消除燥熱的方法是邊吃榴蓮邊喝一些淡鹽水或吃水分較多的水果來平衡,榴蓮雖然好吃，但也不要一下子吃太多，否則容易造成身體燥熱，其豐富的營養會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”,榴蓮富含蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，是水果營養的良好來源,平時吃榴蓮對身體有益:1,榴蓮不能天天吃。
榴蓮它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，以及大量的維生素和礦物質元素，并含有豐富的多酚類物質，屬于營養密度高、均衡的熱帶水果。平時吃榴蓮對身體有益:1。抗衰老:榴蓮富含多酚和維生素C，具有明顯的抗氧化作用，能有效清除體內多余的自由基，避免自由基的過度氧化，從而起到延緩衰老的作用；2.潤腸通便，開胃消食:榴蓮含有豐富的膳食纖維，一方面能促進腸道蠕動，另一方面能吸收水分使糞便膨脹軟化，從而起到潤腸通便的作用。另外，榴蓮獨特的氣味還能大大增加食欲；3.降血壓:榴蓮中礦物質含量高，尤其是鉀、鈣的量充足，有助于控制血壓的上升，從而起到降血壓的作用。榴蓮具有一般水果不可比擬的營養價值，但并不適合所有人食用榴蓮，因為榴蓮中的糖分含量極高，不適合糖尿病人食用，不利于血糖控制，也不建議肥胖者多吃。-
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，是水果營養的良好來源。榴蓮有一種特殊的氣味，不同的人感受不同。有人覺得像貓屎一樣臭，有人覺得很香。榴蓮的氣味有開胃、刺激食欲的作用，其中的膳食纖維還能促進腸道蠕動。榴蓮富含蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，是水果營養的良好來源。榴蓮有一種特殊的氣味，不同的人感受不同。有人覺得像貓屎一樣臭，有人覺得很香。榴蓮的氣味有開胃、刺激食欲的作用，其中的膳食纖維還能促進腸道蠕動。
3、天天吃 榴蓮對身體好嗎榴蓮不能天天吃。榴蓮雖然好吃，但也不要一下子吃太多，否則容易造成身體燥熱，其豐富的營養會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”，消除燥熱的方法是邊吃榴蓮邊喝一些淡鹽水或吃水分較多的水果來平衡。梨和西瓜是不錯的選擇，從中醫的角度來說，榴蓮本質是熱滯。熱性體質的人或者咽喉腫痛咳嗽、感冒、氣管敏感、糖尿病的人都不適合多吃榴蓮，否則會加重病情，對身體也沒有好處，而且，榴蓮不宜與酒同食，以免造成食物藥性不合，對身體造成傷害。
