作為一個(gè)專業(yè)的瑜伽教練，我可以來(lái)分享一下自己獲得瑜伽教練證的過(guò)程。最后，我想說(shuō)瑜伽教練并不是一個(gè)一蹴而就的事，還要經(jīng)常去進(jìn)修相關(guān)內(nèi)容，不斷刷新自己的覺(jué)知，才能成為一個(gè)真正優(yōu)秀的瑜伽教練，你會(huì)練，但是不一定會(huì)教，不會(huì)引導(dǎo)語(yǔ)，不會(huì)排課，不會(huì)指導(dǎo)手法，那樣就沒(méi)辦法當(dāng)瑜伽教練。

1、怎么考瑜伽教練證？

作為一個(gè)專業(yè)的瑜伽教練，我可以來(lái)分享一下自己獲得瑜伽教練證的過(guò)程。首先要說(shuō)明一點(diǎn)，習(xí)練者和教練之間的差別主要是教學(xué)方法，你會(huì)練，但是不一定會(huì)教，不會(huì)引導(dǎo)語(yǔ)，不會(huì)排課，不會(huì)指導(dǎo)手法，那樣就沒(méi)辦法當(dāng)瑜伽教練。一個(gè)瑜伽教練最基本的要求就是把體式做標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)，他要具備其他的素質(zhì)，比如說(shuō)瑜伽習(xí)練者的氣質(zhì)，氣場(chǎng)，語(yǔ)言藝術(shù)課程編排，人際交往能力等等。

首先，你要具備基礎(chǔ)的理論知識(shí)，包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發(fā)力點(diǎn)在哪里等等。瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽練習(xí)中會(huì)學(xué)習(xí)多種呼吸方式，第二，堅(jiān)持自我練習(xí)。瑜伽的練習(xí)是需要身，心，靈一體的，在練習(xí)的過(guò)程中去感受自己肌肉的發(fā)力帶給身體的變化，加強(qiáng)對(duì)身體的認(rèn)知，這樣才能在課程中進(jìn)行更好的引導(dǎo)，

瑜伽中最基礎(chǔ)就是哈他瑜伽，要了解最基礎(chǔ)的排課方式是由高到低編排的，有站姿，半高，跪姿，仰臥等。同時(shí)還要加強(qiáng)體能練習(xí)，瑜伽教練在上課的時(shí)候需要邊說(shuō)邊做題是，這就要求你的氣場(chǎng)能量非常的足，肺活量足夠的大，在做一些難度提示的時(shí)候，氣息也能供的上去就需要加強(qiáng)體能的練習(xí)，狗則會(huì)被會(huì)員認(rèn)為是不專業(yè)的教練，比如說(shuō)平板撐，單腿站立，戰(zhàn)士一式等體式練習(xí)。

第三，過(guò)課所謂的過(guò)課，也就是考試的一部分，就是由你單獨(dú)去帶領(lǐng)會(huì)員上一節(jié)課，這個(gè)環(huán)節(jié)你先是要帶領(lǐng)你的同班同學(xué)上課，然后讓大家給你提出意見(jiàn)。這個(gè)過(guò)程通常需要幾節(jié)課的時(shí)間，通過(guò)不斷上課去修正你的不足，第四，獲得證書(shū)證書(shū)也是最后的一步，一般經(jīng)過(guò)了理論考試和過(guò)課以后。學(xué)院認(rèn)定你達(dá)到了一個(gè)教練的標(biāo)準(zhǔn)就可以給你發(fā)證書(shū)了，

第五，磨課一般拿到證書(shū)并不代表你可以去上課了，還需要有一定的磨練，先是帶幾個(gè)會(huì)員上課，然后才是上大課。這才可以作為一個(gè)新手教練正式上手了，最后，我想說(shuō)瑜伽教練并不是一個(gè)一蹴而就的事，還要經(jīng)常去進(jìn)修相關(guān)內(nèi)容，不斷刷新自己的覺(jué)知，才能成為一個(gè)真正優(yōu)秀的瑜伽教練。我是卉子，85后二寶媽媽，瑜伽教練，爵士舞老師，10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，希望把最專業(yè)的知識(shí)傳遞給你，希望在不遠(yuǎn)處遇見(jiàn)最美的你！，

2、一般健身私教多少錢(qián)？

北京這邊一般情況下每小時(shí)三百多，貴的有千八百的，一對(duì)一教，健身房也高檔，許多私教錢(qián)多少還與健身房所處地理位置、空間大小、裝修水平、里面的設(shè)施設(shè)備相關(guān)，好的私教錢(qián)也抬高，這涉及房屋租賃費(fèi)多少也有關(guān)，但是私教水平參差不齊，有的根本沒(méi)有專業(yè)技能，也不是科班出身，上來(lái)就想教。私教水分比較大，你要長(zhǎng)好眼珠，多觀察，不要上來(lái)就買(mǎi)課。