劇烈運(yùn)動(dòng)后，提倡補(bǔ)鉀，可以吃一些含鉀量高的食物，如紫菜、黃豆、香菇、紅豆、綠豆、黑木耳、花生、紅棗、香蕉、橙子、魚、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,3.豆類食物，如大豆、綠豆、黑豆、紅豆等，含鉀豐富,補(bǔ)鉀Food:1,2.水果類食物，如橙子、橘子、柚子和西瓜，也富含鉀,4.真菌類食物，如木耳、猴頭菇、平菇等也富含鉀,你經(jīng)常吃什么食物。1、吃什么食物補(bǔ)鉀補(bǔ)鉀Food:1。蔬菜，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、芹菜、韭菜等，含鉀豐富。2.水果類食物，如橙子、橘子、柚子和西瓜，也富含鉀。3.豆類食物，如大豆、綠豆、黑豆、紅豆等，含鉀豐...

rnrn除了食物補(bǔ)鉀，還有藥物補(bǔ)鉀，可以用氯化鉀溶液口服，也可以口服布達(dá)修片,rnrn除了食物補(bǔ)鉀，還有藥物補(bǔ)鉀，可以用氯化鉀溶液或布達(dá)修片口服,rnrn除了食物補(bǔ)鉀，還有藥物補(bǔ)鉀，可以用氯化鉀溶液或布達(dá)修片口服。1、吃什么補(bǔ)鉀?2、吃什么食物補(bǔ)鉀首先，肉。肉類含鉀較多，包括雞肉、鴨肉、豬肉、黃魚、沙丁魚等，rnr其次，蔬菜。含鉀較多的蔬菜有菠菜、海藻、海帶、綠豆、蠶豆，以及含淀粉較多的蔬菜，如土豆、紅薯、山藥、芋頭等，rnr第三，水果。富含鉀的水果包括香蕉、草莓、葡萄和西瓜，rnrn除了食物補(bǔ)鉀，還有藥...

補(bǔ)鉀效果好的食物有以下幾種:土豆是以含鉀為主的主食，煮熟后可以補(bǔ)鹽,大蔥和毛豆也富含鉀,而且平時(shí)不能吃剩飯剩菜，不要吃涼的涼菜，防止腸胃炎排出體內(nèi)大量體液和鉀離子,薏米和去濕薏米也有高鉀的作用，吃薏米也能有補(bǔ)鉀的作用,香蕉，香蕉含有豐富的鉀，吃香蕉可以起到補(bǔ)鉀的作用,比如10%氯化鉀片、布達(dá)修、氯化鉀緩釋片都可以補(bǔ)鉀。1、低血鉀癥吃什么食物補(bǔ)充富含鉀的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鮮桃、柚子、土豆、葡萄、西葫蘆等。此外，調(diào)味制品中的辣椒(川椒)含鉀豐富，1146毫克川椒中含鉀豐富的食物有豆瓣菜、白菜、...

每100克食物中鉀含量在1000毫克以上,Yes補(bǔ)鉀食物有:牛奶——各種風(fēng)味奶；肉類——家禽、魚和瘦肉、鵝、沙丁魚等,每100克食物中鉀的含量在500毫克以上,鉀含量高的食物有很多，根據(jù)含量大致可以分為以下幾類,土豆:主要含鉀的主食,夏天出汗多，補(bǔ)鉀單獨(dú)補(bǔ)就容易多了，吃土豆補(bǔ)鉀就夠了。1、吃什么食物可以補(bǔ)鉀鉀含量高的食物有很多，根據(jù)含量大致可以分為以下幾類。首先是各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生、香菇、紫菜、海帶、榨菜等。，每100克食物中鉀含量在1000毫克以上。其次是紅薯、土豆、竹筍、菠菜、黑棗、木耳、火...

所以補(bǔ)鉀的食物比較多，可以根據(jù)自己的需求和選擇來決定,木瓜含鉀較多，每100g木瓜含鉀260mg左右，可以幫助人體補(bǔ)充鉀，緩解一些鉀不足引起的不良癥狀,食補(bǔ)效果不好的時(shí)候，就需要藥補(bǔ)了,綠色食品中的鉀含量也比較高,防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀,缺鉀患者平時(shí)要多補(bǔ)充富鉀食物,補(bǔ)鉀里有很多食物,是很好的補(bǔ)鉀食物。{0}1、什么食品補(bǔ)鉀防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可以口服10%氯化鉀溶液，但最安全有效的方法是多吃富含鉀的食物，尤其是水果和蔬菜。富含鉀的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山藥、毛豆、莧菜、...

請(qǐng)注意，當(dāng)你過度使用眼睛時(shí)，可以吃香蕉增加營養(yǎng)，提高視力，緩解眼睛干澀、疼痛等癥狀,胡蘿卜素能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的正常含量，避免暗場(chǎng)后強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害,保護(hù)眼睛首先和補(bǔ)鉀有關(guān),吃下面幾對(duì)眼睛哪個(gè)挺好:葉黃素補(bǔ)充來源:黃曄環(huán)通茶，比較直接，見效快,不要忽視葉黃素對(duì)眼睛的作用，它對(duì)眼睛至關(guān)重要，我就多說兩句。1、吃什么對(duì)眼睛好?吃下面幾對(duì)眼睛哪個(gè)挺好:葉黃素補(bǔ)充來源:黃曄環(huán)通茶，比較直接，見效快。維生素A和胡蘿卜素補(bǔ)充來源:肝臟、蛋黃和全脂牛奶。維生素B補(bǔ)充來源:蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称?..

缺鉀可以通過吃含鉀量高的食物來補(bǔ)充，如香蕉、蕎麥、玉米、小米、土豆、紅薯，以及吃瘦肉、牛肉、鰻魚等含鉀量高的肉類食物,鉀含量高的食物很多,另外，除了食物補(bǔ)鉀，還有藥物補(bǔ)鉀，可以用氯化鉀溶液或布達(dá)修片口服，起到補(bǔ)鉀的作用,另外，除了食物補(bǔ)鉀，還有藥物補(bǔ)鉀，可以用氯化鉀溶液或布達(dá)修片口服，起到補(bǔ)鉀的作用,你經(jīng)常能吃什么樣的食物補(bǔ)鉀第一，肉類。1、吃什么食物可以補(bǔ)鉀鉀含量高的食物很多。按內(nèi)容分，有以下幾類。首先有各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生、香菇、紫菜、海帶、榨菜等。每100克食物中鉀的含量在1000毫克以上。...

缺鉀吃什么好補(bǔ)充鉀的食物,1、香蕉，還有這個(gè)桔子，橙子類的含鉀量也比較高一點(diǎn),4、另外像豆類含鉀量也是比較高的，比如黃豆啊，還有一些海鮮，像魚、蝦這些含鉀量也是比較高的，都可以用于補(bǔ)鉀吃什么食物可以補(bǔ)鉀可以補(bǔ)鉀的食物推薦,1、水果：水果雖然有一定的鉀，但是水果中的鉀含量普遍低于蔬菜中的鉀含量。1、補(bǔ)鉀的食物有哪些哪些食物可以補(bǔ)鉀1、紅薯：紅薯含有很高的鉀，還富含纖維、β-胡蘿卜素和碳水化合物。2、番茄醬：新鮮的西紅柿很好吃，但番茄醬和濃湯含有更多的鉀。四分之一杯番茄醬提供664毫克鉀，而半杯番茄醬含有54...