3.坐下，膝蓋彎曲，右肩放松,2.身體開始慢慢扭動，右肩抬起，左肩向后下沉,雙手托住腰骨，雙腳打開，雙膝微曲，雙肩下沉,10:從左向后轉(zhuǎn)，注意收緊腰部，彎曲右手伸頭,拉丁舞不僅可以達到健康減肥的目的，還可以改善身材和氣質(zhì)，還可以豐胸翹臀,下面是魔術(shù)拉丁舞豐胸再次提臀的基本步驟:1。
1、跳拉丁舞能 豐胸嗎?拉丁舞不僅可以達到健康減肥的目的，還可以改善身材和氣質(zhì)，還可以豐胸翹臀。下面是魔術(shù)拉丁舞豐胸再次提臀的基本步驟:1，雙手托住腰骨，雙腳打開，雙膝微曲，雙肩下沉。2.身體開始慢慢扭動，右肩抬起，左肩向后下沉，3.坐下，膝蓋彎曲，右肩放松。4:左膝扣住，右臀抬起，5:兩側(cè)肩膀有意識的往后走，收腹，蹲下臀部。6:側(cè)身站立，雙腳打開，微微后仰，7:雙手雙臂夾緊兩側(cè)，手肘抬起，臀部后傾。8.將左腳向右移動，面向正前方，然后膝蓋向前彎曲，左肘向上伸展，右手有意識地向后甩，9:身體重心向右移動，右臀向上傾斜，右肘向上彎曲拉伸。10:從左向后轉(zhuǎn)，注意收緊腰部，彎曲右手伸頭，11:抬起左手，站在右肩上，重心放在左腳上。
