同時(shí)，神經(jīng)衰弱患者應(yīng)避免食用刺激或損傷神經(jīng)細(xì)胞的食物，如濃咖啡、濃茶、酒精或含酒精的飲料,最好生吃,神經(jīng)衰弱的飲食沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但是有一些食物，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱有一定的作用，因?yàn)檫@些食物有養(yǎng)心安神、清心安神、緩解煩躁等作用,吃魚(yú)最補(bǔ)腦，尤其是深海魚(yú)，比如三文魚(yú),安神補(bǔ)腦液健腦安神，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血。

吃魚(yú)最補(bǔ)腦，尤其是深海魚(yú)，比如三文魚(yú)。最好生吃。第二種是有機(jī)雞蛋，其dha含量是普通雞蛋的20倍。也可以補(bǔ)充深海魚(yú)油膠囊，每天3000 ~ 6000mg。比較經(jīng)濟(jì)的選擇是長(zhǎng)期食用冷榨亞麻籽油，可以用來(lái)涼拌或者拌湯。在陸地上，沒(méi)有比亞麻籽油更能補(bǔ)腦的食物了。另一個(gè)選擇是吃生核桃。

安神補(bǔ)腦液健腦安神，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血。用于神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、頭暈、乏力。藥物組合物:干姜、制首烏、淫羊藿、大棗、鹿茸、甘草、維生素B1；輔料包括蔗糖、純凈水、防腐劑(苯甲酸、苯甲酸鈉、尼泊金乙酯)。填精填髓，益氣養(yǎng)血，健腦安神。用于腎精不足、氣血兩虛引起的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱是指上述癥狀。外感發(fā)熱患者應(yīng)避免服用。人參健脾丸的主要成分:人參、白術(shù)(麩炒)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、豆蔻、陳皮、青皮、神曲、谷芽、山楂、芡實(shí)、薏苡仁、當(dāng)歸、枳殼。健脾益氣，和胃止瀉?？捎糜?a href="/tag/501.html" target="_blank" class="infotextkey">治療脾胃虛弱引起的消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、便溏、厭食、乏力、疲倦。心腎功能不全患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。不宜喝茶吃蘿卜，以免影響藥效。不宜與感冒藥同時(shí)服用。

神經(jīng)衰弱的飲食沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但是有一些食物，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱有一定的作用，因?yàn)檫@些食物有養(yǎng)心安神、清心安神、緩解煩躁等作用。，比如酸奶、紅棗、蓮子心、薏米，同時(shí)，神經(jīng)衰弱患者應(yīng)避免食用刺激或損傷神經(jīng)細(xì)胞的食物，如濃咖啡、濃茶、酒精或含酒精的飲料。另外，盡量不要吃腌制品、咸魚(yú)、咸蛋、熏制品等。