激素原因內分泌失調也可引起脫發。脾胃濕熱型脫發常表現為頭皮屑多，油膩，肝腎不足型脫發常表現為發黃、花白，成片掉落，以往說起掉發脫發總感覺是中年人的事情，沒想到現在年輕人也已經加入脫發的隊伍了，有沒有想過這其實是身體內在的原因造成的呢，盡量避免燙法染發容易損害發質，加重脫發，不良染發劑是致癌的。

1、大量脫發是怎么回事？

脫發主要包括以下幾方面：1，激素原因內分泌失調也可引起脫發。甲狀腺機能亢進或過低、男子雄性激素分泌過多、女性雌性激素分泌過少，都會引起早禿或大量脫發，同時產后脫發是正常現象，尤其是在產后3~4個月更為顯著，可持續數月，原因就是懷孕時激素分泌旺盛，掉發減少，產后激素下降，代謝加速，導致脫發，其實就是過去9個月正常發量，產后6個月內恢復正常。

二，精神焦慮和生活作息不規律情緒消沉、精神壓抑或受到重大精神創傷時，人體的神經系統功能紊亂，頭部血液供應不足，因而會在短時間內大量脫發，長期緊張腦力勞動及熬夜，會使頭發、頭皮毛囊的血液供應相對減少，毛囊因血液供應不足而逐漸萎縮退化導致脫發三，清潔護理不到位或使用刺激性洗發水經常不洗頭容易造成毛囊堵塞，容易脫發。

經常使用脫脂性強的洗發水，會是頭發干燥、頭皮壞死而出現脫發，四，營養失衡飲食單調可造成脫發，某些疾病造成的消化吸收機能障礙，可引起營養失衡，使毛發枯黃、易斷或脫落等。現在的人忠于減肥，以瘦為美，飲食上營養跟不上，毛發干枯、脆裂，容易掉。五，染發，燙發過量以及使用護發素過度的使用營養護發品，或是過度燙染、拉直導致頭發中的水分丟失，干枯斷裂，導致脫發，

緩解脫發小妙招1，洗完頭后不建議馬上吹風盡量用毛巾將頭發擦干，避免感冒，避免頭痛，使用吹風機時可以在頭發半干后從發尾開始吹。2，盡量避免燙法染發容易損害發質，加重脫發，不良染發劑是致癌的，3，注意洗發沖發洗發時選用功效溫和和滋養的洗發水，洗完之后配合適量護發素，保持頭發水分同時洗發水和護發素盡量同品牌。

沖發時控制水流強弱，太強的水流會刺激頭皮，水溫要適宜，配合按摩，促進頭皮血液循環，4，注意飲食多吃富含維生素的健康食物或保健品，補充微量元素鋅和鐵。降低咖啡因和酒精的攝入，5.注意修剪頭發要經常修建頭發，選用合適的梳子最好是寬齒木梳，從發尾開始梳頭同時扎頭發的皮筋不宜過緊6.注意緩解解壓力要學會自我放松，緩解壓力和焦慮。

2、掉頭發是怎么回事？

甲減脫發怎么辦？先追溯脫發的四大內在原因甲減患者很容易出現洗頭掉發、梳頭掉發的情況，嚴重的人群收集起來的頭發都能做個假發了，不僅如此，洗完頭隔天就出油嚴重，以往說起掉發脫發總感覺是中年人的事情，沒想到現在年輕人也已經加入脫發的隊伍了，有沒有想過這其實是身體內在的原因造成的呢？原因一：血瘀毛竅型脫發常表現為掉發前出現頭痛，斑片狀掉落。

發枯沒有光澤，晚上容易失眠、多夢，推薦這類人群食用活血養發粥。黑米和糯米用水浸泡一個晚上，再用鍋煮沸，放入花生和紅棗，用小火煮至材料熟爛，此粥有滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，滋養頭發的功效。原因二：脾胃濕熱型脫發常表現為頭皮屑多，油膩，頭發稀疏，便秘。推薦這類人群食用茯苓紅棗粥，將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，

此粥有滋潤皮膚和頭發，增加彈性和光澤，起到養發美容的作用。原因三：血熱生風型脫發常表現為成片掉發，頭皮發癢，容易急躁生氣，舌苔薄黃，推薦這類人群食用生地山藥粥，生地黃切碎，山藥搗碎，和枸杞子、大米共放鍋內加水適量煮粥食用，此粥有清熱涼血、滋陰養肝、補充身體營養的功效，原因四：肝腎不足型脫發常表現為發黃、花白，成片掉落。