第一,多參加體育運動,比如在戶外打籃球、排球、乒乓球、羽毛球,或者出去跑幾圈,或者游泳、洗個冷水澡,或者干點體力活,通過腦、身、心的全方位調動等,當你有做愛的沖動時,不要太在意,而是試著冷靜地思考其他的事情,一旦停止關注自己的生殖器,隨著大腦皮層其他中樞的興奮,性興奮中樞就會被抑制,欲望就會消失。
當你有做愛的沖動時,不要太在意,而是試著冷靜地思考其他的事情。一旦停止關注自己的生殖器,隨著大腦皮層其他中樞的興奮,性興奮中樞就會被抑制,欲望就會消失。第一,多參加體育運動,比如在戶外打籃球、排球、乒乓球、羽毛球,或者出去跑幾圈,或者游泳、洗個冷水澡,或者干點體力活,通過腦、身、心的全方位調動等。簡而言之,要出汗,多余的能量才會被發泄出來。
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