同時(shí)，神經(jīng)衰弱患者應(yīng)避免食用刺激或損傷神經(jīng)細(xì)胞的食物，如濃咖啡、濃茶、酒精或含酒精的飲料,最好生吃,神經(jīng)衰弱的飲食沒有嚴(yán)格的限制，但是有一些食物，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱有一定的作用，因?yàn)檫@些食物有養(yǎng)心安神、清心安神、緩解煩躁等作用,吃魚最補(bǔ)腦，尤其是深海魚，比如三文魚,安神補(bǔ)腦液健腦安神，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血。1、吃什么最補(bǔ)腦吃魚最補(bǔ)腦，尤其是深海魚，比如三文魚。最好生吃。第二種是有機(jī)雞蛋，其dha含量是普通雞蛋的20倍。也可以補(bǔ)充深海魚油膠囊，每天3000~6000mg。比較經(jīng)濟(jì)的選擇是長(zhǎng)期食用冷榨亞麻籽油，可以...