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1，豆豉油麥菜的做法步驟圖豆豉油麥菜怎么做

用料油麥菜 500g 油適量鹽半勺大蒜 4瓣豆豉適量豆豉油麥菜的做法將油麥菜清洗干凈備用取適量豆豉備用將大蒜切末備用熱鍋后倒入適量油，然后倒入大蒜和豆豉，翻炒幾下至聞到蒜香味倒入油麥菜，翻炒均勻大火翻炒至熟即可加入小半勺鹽，再翻炒均勻就可以出鍋裝盤香嫩的豆豉油麥菜就完成了小貼士炒的時候不用加水，直接翻炒至熟

豆豉油麥菜的做法步驟圖豆豉油麥菜怎么做

2，豆豉油麥菜怎么做好吃

食材用料油麥菜兩顆相克食物豆豉一勺相克食物蒜子三瓣油，鹽，耗油適量豆豉油麥菜的做法1.油麥菜洗凈，用手揪斷，蒜子剝皮2.蒜子切碎3.鍋燒熱，倒油，放入蒜子和豆豉煸香4.倒入油麥菜5.油麥菜炒軟放入適量的食鹽6.倒入適量的耗油7.大火翻炒均勻即可

用料主料油麥菜1把輔料沙丁魚罐頭1盒調料色拉油適量食鹽適量蔥適量姜適量蒜適量豆豉沙丁魚油麥菜的做法1.油麥菜洗凈，切段，豆豉沙丁魚罐頭打開，將魚掰成大塊2.平底鍋燒熱，倒油，放入蔥姜蒜末，煸炒出香味3.放入油麥菜，煸炒至顏色變深4.放入沙丁魚罐頭5.略煸炒，放入少許鹽6.出鍋裝盤即可

豆豉油麥菜怎么做好吃

3，豆豉油麥菜的做法

豆豉鯪魚油麥菜：Sautéed Indian Lettuce with Diced Fish in Black Bean Sauce主料：油麥菜輔料：豆豉鯪魚罐頭調料：蔥、姜、蒜、雞精、食用油做法： 1、將油麥菜洗凈切成段； 2、坐鍋點火，待油熱后蔥姜煸出香味，加入油麥菜、豆豉鯪魚罐頭翻炒，再倒入蒜末、雞精即可。

前言這個菜是在飯店吃的豆豉鱗魚油麥菜，讓我印像深刻，但是那個一次吃不完，還得用，最后我用改良用豆豉炒了簡單的用材，簡單的做法卻能讓我們吃上美味豆香味的豆香味油麥菜材料主料：油麥菜500g；輔料：油適量、蒜適量、豆豉1大勺豆豉油麥菜1油麥菜洗凈控水切寸段2蒜切末、豆豉稍切一下3鍋中放油燒七成下蒜末熗出蒜香味4下入油麥菜炒至斷生5將菜倒入盤中備用6鍋中放油燒五成下豆豉熗出香味7再次將油麥菜下鍋煸炒幾下（不超過一分鐘）出鍋既可8裝盤即可小貼士1、第一次蒜熗時熗的時間不要太長2、此菜不需要加鹽了，因為豆豉很咸的

前言油麥菜含有大量維生素A、維生素B1.維生素B2.鈣、鐵等營養成分，蛋白質含量也非常高。用豆豉炒，比較有廣東風味，分享一下給大家，希望喜歡材料主料：油麥菜500g；輔料：油適量、鹽半勺、豆豉適量、大蒜4瓣豆豉油麥菜1將油麥菜清洗干凈備用2取適量豆豉備用3將大蒜切末備用4熱鍋后倒入適量油，然后倒入大蒜和豆豉，翻炒幾下至聞到蒜香味5倒入油麥菜，翻炒均勻6大火翻炒至熟即可加入小半勺鹽，再翻炒均勻就可以出鍋裝盤7香嫩的豆豉油麥菜就完成了小貼士炒的時候不用加水，直接翻炒至熟

前言家里面喜歡吃罐頭魚總是會剩下很多的豆豉，豆豉配油麥菜，那個美味啊~這道菜絕對下飯又好吃。老公非常喜歡。材料主料：油麥菜200g、豆豉50g；輔料：油適量、鹽適量、姜適量豆豉油麥菜1油麥菜洗干凈2切成段3取50g的豆豉4鍋中放油，油熱后放入姜片5放入豆豉，翻炒6加入油麥菜7待油麥菜炒熟后放入鹽8拌勻就可以出鍋了小貼士罐頭豆豉中的油、鹽都比較多，炒菜時油、鹽要少放。

豆豉鯪魚油麥菜主料：油麥菜　　輔料：豆豉鯪魚、大蒜　　調料：鹽、味精、白糖、香油、料酒、醬油、生粉　　烹制方法：　　1、將油麥菜洗凈后切成段、大蒜切末備用；　　2、坐鍋點火倒油，將油麥菜放入爆炒至顏色翠綠，調入少許鹽、味精、白糖出鍋裝盤，鍋中再加少許油，下蒜末煸香后放入豆豉鯪魚，加料酒、少許清水、味精、白糖、醬油調味，出鍋前勾芡淋香油，澆在油麥菜中即可。　　特點：豉香濃郁，脆嫩爽口。

豆豉油麥菜的做法