缺鉀可以通過吃含鉀量高的食物來補充，如香蕉、蕎麥、玉米、小米、土豆、紅薯，以及吃瘦肉、牛肉、鰻魚等含鉀量高的肉類食物,鉀含量高的食物很多,另外，除了食物補鉀，還有藥物補鉀，可以用氯化鉀溶液或布達修片口服，起到補鉀的作用,另外，除了食物補鉀，還有藥物補鉀，可以用氯化鉀溶液或布達修片口服，起到補鉀的作用,你經常能吃什么樣的食物補鉀第一，肉類。
鉀含量高的食物很多。按內容分，有以下幾類。首先有各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生、香菇、紫菜、海帶、榨菜等。每100克食物中鉀的含量在1000毫克以上。其次是紅薯、土豆、竹筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、肉松、鰻魚等。每100克食物中鉀的含量在500毫克以上。然后是玉米、韭菜、豆芽、生菜、鯉魚、鰱魚、鰻魚、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰肉、紅棗、香蕉等。每100克食物中的鉀含量在270-500毫克之間。
首先，肉。肉類含鉀較多，包括雞肉、鴨肉、豬肉、黃魚、沙丁魚等。第二，蔬菜。蔬菜中含鉀較多的有菠菜、紫菜、海帶、綠豆、蠶豆，還有淀粉較多的蔬菜，如土豆、紅薯、山藥、芋頭等。第三，水果。富含鉀的水果包括香蕉、草莓、葡萄和西瓜。另外，除了食物補鉀，還有藥物補鉀，可以用氯化鉀溶液或布達修片口服，起到補鉀的作用。你經常能吃什么樣的食物補鉀第一，肉類。肉類含鉀較多，包括雞肉、鴨肉、豬肉、黃魚、沙丁魚等。第二，蔬菜。蔬菜中含鉀較多的有菠菜、紫菜、海帶、綠豆、蠶豆，還有淀粉較多的蔬菜，如土豆、紅薯、山藥、芋頭等。第三，水果。富含鉀的水果包括香蕉、草莓、葡萄和西瓜。另外，除了食物補鉀，還有藥物補鉀，可以用氯化鉀溶液或布達修片口服，起到補鉀的作用。
3、人體缺鉀吃什么食物可以補充缺鉀可以通過吃含鉀量高的食物來補充，如香蕉、蕎麥、玉米、小米、土豆、紅薯，以及吃瘦肉、牛肉、鰻魚等含鉀量高的肉類食物。但如果缺鉀嚴重，應及時給予口服氯化鉀片或氯化鉀緩釋片補充缺鉀，以免產生不良影響，以上健康科普知識，僅供參考。具體情況需要到正規醫院檢查，由專業醫生判斷，不要自己診斷和治療。
