香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。香蕉是開心果，希望大家食用了會開心起來。

4. 廣州的好吃的特產

城口老臘肉，羊豆角干，江津米花糖 賴桃酥，雪棗

5. 廣州什么好吃的地方特產

　　糯米飲　是以瑤山農家糯米和天然三江水為原料，沿用傳統秘方，采用現代生物科技釀造而成的純天然飲料

　 白茶 白茶（因表面結白霜而得名，民間稱藤婆茶），是瑤山珍貴高山野生茶，生長于高山深處，清泉之旁，長年濃霧滋潤，不受任何空氣污染，飲后甘甜，留香持久。白茶含有豐富的維生素，各種常量元素和微量元素（如鉀、鈣、鎂、鋅、錳等），并含有葉綠素、糖等營養成份，據《中藥大辭典》記載及藥理研究得出：白茶具有清熱解毒，利大小便，增白、祛斑、解煙醒酒等功效。用藤婆茶制成的茶餅早在幾百年前被我們的先人帶出國門，飲譽東南亞。

薯脯 連南薯脯選用瑤山優質甘薯，以先進的科學工藝流程和現代科學配方精制而成，具有天然色澤原質風味，營養豐富，是旅客饋贈、送禮的天然佳品

　　苦齋婆 苦齋婆，生長于瑤山深山處的一種野生菜，長年濃霧滋潤，不受任何空氣污染，具有清熱、解毒、祛濕等功效。

6. 廣州有什么好吃特產

1、蘿崗糯米糍

蘿崗是嶺南地區久負盛名的“荔枝之鄉”。糯米糍是蘿崗荔枝的名貴產品，其以品質優良、香甜可口而享譽中外。蘿崗的糯米糍荔枝被譽為嶺南第一品，果大、果皮鮮紅美觀，皮薄肉厚核小，肉質嫩滑，香甜多汁，風味極佳，與蘿崗的桂味與增城的桂綠并稱為“荔枝三杰”，享譽港澳、東南亞地區的名牌產品。

2、增城荔枝

增城栽培荔枝歷史悠久，經驗豐富，品種很多，分布亦廣。主要分布于增江、新塘，永和、仙村、石灘、三江、中新、福和、正果及朱村等地。 品種除掛綠最為人們稱頌外，以糯米糍、桂味、淮枝(又稱懷枝、槐枝)等為多，其次是三月紅、犀角子、黑葉、雪懷子等?！贝送膺€有水東、妃子笑、水晶球等等。荔枝品種最多的是朱村鎮橫塑村共同體地；上等荔枝最多的是永和鎮賢江村；早熟荔枝三月紅最多的是仙村鎮竹元村，遲熟荔枝最多的是正果鎮蘭溪村。

3、新墾蓮藕

“新墾蓮藕”馳名中外，因出產于廣州市南沙區萬頃沙鎮新墾地區而得名。1999年獲得國家農業部的綠色食品認證，是廣州市十大農業品牌之一。由于新墾位于珠江入海口圍墾地區，泥層肥厚，水源豐富，環境凈潔，氣候適宜，所產蓮藕品質優良，風味獨特：夏季采收的蓮藕嫩白爽脆，味道甘甜清香；秋冬季節所收獲的蓮藕肥大豐滿，味道松粉、藕香濃郁。

4、從化荔枝蜜

從化荔枝種植面積就達30多萬畝,荔枝產量占廣東5成以上，是荔枝蜜的重要蜜源。從化荔枝花期較晚且長，開花期較晚，其花期從3月下旬至4月下旬，持續有一個多月。豐富的蜜源資源，不僅滿足了本地蜂群采集荔枝蜜需求，每年荔枝花開還吸引大批外地蜂農踴躍到從化放蜂采蜜。從化荔枝蜜，廣東省從化市特產，該產品以荔枝主要蜜源，呈淺琥珀色、有濃郁的荔枝花香味，味甘甜潤，微帶荔枝果酸味。

5、增城遲菜心

遲菜心的推廣成為了一部感人的“勵志奮斗史”。由于遲菜心對比其他菜心又高又大，一般菜心一棵不過50余克重，而遲菜心一棵卻能重達500克甚至是1千克，在上世紀80年代，增城遲菜心，又名高腳菜心，是廣東菜心的一種，是遠近馳名的菜心品種，由于它為冬天種植和收成的蔬菜，經常時至深冬才上市，常言稱：“冬至到，菜心甜”，比一般菜心要遲，所以稱為遲菜心。增城吃菜心素有“菜心之王”“菜品之冠”。

6、蘿崗甜橙

蘿崗區位于廣州市黃埔區東緣，廣州開發區東北部。廣州保稅區的西北以夏港大道、保沙路為界，東臨東江，南與廣州開發區接壤。蘿崗甜橙，簡稱“蘿崗橙”，廣州市蘿崗區特產，中國地理標志產品。蘿崗區位于珠江三角洲沖積丘陵平原區，氣候屬熱帶季風區，氣候溫和，雨量充沛，土地肥沃，有悠久水果的種植歷史、豐富的種植經驗，曾被列為中國甜橙出口基地之一。以“暗柳甜橙”為主要品種的甜橙具有果心中大，汁多脆嫩，風味濃甜，具濃香蜜味等特點，曾評選為廣州市名優產品。