任何年齡的“O型腿”都是可以矯正的。首先，我們要了解什么樣的腿型是O型腿，”先別心急，兩歲以前孩子腿型為O型腿，就是正常的生理現象，一般隨著孩子腿部肌肉發育，是可以自行矯正的，兒童生理性O型腿除了生理性的還有病理性的O型腿，出生到18個月的孩子一般都會有生理性O型腿。

1、O型腿可以矯正嗎？

O型腿是一種比較常見的疾病，從外觀上看，雙腿呈O型。此病主要是兩種類型，一種是先天性骨頭異常，這種是由基因決定的，無法通過鍛煉來矯正；另一種是腿部外側與內側肌肉分布不均導致腿部看起來彎曲，這是后天性O型腿，是完全可以通過后天鍛煉矯正的，為什么會O型腿?后天性O型腿主要是走路姿勢不對造成的。平時走路兩腿膝蓋沒有朝正前方，這樣使腿部肌肉承受身體的重力不均勻，導致腿外側肌肉用力多于內側，這樣腿的輪廓就是不直的，給人的感覺就是骨頭彎曲了，而真正骨頭彎曲的患者是很少的，大部分都是肌肉分布不均的后天性O型，

怎么判斷是否有O型腿?保持雙腿自然站直，兩腳并攏，觀察兩膝蓋的距離和朝向。如果兩膝蓋距離為0且膝蓋是朝前或者稍朝外的，是正常的腿型，如果兩膝蓋之間有較大距離，就是O型腿了。兩膝間不超過5厘米，是中輕度O型腿，兩膝間距超過250px并且膝蓋向內或者向外旋轉，是重度O型腿，如何矯正O型腿?1、調整走姿走路時注意保持頭部和身體在一條直線上、眼睛不能一直朝左或右看，挺胸收腹，兩手自然放松，在身體兩側擺動，腳尖朝向正前方，兩腳跨步距離盡量均勻。

2、蹲起矯正法雙腿分開至兩個肩膀的距離，腳尖稍微向外，雙手抱頭，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去，每天做3組，每組20次以上，至少堅持一個月。3、纏繃帶矯正法坐在椅子上，兩腿并攏，用橡皮帶從腳根均勻捆綁到膝蓋，捆綁后站起，保持身體挺正，眼睛正視前方，挺胸收腹，站立15分鐘以上，一日幾次，堅持一個月。

2、男生O型腿怎么矯正？

謝邀，無論男女生，矯正O型腿的方式都是一樣的，首先要確認是病理性的還是習慣造成，一般病理和情況嚴重都是需要直接去專業醫院治療的，一般針刀就可以矯正~以下是鍛煉方式：青蛙趴算是比較有效的糾正輕微O型腿的方式。在小腿之間夾上書之類的東西，書的厚度根據個人情況而定，每天三十分鐘，站著看看書，發短信聊聊天，但書要夾緊不能掉，

3、O型腿，腿不直怎么辦？能通過鍛煉糾正嗎？

現階段兒童骨科姚京輝大夫專注于育兒領域的兒童骨骼與形體健康，所以就這個問題我就詳細來講講關于寶寶們O型腿的問題。首先，我們要了解什么樣的腿型是O型腿，O型腿專業來講指膝內翻。當寶寶兩腿伸直，兩腳跟并攏，而兩個膝蓋并不到一起時，就是O型腿了，經常有寶爸寶媽帶一歲多的寶寶來看門診，很是心急：“姚大夫，我家孩子腿不直，會不會長大也這樣啊，該怎么治療呢？”先別心急，兩歲以前孩子腿型為O型腿，就是正常的生理現象，一般隨著孩子腿部肌肉發育，是可以自行矯正的。

這個時候就好的方式，就是不去干預，觀察兩歲后孩子的腿型進展，如果慢慢變直，或者發展為X型腿，那就是正常的生理過程，另外，姚大夫還要提醒大家，也有一些特殊的情況會導致孩子O型腿。外傷、炎癥、佝僂病、骨骼發育不良、骨骼軟化癥、先天性骨骼生長障礙性疾病、四型粘多糖病或軟骨外胚層發育不良、脊髓灰質炎、腫瘤或者腦癱等原因可能引起孩子腿型的病變，

3歲以上的兒童如果內翻或外翻的成角超過了20度，兩腿膝關節距離過大，或者兩腳內踝超過5厘米，有很大可能是病理性腿畸形。這時就要到醫院情醫生確診治療了，孩子O型腿怎么辦？輕度的O型腿（雙膝距離小于5厘米）孩子避免盤腿坐。對于大一點的孩子，滑滑車、踢毽子（腳向外勾）等活動也可幫助孩子拉伸腿內側的韌帶，慢慢糾正腿型，

大孩子也可以靠墻，夾課本站軍姿；或者找一個球或枕頭夾在膝蓋處，做起蹲的動作，每次做20組，一天3次，此方法主要鍛煉內收肌（大腿內側肌群）。其他治療2歲之后的O型腿可能是病理性的，其中有一種原因包括代謝性骨病，由于維生素D缺乏，佝僂病，低磷酸酯酶癥等導致，這時就要對癥下藥，補充維生素D，補鈣等，如果雙膝間距超過了5厘米，就需要使用支具等治療方式了。