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1，什么水果降血壓

(1)橘子含大量維生素C，鉀及葡萄糖等多種營養(yǎng)素。橘及橙含鉀豐富，攝取高鉀果蔬食物，能預防高血壓造成的腦溢血，降血壓，保護腎臟，防止動脈膽固醇沉積，預防心臟病。 (2)蘋果含有蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、維生素B、維生素C等10種營養(yǎng)素，有降壓通便作用。多吃蘋有益于嗜鹽過多的高血壓病人。 (3)山楂能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。有良好的降壓，健胃消積作用。有降壓和化痰作用。 (4)荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種1營養(yǎng)物質(zhì)，有降壓和化痰作用。 (5)香蕉含有淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等及礦物質(zhì)鉀，能消熱降壓，利尿解酒，防止高血壓引起的腦溢血。

什么水果降血壓

2，吃那些水果有助于降低高血壓

1、高血壓應多吃蘋果，因為蘋果中富含豐富的維生素膳食纖維，無機鹽蘋果的鉀鹽有助于促進鈉排出，從而控制血壓； 2、高血壓多吃奇異果，奇異果有降血壓抗炎消腫降膽固醇的作用，適用于預防和調(diào)理，高血壓，冠心病，動脈硬化等心腦血管疾病；3、高血壓應多吃西瓜，西瓜中含有大量人體所需的營養(yǎng)成分，西瓜有很好的利尿效果，適合肝炎患者腎炎高血壓患者調(diào)理食用；4、高血壓應多吃菠蘿，菠蘿有很好的利尿作用，適合腎炎高血壓患者食用，菠蘿中的蛋白水解酶，還能用于治療水腫風濕等免疫性疾病對高血壓引起的水腫血栓都有很好的治療效果；5、高血壓多吃桑葚桑葚，不僅是一種常見的水果，也是中醫(yī)的常用藥材之一，桑葚有很好的利尿。降血壓的功效，特別適合高血壓合并動脈硬化的患者食用；6、高血壓應多吃山楂山楂中的維生素C含量非常高，比蘋果桃子中的含量，還要高出許多，山楂有擴張冠狀動脈舒張血管的功效，還能降血脂，預防動脈粥樣硬化。

吃那些水果有助于降低高血壓

3，吃什么水果能降血壓

山楂

高血壓的調(diào)理關鍵在于：(奧米加3)脂肪酸的攝入，深海魚才含有奧米加3。只有它才具有調(diào)節(jié)血脂的功能。

十種水果降血壓　　橘含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。　　山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。　　香蕉含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。　　柿子柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。　　蘋果含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。　　常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。　　菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。　　鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。　　甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。　　西瓜對高血壓有良好的治療作用。　　荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用

山楂,苦瓜,芹菜都能降血壓

金桔吃了是上火的好不好···

芹菜咋浙能降血壓

吃什么水果能降血壓

4，有什么水果可以降血壓

　　蘋果：高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。　　火龍果：火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。　　香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。　柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。　　橘子：橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。　　芒果：芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。　　木瓜：木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。　　獼猴桃：獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

常用的治療高血壓病的水果有以下幾種：　　　　l.桔子。含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。　　中國金融內(nèi)參　　2.蘋果。含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。　　3.香蕉。含有淀粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質(zhì)。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。　　4.荸薺。含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養(yǎng)物質(zhì)。鮮荸薺(洗凈)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。　　5.山楂。能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。　　中藥泡茶飲用也有輔助治療高血壓的作用。　　山楂茶：山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓，每次用1～2枚泡水，代茶飲用。　　枸杞茶：枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還有補益肝腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。　　菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊為佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之功效。　　槐花茶：將槐樹的花蕾曬干后，用開水浸泡后代茶飲用，有治療高血壓的克格勃特效果。同時，槐花也有收縮血管、止血的功效。　　荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張，清熱解暑，有降血壓的作用。荷葉還是減肥良藥。家庭中學常用的方法是：用鮮荷葉半張，少將切碎，加水適量，煎后放涼，代茶飲用。　　蓮心茶：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。取蓮心12克，開水沖泡代茶飲，除能降低血壓外，還能清熱、安神、強心。　　決明子茶：決明子具有降壓作用，用15～20克決明子泡水，代茶飲用，每日數(shù)次，效果好。