亚洲一区二区三区777,一区二区三区四区五区精品视频,2020日本在线视频中文字幕

1，急求如何走好禮儀走姿

走路時要抬頭挺胸，保持平衡，腳步均衡，不東張西望，走路不能匆匆忙忙，嘴角要微笑。

問問團隊天天向上的說法正確，補充一點，走路應該用腿帶動腳走路，而不應過度彎曲腳走路（腳走路會重心起伏，身體起伏大，用腿帶動不會）效果你可以用攝像機拍下看。謝謝！

目視前方，挺胸，收腹，頭微微向上抬起，下巴與地面平行，雙臂前后輕微擺動，擺動范圍30到45度之間，走路時腿要抬起，步伐不要過大，腳尖輕微外張，不可過大！

頭頂書(電視上看的)

急求如何走好禮儀走姿

2，站姿坐姿走路應注意哪些禮儀

站姿 “站如松”，嘴微閉，兩眼平視前方；收腰挺胸，腳挺直，兩臂自然下垂；兩膝相并，腳跟靠攏，腳尖張開約60°，從整體上產生一種精神飽滿的感覺，切忌頭下垂或上仰，弓背彎腰。坐姿男性張開腿部而坐，手置膝上或放于大腿中前部，體現男子的自信豁達。女性則是膝蓋并攏，體現其莊重矜持，螺座聲輕，動作協調，先退半步（穿裙子時雙手從上而下理直后裙）后坐下，要坐在椅面的一半或 2/3 處，兩腿垂直地面或稍傾斜或稍內收，肢尖相并或前后差半腳。腰挺直，兩手自然彎曲，扶膝部或交又放于大腿半前部，切忌開叉兩腿、撓二郎腿、搖腿，弓背彎腰。走姿 “走如風”，挺胸收腹，目光平視，兩手自然下垂，前后擺動，并前擺向里約35°，后擺向外約45°，腳尖直指正前方，身體平穩，兩肩不要左右晃動。男性顯出陽剛之美女性要款款輕盈顯出陰柔之美。不論男性或女性，均切忌八字步。

站姿坐姿走路應注意哪些禮儀

3，步態禮儀有哪些

步態是一種微妙的語言，它能反映出一個人的情緒。當心情喜悅時，步態就輕盈、歡快，有跳躍感；當情緒悲哀時，步態就沉重、緩慢，有憂傷感；當躊躇滿志時，步態就堅定快，有自信力；當生氣時，步態就生硬、粗重。人們往往可從步態中覺察出人的心理變化。步態要求。男性步伐矯健、穩重、剛毅、灑脫，具有陽剛之美，步伐頻率每分鐘約１００步；女性步伐輕盈、柔軟、玲瓏、嫻淑，具有陰柔美，步伐頻率每分鐘約９０步。腳步要干凈利索，有鮮明的節奏感，不可拖泥帶水，也不可重如馬達聲。步幅（前后腳之間的距離）男性約２５厘米，女性約２０厘米。當然，女性的步幅跟服裝與鞋也有一定關系。例如女士穿裙裝（西服裙）、旗袍和高跟鞋時，步幅就宜小些；穿長褲時，為顯示臀部曲線美，可走出較大而快的步子，流露出瀟灑和輕便的姿態。行走時，切忌搖頭、晃肩、扭臀、八字腳，不能低頭看地，也不能兩腳拖地，不可把手插在衣兜內尤其不要插在褲袋里，也不要插腰或倒背著手；走路眼睛平視前方，不要左顧右盼，不要回頭張望，不要老是盯住行人亂打量，更不要一邊走路，一邊指指點點地對別人評頭論足。幾個人一起走路，應使自己的步伐與他人的步伐協調一致，既不遙遙領先，也不走得過慢。

步態禮儀有哪些

4，站姿坐姿走姿禮儀

手臂位置：1、放在兩條大腿上，雙手各自扶平2、放在一條大腿上，側身與人交談，雙手疊放或相握自己所側身的那條腿上3、放在身前桌子上，雙手平扶，相握疊放于桌上，或放在身旁的扶手上，側身應雙手相握，疊放在側身一側的扶手上；4、放在皮包文件上，短裙女士面對男士而坐，將皮包、文件放在并攏的大腿上，雙手或扶、疊、握在其上。走姿（給人的感覺：愉悅）行走時，上體要正直，身體重心略向前傾，頭部要端正、頸要梗、雙目平視前方、肩部放松、挺胸立腰，腹部略微上提，兩臂自然前后擺動（擺動幅度為35厘米）左右，雙臂外開不要超過30度，走時步伐要輕穩、雄健，女子要行如和風。兩腳行走線跡應是正對前方成直線，不要兩腳尖向內形成“內八字”或是“外八字”，步幅均勻、步速不要過快，行進間不能將手插在口袋里，也不能扒肩搭背、拉手摟腰。不跑動，相對而行，應主道讓道，盡量走右邊；相向而行，不搶道；穿行時，賓客之間在地方狹小的通道、過道或樓梯間談話時，不能從中間穿行，應先道一聲：“對不起，請讓一下”，待對方挪動后再從側面或背面通過。如果無意中碰撞了賓客，應主動表示道歉，說聲：“對不起”方可離開，行走時不要碰撞酒店陳設或花木，超越客人時，要禮貌致歉。說聲對不起；引領客人時，讓客人、上級走在自己的右側； 3人同行時，中間為上賓；在人行道讓女士走在內側，以便使她們有安全感；與上級、賓客相遇時，要點頭示禮致意。

5，誰知道站姿坐姿行走的禮儀啊

坐姿　　坐姿是一種可以維持較長時間的工作勞動姿勢，也是一種主要的休息姿勢，更是人們在社交、娛樂中的主要身體姿勢。良好的坐姿不僅有利于健康，而且能塑造沉著、穩重、文雅、端莊的個人形象。　　1、標準坐姿要領　　1) 精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象。　　2) 身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。　　3) 雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊。　　4) 兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。　　除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。　　2、入座、離座要領　　1) 從椅子后面入座。如果椅子左右兩側都空著，應從左側走到椅前。　　2) 不論從哪個方向入座，都應在離椅前半步遠的位置立定，右腳輕向后撤半步，用小腿靠椅，以確定位置。　　3) 女性著裙裝入座時，應用雙手將后片向前攏一下，以顯得嫻雅端莊。　　4) 坐下時，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發出聲響。　　5) 坐下之后，雙腳并齊，雙腿并攏。　　走姿　　行走是人的基本動作之一，最能體現出一個人的精神面貌。行走姿態的好壞可反映人的內心境界和文化素養的高下，能夠展現出一個人的風度、風采和韻味。　　1、標準走姿要領　　1) 走姿是站姿的延續動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領。　　2) 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。　　3) 跨步均勻，步幅約一只腳到一只半腳。　　4) 邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協調，呈現優美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。　　5) 出腳和落腳時，腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免“內八字”或“外八字”。　　6) 兩手前后自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10°～15°，由大臂帶動小臂擺動，肘關節只可微曲。　　7) 上下樓梯，應保持上體正直，腳步輕盈平穩，盡量少用眼睛看樓梯，最好不要手扶欄桿。1）行走輔助訓練　　A、擺臂。人直立，保持基本站姿。在距離小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜前方均向此點擺動，由大臂帶動小臂。　　B、展膝。保持基本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳交替進行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內側用力繃直。做此動作時，兩膝靠攏，內側摩擦運動。　　C、平衡。行走時，在頭上放個小墊子或本子書本，用左右手輪流扶住，在能夠掌握平衡之后，再放下手進行練習，注意保持物品不掉下來。通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不隨便搖晃。　　2）邁步分解動作練習　　A、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節迅速前移重心，成右后點地，然后換方向練習。　　B、保持基本站姿，兩臂體側自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向后斜擺，右腿蹬地，重心前移成右后點地時，手臂位置不變，然后換方向練習。　　3）行走連續動作訓練　　A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳后跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。　　B、換右腿屈膝，經過與左腿膝蓋內側摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。　　C、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。　　D、將以上動作連貫運用，反復練習。

6，姿態禮儀站坐走

正確的坐姿，站姿，與走姿先談談----------------走姿：走路時用大踏步的方式進行的人，其身體非常健康而善良，此種人十分好勝而頑固。走路姿態非常柔弱的人，精神也十分衰弱，即使他的體格很健壯。當他一遇到精神上的打擊，就立刻崩潰。拖著鞋子走路的人，抑或說是鞋跟磨損較嚴重的人，缺乏積極性，不喜歡變化，此外亦無特殊才能，在命運方面容易受阻。不過，由足腳力學的觀點來看，此種姿態在醫學上有重大意義，關于這一點我們將在后面加以詳細介紹。以小快步伐行走的人性情急躁，或許是由于腿短的原因所致。不過，走得快的話，心情自然較為急迫。“先悲而后泣，后泣而先悲”，悲與泣是有因果關系的。與小快步相反，愛邁大步且順一直線悠哉游哉步行的人，如果是女人這樣走路，那么她的獨立心很強，而且不太顧家。行進時步伐零亂的人，其神經不太健全，通常會背叛其親長，或遭到破產的命運。一面走路一面回頭看的人，其猜忌心與妒嫉心特別強烈。步行時上身很小擺動的人，為長壽之相。同時，這種人也較具有蓄財之心。走路時將身體往前弓的人，在其往后的命運中的運勢不會太好。走路時把右肩抬起來的人，是權威主義者。古代時的官吏或教師大多屬于此類。不抓吊環，而僅抓環上的皮革的人，可說是潔癖家，他覺得環圈任何人都拉，一定有細菌。他也是位欲意極強的人。只用指尖勾住吊環的人，其獨立自主心極強。如果是男性，他個性比較高傲，雖然他有時也聽別人的話，但決不附和雷同。緊握吊環的人，喜歡將手與吊環完全接觸，如此他可獲得掌握感。他的獨占欲比他人加倍強烈，同時他也十分希求安定。一個人一只手抓兩個吊環的人，其依賴心很強，或是意志薄弱的人，或是他已非常疲勞了。用指尖捏著吊環，無論電車如何晃動，他都站得極穩，他的手指只不過是形式上的抓抓而已。他是非常慎重的人，不太依賴別人，同時作任何事都是考慮得很周到。雖然抓住了吊環，但手卻不停的在動的人，是有神經質的人，也表示出他內心十分不穩定。然后是------------站姿1、垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容；下半身雙腿應靠攏，兩腿關節與髖關節展直，雙腳呈“V”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場合，如參加企業的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務談判后的合影等。2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基礎上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。男士有時也可以采用這種姿態，但兩腳要略微分開。可用于的禮儀迎客，也可用于前臺的站立服務。站立時不要過于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。站著與別人談話時，要面向對方，保持一定距離，太遠或太近（特別是對異性）都不禮貌。姿勢要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態，這樣會破壞自己的形象。兩腿交叉站立的姿勢，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動，極不嚴肅。手插在腰間，是一種含有表示權威和進犯意識的姿勢，如在男女之間還有“性的侵略”的意識。正式場合，雙手也不能插在衣袋中，實在有必要時可單手插入衣袋，但時間不宜過長。以手抱胸的姿勢，表示的是不安或敵意，也包含“我對你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現的。最后是--------------坐姿優雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出高雅莊重的良好風范，要符合端莊、文雅、得體、大方的整體要求。我們經常會見到一些不雅致的坐法，比如兩腿叉開，腿在地上抖個不停，而且腿還蹺的老高，這時無論你穿什么樣的衣服、褲子或裙子，都不能這樣做。女士應在站立的姿態上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個膝蓋一定要并起來，腿可以放中間或放兩邊。如果想蹺腿，兩腿需是合并的，假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。特別是一些經常走動工作或要上高臺坐下的女士，都不適合穿太短的裙子，并且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。入座時的基本要求有：在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時入座時，要分清尊卑，先請對方入座，自己不要搶先入座。從座位左側入座。如果條件允許，在就座時最好從座椅的左側接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。向周圍的人致意。在就座時，如果附近坐著熟人，應該主動跟對方打招呼。即使不認識，也應該先點點頭。在公共場合，要想坐在別人身旁，還必須征得對方的允許。還要放輕動作，不要使座椅亂響。以背部接近座椅。在別人面前就座，最好背對著自己的座椅，這樣就不至于背對著對方。得體的做法是：先側身走近座椅，背對著站立，右腿后退一點，以小腿確認一下座椅的位置，然后隨勢坐下。必要時，用一只手扶著座椅的把手。離座時的基本要求有：事先說明。離開座椅時，身邊如果有人在座，應該用語言或動作向對方先示意，隨后再站起身來。注意先后。和別人同時離座，要注意起身的先后次序。地位低于對方時，應該稍后離座。地位高于對方時，可以首先離座。雙方身份相似時，可以同時起身離座。起身緩慢。起身離座時，最好動作輕緩，不要“拖泥帶水”，弄響座椅，或將椅墊、椅罩弄得掉在地上。從左離開。和“左入”一樣，“左出”也是一種禮節---------------------------感受在現代社會，禮儀已經上升到我們的第二張臉。試想一下，一個穿著得體、妝面精致的女士如果言行舉止粗俗、不得體，那么她的形象仍然是非常失敗的。禮儀,顧名思義，禮，是自己對別人的尊重、禮貌；而儀，就是通過某種具體的方式將其表達出來。所以，禮儀是一定需要某種形式和規則的。人的一舉一動、一言一行無不反映出她的素質、教養和身份,下面重點說說最基本的站姿、坐姿和握手