第一，多參加體育運動，比如在戶外打籃球、排球、乒乓球、羽毛球，或者出去跑幾圈，或者游泳、洗個冷水澡，或者干點體力活，通過腦、身、心的全方位調動等,當你有做愛的沖動時，不要太在意，而是試著冷靜地思考其他的事情,一旦停止關注自己的生殖器，隨著大腦皮層其他中樞的興奮，性興奮中樞就會被抑制，欲望就會消失。1、欲望強烈,怎么辦?當你有做愛的沖動時，不要太在意，而是試著冷靜地思考其他的事情。一旦停止關注自己的生殖器，隨著大腦皮層其他中樞的興奮，性興奮中樞就會被抑制，欲望就會消失。第一，多參加體育運動，比如在戶外打籃球...