欧美日韩一区二区三区不卡,吉吉日韩欧美,精品少妇av

本文目錄一覽

1，如何提高智力水平
2，有沒(méi)有提升智商的方法
3，怎么樣才能提高智商
4，怎么才能增長(zhǎng)智力

1，如何提高智力水平

一是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，二是刻苦學(xué)習(xí)，三是多和聰明的人交往。

如何提高智力水平

2，有沒(méi)有提升智商的方法

這是英國(guó)廣播公司（BBC）進(jìn)行的一項(xiàng)“讓人聰明”的實(shí)驗(yàn)。參與的人員有1000個(gè)，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，絕大多數(shù)志愿者表示從中受益。其中有一些人的智商競(jìng)提高了40%。這是個(gè)簡(jiǎn)要的“變聰明指南”，你不妨一試：周一：騎自行車、走路或乘公共汽車上班；晚餐吃魚(yú)。周二：從詞典里挑幾個(gè)不熟悉的詞，并用它們?cè)炀洹?huì)話。周三：做普拉提（運(yùn)動(dòng)），或沉思冥想；和陌生人交談。周四：走一條不同的路線上班，看排行榜或者“腦筋急轉(zhuǎn)彎。周五：不喝咖啡，不喝酒；把購(gòu)物單背下來(lái)。周六：用”非正手“（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的時(shí)候閉上眼睛。周日：做填字游戲；輕快散步。

有沒(méi)有提升智商的方法

3，怎么樣才能提高智商

根據(jù)英國(guó)權(quán)威雜志研究表明：如果一個(gè)人平時(shí)是用右手刷牙，那么換成左手刷牙，堅(jiān)持一個(gè)月智力便會(huì)提升0.01%~0.03%，反之，用右手也是一樣。

多思考一些問(wèn)題！

基本實(shí)用的方法；刀子越磨越快、腦子越用越靈。這是我哪個(gè)語(yǔ)文老師教的來(lái)？？？暫時(shí)忘了

多吃堿性食品可提高智商　　英國(guó)科學(xué)家認(rèn)為，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時(shí)，智商低；堿性時(shí)，智商高。科學(xué)家對(duì)42名年齡在6歲到13歲的男孩進(jìn)行觀察時(shí)發(fā)現(xiàn)，大腦中的體液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。　　由于體液的酸堿性是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的，因而科學(xué)家提出建議改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性食品，來(lái)提高智力水平。　　科學(xué)家建議，兒童飲食要少大魚(yú)大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產(chǎn)品。這種飲食習(xí)慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。　　專家把脈二軍大附屬長(zhǎng)海醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、博士生導(dǎo)師蔡?hào)|聯(lián)教授認(rèn)為，英國(guó)科學(xué)家這個(gè)觀點(diǎn)是正確的，酸性食品代謝后產(chǎn)生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會(huì)降低；相反，堿性食品代謝后產(chǎn)生的是陽(yáng)離子，若陽(yáng)離子上升，ph值就會(huì)增高，多吃堿性食品能提高智商，不僅適用于兒童，也適應(yīng)于所有人群。　　蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為堿性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、谷物、油脂、酒類等。

怎么樣才能提高智商

4，怎么才能增長(zhǎng)智力

四大法門(mén)提高智商　　　來(lái)自加拿大的腦外科手術(shù)醫(yī)生阿里拉加扁（AliRajabian）說(shuō)，人類的智商可分為遺傳性智商（fluidIQ）和后天結(jié)晶智商（ crystallisedIQ）兩種。這兩種智商都可通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。　　　這4種做法是：一、改變兒童的飲食習(xí)慣；二、為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境；三、增強(qiáng)孩子的情緒智商（EmotionalQuotient）；四、引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考?！? 　　拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn)，探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣(mài)含附加糖分的食物，并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后，學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。　　　后來(lái)，科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪（超過(guò)30％）的食物。幾個(gè)月后，學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。這份調(diào)查報(bào)告當(dāng)時(shí)還被刊登在極具權(quán)威性的《Lancet》醫(yī)學(xué)刊物上，引起了許多人的關(guān)注?！? 　　最近，美國(guó)、英國(guó)和以色列等國(guó)的科學(xué)家們也進(jìn)行了類似的試驗(yàn)。這次他們發(fā)現(xiàn)，兒童在改變飲食習(xí)慣（不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物）后的6個(gè)月，智商可增加0至25點(diǎn)。換句話說(shuō)，要是該名兒童在改變飲食習(xí)慣前的智商是100點(diǎn)（普通智商），后來(lái)卻增加了25點(diǎn)，那他的智商就提升至天才兒童的智商?！? 　　“乖寶寶”錯(cuò)失良機(jī)　　　除了改變孩子的飲食習(xí)慣之外，提供有益腦細(xì)胞發(fā)育的環(huán)境，也可以提升他們的智商。　　　拉加扁醫(yī)生說(shuō)，嬰兒出世后一天到晚都在睡覺(jué)，而且睡飽就喝奶，喝飽后又繼續(xù)睡。這種自然行為對(duì)許多父母而言是“乖寶寶”的表現(xiàn)，但是對(duì)美國(guó)的專家而言，卻是不明智的做法，因?yàn)檫@會(huì)白白錯(cuò)失了提升智商的良機(jī)。　　　他說(shuō)，腦科專家們以往總認(rèn)為，一個(gè)人的頭腦要是越多皺折，就顯示他比別人聰明。然而，他們最近卻一改上述說(shuō)法，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)智商高達(dá)130點(diǎn)的天才科學(xué)家愛(ài)因斯坦的腦部皺折和智商100點(diǎn)的普通人的并沒(méi)兩樣。前者的腦部并沒(méi)有出現(xiàn)更多或者更深的皺折。醫(yī)學(xué)人員發(fā)現(xiàn)，智商的高低其實(shí)取決于腦細(xì)胞與腦細(xì)胞之間所建立的銜接橋梁的多寡。當(dāng)一個(gè)人的腦細(xì)胞出現(xiàn)高量交流活動(dòng)時(shí)，那個(gè)人的智商就會(huì)比一個(gè)腦細(xì)胞與細(xì)胞之間缺乏溝通的人來(lái)得高?！? 　　拉加扁醫(yī)生說(shuō)：“嬰孩最關(guān)鍵性的時(shí)刻就是在出生后的頭兩年。很多家長(zhǎng)在這兩年內(nèi)總是讓孩子盡量睡覺(jué)，甚至每天讓他們睡上17-19個(gè)小時(shí)，而且還自豪地到處夸獎(jiǎng)自己的孩子很聽(tīng)話、不會(huì)吵鬧?！斑@根本就是錯(cuò)誤的認(rèn)知。一味地讓孩子睡覺(jué)簡(jiǎn)直就是把孩子當(dāng)成一盆盆花草植物來(lái)養(yǎng)育，對(duì)孩子腦細(xì)胞的發(fā)育并沒(méi)有多大用處。做父母的應(yīng)該好好利用時(shí)間陪嬰兒玩耍、對(duì)他們說(shuō)話，讓他們學(xué)習(xí)辨認(rèn)各種聲音?！把芯匡@示，要是父母經(jīng)常和孩子溝通，孩子長(zhǎng)大后將會(huì)比較懂得利用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己，當(dāng)然也比較聰明?！薄? 　　兩音樂(lè)大師幫上忙　　　有趣的是，拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)佛羅里達(dá)州和加利福尼亞州的政府在半年前開(kāi)始立法規(guī)定每一名新生嬰兒都必須獲贈(zèng)莫扎特與貝多芬的音樂(lè)激光唱片，因?yàn)檠芯匡@示聆聽(tīng)這兩名大師的音樂(lè)能夠提高兒童的智商。除此，他們也同樣立法規(guī)定這兩個(gè)州內(nèi)的每一間托兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂(lè)讓孩子們聽(tīng)，以便進(jìn)一步為兒童營(yíng)造一個(gè)能提升智商的環(huán)境。　　　不過(guò)拉加扁醫(yī)生指出，提高智商固然重要，父母也應(yīng)該留意發(fā)展孩子的情緒智商及社會(huì)智商。否則縱使孩子再聰明，若無(wú)法與其他人相處，這是很可悲的。