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1，哪些食物可以降血壓

芹菜，大蒜可以降血壓！

哪些食物可以降血壓

2，吃什么東西降血壓

瓜子、芹菜、油麥菜多吃點都可以降血壓的

吃什么東西降血壓

3，吃什么食物可以降血壓

聽說最近幾年才出來的一種水果叫雪蓮果可以。

芹菜

吃什么食物可以降血壓

4，降血壓吃些什么

食物是可以降壓的。那么，吃哪些食物可以降血壓呢？下述食品可供你選用。芹菜：富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質，營養價值高，藥用價值大，具有降血壓降脂的功效。治療方法：取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20～30毫升，每天2次：也可用芹菜250克、大棗10個，煎水加白糖調食，每天2次。葫蘆：含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降血壓的功效。治療方法：取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20～30毫升，每天2次。荸薺：含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等。荸薺清脆可口，既可以生吃也可以熟食，是治療高血壓的佳品。治療方法：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各60～120克，水煎服，每天2次。蘿卜：含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，具有清熱利尿、涼血止血的功效，是治療高血壓的佳品。治療方法：取白蘿卜切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。大蒜：含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素，具有止咳平喘、通竅行水的功能，是治療高血壓的常用食物。治療方法：取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2～4瓣，并飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。番茄：含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。治療方法：取紅番茄1～2個，每天晨起空腹食用，15天1療程；若高血壓伴有高血脂癥，則取紅番茄100克，洗凈絞汁，取天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合并混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。木耳：含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。具有補益氣血、涼血止血、降脂降壓的功能。治療方法：取黑木耳10克，洗凈，以清水泡透，然后加冰糖清蒸1～2小時，每晚睡前常服。可治高血壓、動脈硬化。西瓜：西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津、暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。治療方法：取西瓜汁100毫升。每日2次飲服：或取西瓜翠衣12～15克、草決明10克，同煎當茶飲。

降壓藥又稱抗高血壓藥。是一類能控制血壓、用于治療高血壓的藥物。降壓藥主要通過影響交感神經系統、腎素-血管緊張素-醛固酮系統和內皮素系統等對血壓的生理調節起重要作用的系統而發揮降壓效應。常用降壓藥有：1、交感神經抑制藥，如可樂定、胍乙定、哌唑嗪、普萘洛爾等；主要影響血容量的降壓藥如氫氯噻嗪；2、血管緊張素I轉化酶抑制劑，如卡托普利；3、血管緊張素受體拮抗劑（ARB），如坎地沙坦；4、鈣拮抗藥，如硝苯地平；5、直接舒張血管平滑肌藥物，如肼屈嗪等。

首先要在安靜狀態下連續3日測量您的血壓，若收縮壓>120舒張壓>80mmhg，考慮您可能高血壓，根據血壓高的程度，如果稍許高一點，可以通過后期飲食運動鍛煉可平穩控制，血壓較高需要正規藥物治療意見建議： 1、平時戒煙酒2、低鹽低脂飲食，飲食一定要清淡，多吃蔬菜水果3、加強運動鍛煉4、芹菜、木耳、西紅柿、冬瓜、海帶、香菇以及銀耳等蔬菜都可以幫助降壓，保護心腦血管

芹菜或降壓藥