3.坐下,膝蓋彎曲,右肩放松,2.身體開始慢慢扭動,右肩抬起,左肩向后下沉,雙手托住腰骨,雙腳打開,雙膝微曲,雙肩下沉,10:從左向后轉,注意收緊腰部,彎曲右手伸頭,拉丁舞不僅可以達到健康減肥的目的,還可以改善身材和氣質,還可以豐胸翹臀,下面是魔術拉丁舞豐胸再次提臀的基本步驟:1。
1、跳拉丁舞能 豐胸嗎?拉丁舞不僅可以達到健康減肥的目的,還可以改善身材和氣質,還可以豐胸翹臀。下面是魔術拉丁舞豐胸再次提臀的基本步驟:1,雙手托住腰骨,雙腳打開,雙膝微曲,雙肩下沉。2.身體開始慢慢扭動,右肩抬起,左肩向后下沉,3.坐下,膝蓋彎曲,右肩放松。4:左膝扣住,右臀抬起,5:兩側肩膀有意識的往后走,收腹,蹲下臀部。6:側身站立,雙腳打開,微微后仰,7:雙手雙臂夾緊兩側,手肘抬起,臀部后傾。8.將左腳向右移動,面向正前方,然后膝蓋向前彎曲,左肘向上伸展,右手有意識地向后甩,9:身體重心向右移動,右臀向上傾斜,右肘向上彎曲拉伸。10:從左向后轉,注意收緊腰部,彎曲右手伸頭,11:抬起左手,站在右肩上,重心放在左腳上。