在室外練習(xí)，最好選擇樹林、草坪、花壇等空氣清新的地方；在室內(nèi)練習(xí)時，也要保持空氣流通,想學(xué)氣功又想到功夫，第一步肯定是要把體內(nèi)的濁氣去掉，但是你不會去掉,所謂佛教氣功也是由道教氣功的宗教含義變化而成，本質(zhì)上區(qū)別不大,2.練習(xí)的要點氣功是放松和靜止，并遵循自然。
氣功其實是調(diào)整呼吸和意義的動作。1.掌握修行的三要素氣功:調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心。2.練習(xí)的要點氣功是放松和靜止，并遵循自然。練習(xí)你的頭腦和你的精神，你的精神就是一。情緒平衡，心情好。循序漸進，不要急。把訓(xùn)練和培養(yǎng)結(jié)合起來，緊密結(jié)合起來。固定的功法，適當(dāng)?shù)?a href="/tag/585205.html" target="_blank" class="infotextkey">工作時間。總結(jié)經(jīng)驗，避免偏差。安靜的環(huán)境對于初學(xué)者來說尤為重要。在室外練習(xí)，最好選擇樹林、草坪、花壇等空氣清新的地方；在室內(nèi)練習(xí)時，也要保持空氣流通。練習(xí)的地方光線要暗，有利于更快的安靜下來。但無論是室內(nèi)還是室外，都不宜讓風(fēng)直接吹在身上，尤其要避免吹在后頸部和背部。其次，擺脫煩惱，工作前開心。注意練習(xí)的次數(shù)和時間。
2、怎樣修煉 氣功?這個說法太籠統(tǒng)，無從下手。氣功是中國特有的健身技術(shù)，起源于古代，屬于道教，所謂佛教氣功也是由道教氣功的宗教含義變化而成，本質(zhì)上區(qū)別不大。所以動(導(dǎo))與靜(息)相結(jié)合，陰陽互補，循序漸進，持之以恒，才是修行的正道，“道法自然”！想學(xué)氣功又想到功夫，第一步肯定是要把體內(nèi)的濁氣去掉，但是你不會去掉。是不可能熬過來的，就算熬過來了也是壞事，所以建議氣功愛好者一定要學(xué)會頂天立地，這是真正的“排毒養(yǎng)顏膠囊”。經(jīng)常去公園和大學(xué)玩，看到很多專家教授，有的強烈反對氣功(反對很正常，氣功有很多弊端，但他自己認為氣功只是書本上學(xué)習(xí)的事情，肯定是反對的)，心里感嘆，我能做什么工作？疾病很難治愈！紙上談兵會覺得練功淺薄永遠不會知。
