蔬菜包子含有高膳食纖維、維生素、礦物質等,在吃蔬菜包子的同時，還要注意其他谷物、蔬菜、水果的均衡攝入，如燕麥、大白菜、檸檬等,1、蔬菜包子需要煮20分鐘,2.一般蒸菜包子20分鐘左右就能熟，而包子的餡料決定了蒸菜包子的長短，而蒸菜包子20分鐘左右就能熟，而肉/。
1、蔬菜包子需要煮20分鐘。2.一般蒸菜包子20分鐘左右就能熟，而包子的餡料決定了蒸菜包子的長短，而蒸菜包子20分鐘左右就能熟，而肉/。但包子蒸好后，建議不要馬上開蓋，五分鐘后再開蓋，這樣包子就能有足夠的水蒸氣，更柔軟。
2、減肥期間可以吃菜 包子嗎可以適當吃蔬菜減肥包子，但是要注意合理飲食，積極運動，這樣才能更好的達到減肥的目的。從中醫的角度來說，氣虛陽虛的人更容易發胖，建議用相應的癥狀進行調理，蔬菜包子含有高膳食纖維、維生素、礦物質等。，也有助于減肥，但需要注意的是，只能用素餡，不能加脂肪，否則多吃脂肪不利于減肥。在吃蔬菜包子的同時，還要注意其他谷物、蔬菜、水果的均衡攝入，如燕麥、大白菜、檸檬等，在飲食控制的基礎上，還要注意積極增加運動量，促進身體熱量的消耗。一般可以選擇慢跑、爬山等運動，減肥期間，飲食以維生素和蛋白質高為主。可以多吃綠葉蔬菜和優質蛋白質食物，如豆類或豆制品，也可以選擇吃含蛋白質的肉類，如雞肉、魚肉等。，可以增強體內的蛋白質含量，而不會導致身體發胖，而且如果要選擇蒸、煮、燉湯的烹飪方式，要多喝幾次溫水。
