒出來,大米已經成米飯樣,放鍋里繼續煲,看情況適量地加點水,大概煲15分鐘,米飯型的大米就差不多變成粥樣型的了5.木瓜去皮后切小粒6.把木瓜放進去繼續煲個5分鐘,下冰糖,一鍋香甜美味的木瓜粥就煲好了哦

紅小豆粥的做法紅小豆粥怎么做好吃紅小豆粥

4,怎么熬紅豆粥才好吃

里面可以加一些糯米及冰糖,用高壓鍋熬,水別太多,中火上汽后小火20分鐘就可以了
把紅豆、米分開泡浸約30分鐘,或隔夜泡浸最好,第二天,清水再洗一遍。電飯煲先下冷水和紅豆(假如一個人份量,冷水量則要比煮飯多四至五倍),通電煮二十分鐘后下米,再煮至米“開花”“爛了”呈糊狀。然后,食甜的下糖,食咸的下腌制好的肉片或魚片。必須注意的是,用電飯煲煮粥,粥會溢出來,弄不好會引起電飯煲短路。再給個”秘訣”:紅豆(其他豆也一樣)一定要冷水下才容易煮“爛”,否則煮老半天還是硬崩崩的。喝的時候再拌些糖桂花,味道就更好了。
紅豆粥的做法  方法一  材料:   主料:赤小豆20克,稻米100克   輔料:年糕50克   調料:鹽3克   紅豆粥的做法:   1.紅豆洗凈,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋后倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋后改用小火慢熬20分鐘,撈出備用。   2.米淘洗干凈,放入鍋中,倒入成比例的水煮開。   3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁,用小火煮1個小時左右。   4.最后,放入鹽調味,再放入年糕就可以了。   ps:兩個快速煮爛豆 子的小竅門:紅豆還是其他豆子只要將其放在冰箱冷凍室2小時拿出來再煮, 豆子很快就爛了;或者待水開鍋時,兌入幾次涼水,被涼水“激”幾次,豆子就很容 易煮爛了!   方法二  薏米和紅豆對身體都很有好處,不過豆和薏米都不怎么好煮爛,你就提前將原料用溫水浸泡一下,或者用高壓鍋也可以,冰糖煮的時候就放進去,甜味會滲透進去很好吃的!做法:   薏米30克,紅小豆15克(我的理解就是米豆2:1)   1.把薏米洗凈浸泡20分鐘   2.把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可   3.酌加冰糖,早晚分服,連續7天。   功能:   紅豆可益氣補血,利水消腫,可令面色無華的mm們恢復紅潤;薏仁可健脾利水,清熱排膿,去小痘痘滴。這樣的粥當然有助養顏美容啦。   tips:   1.薏米,也叫苡米、薏苡仁,藥店中藥柜可以買到。   2.粥的理想境界:“見水不見米,非粥也;見米不見水,非粥也。必使水米融洽,柔膩如一,而后謂之粥。”   紅豆可益氣補血,利水消腫,常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤。紅豆粥的做法也很多種,其美容保健的功效也有不同之處。下面將各種紅豆粥的做法介紹如下,供參考。  年糕紅豆粥:紅豆20克,粳米100克,年糕50克,鹽3克。紅豆洗凈,放入鍋中,再倒入適量的水一起煮開,開鍋后倒出湯汁,再倒入適3倍的水,開鍋后改用小火慢熬20分鐘,撈出備用。米淘洗干凈,放入鍋中,倒入成比例的水煮開。開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁,用小火煮1個小時左右。最后,放入鹽調味,再放入年糕就可以了。  薏米紅豆粥:薏米30克,紅豆15克。把薏米洗凈浸泡20分鐘,把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可,酌加冰糖,早晚分服,連續7天。冰糖煮的時候就放進去,甜味會滲透進去很好吃的!  鵪鶉紅豆粥:紅豆50克,鵪鶉肉280克,姜15克,鹽2克。紅豆淘洗干凈,事先用溫水浸泡2~3小時,撈出瀝水;將鵪鶉宰殺,去毛和內臟后清洗干凈,即成小塊;鍋中加入約1000毫升冷水,放入紅豆和姜(切片);先用旺火燒沸后,放入鵪鶉肉,再改用小火慢煮;豆爛肉熟時,加入鹽調味即成。  百合紅豆粥:紅豆、大米、冰糖(或蜂蜜)、水各適量。紅豆洗凈浸泡10小時(頭一天晚上泡)。百合用溫水泡脹。大米淘凈放入電飯煲,連同紅豆、百合一起放入,加水煮40分鐘,加入冰糖溶化即可。  黑芝麻紅豆粥:黑芝麻炒熟,待用;紅豆、大米洗凈,加適量水和白糖煮成粥;將粥盛入容器內,撒上熟芝麻。即成。黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富,還有豐富的抗氧化物質,紅豆具有解毒利濕的功效,和大米一起煮成粥,具有滋補的作用。  山藥紅豆粥:薏米50克,紅豆50克,山藥(干)100克,冰糖10克。山藥洗凈,去皮,切成丁;薏仁、茯苓、紅豆均洗凈,用冷水浸泡2~3小時,撈出后瀝干水分;鍋中加入適量冷水,將山藥丁、薏仁、茯苓一起放入,煮至爛熟,取出備用;鍋中再加入約600亳升冷水,將紅豆放入,先用旺火燒沸,然后改小火煮半小時;加入煮熟的山藥丁、薏仁、茯苓,再以旺火燒沸,改小火煮約15分鐘;冰糖下入粥內,攪拌均勻,再燜10分鐘,即可盛起食用。  花生紫米紅豆粥:花生、紫米、紅豆、山藥各適量。花生、紫米、紅豆提前浸泡半天;山藥削皮,切塊;坐一鍋水,水開后把所有材料倒進鍋里,攪拌幾圈,待開鍋后轉小火慢慢煮;等豆子和山藥都煮了就差不多了,中間還要攪拌幾次,這樣可以讓湯更亂乎;我喜歡稠一點的,一般會煮四十分鐘吧。喜歡甜味的mm還可以加些紅糖。  要領:豆子不容易煮爛,尤其是紅豆,要將其放在冰箱冷凍室2小時拿出來再煮,豆子很快就爛了;或者待水開鍋時,兌入幾次涼水,被涼水“激”幾次,豆子就很容易煮爛了!  提醒:煮豆粥時,很多人習慣將豆子提前用水泡,其實這樣更不容易煮爛。老輩人喜歡在煮粥的時候放些堿,讓它熟的更快,但這樣,豆子中的維生素b2可就幾乎全被破壞掉嘍。
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