直接在线观看的三级网址,欧美精品乱码,中文字幕在线看片

1，打羽毛球有什么好處

有腰肌勞損的、頸椎病的可以通過打羽毛球加強鍛煉，得到治療。還可以增強小孩的注意力和反應能力，以及身體的協調性；對獨生子女來說還能多交朋友，在比賽的輸贏中得到心理培養，克服心理問題。反正，只要注意運動傷病，好處無窮！

打羽毛球有什么好處

2，打羽毛球的好處有哪些呢

在打羽毛球時，我們的眼、手、腳、肩、腰、頸、頭等等幾乎我們全身都在運動，它是一個全身心的運動，能鍛煉身體，提高身體素質。　　好處二：治療勁椎病　　在打羽毛球時，我們要拼命的抬頭看球，接球，骨質增生就很難產生，可以預防勁椎病給你帶來的疼痛。　　好處三：減肥　　愛美的美眉可要注意了，打羽毛球可以減肥哦，因為你在打羽毛球時，你全身都會得到釋放，運動本來就能減肥，所以打羽毛球也能幫助你減肥哦！　　好處四：排毒養顏　　打羽毛球時會出汗水，把身體的毒素排出，身體里本身就有很多的毒素，打羽毛球可以讓你大量的排毒哦，這樣你的皮膚就會越來越好哦！還可以預防痛風病哦。　　好處五：豐富自己的生活　　打羽毛球可以成為自己的一種喜歡，讓自己的生活不再單調，還可以增加一些朋友，讓自己的生活豐富多彩。　　好處六：提高自己的反應力　　在打羽毛球時，你要接球，這個時候就是看你的反應力的時候，如果你的反應力快就能接住那球，如果反應慢就接不住那球，所以長期打羽毛球可以提高的直接的反應能力。　　好處七：提高技術　　長期打羽毛球肯定會提高技術的，不管是發球，接球等等都會有很大的提高。　　好處八：更加的愉悅　　打羽毛球可以調節自己的心理，還可以作為發泄，一場球打下來，讓人心情變得愉悅。

打羽毛球的好處有哪些呢

3，打羽毛球對身體有什么好處

能使身體的各部分都能的到很好的鍛煉尤其是體形和反映速度

、增強體質羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。 2、培養意志羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中占有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況，即運動員出現了"極點"∶喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先后都會出現，甚至幾乎是同時出現(如一個球打了很多回合)，這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在于再堅持一下之中。那么*什么去堅持，就要*頑強的意志品質和堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練習中應該產生的愉悅、趣味及鍛煉價值蕩然無存。 3、陶冶心理羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什么戰術的選擇等智力因素，因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由于比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛煉，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等

打羽毛球對身體有什么好處

4，羽毛球運動的對人身體的好處

（1）經常需要大口吸入氧氣，特別是多拍對打，互相調動之后，有利于加大肺活量。（2）經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。（3）步伐要有序，手腳要配合，增加協調性。（4）經常接扣殺球多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養靈活性及眼觀六路耳聽八方的能力。（5）容易培養溫情，嬉戲調笑，切磋技藝，這就是為什么羽球場上這么多對情侶的原因。（6）要費錢。培養健康花錢，不把錢花在吃喝嫖賭上，而且羽毛球其損耗速度也較快可以大大提高國民消費水平促進國民經濟增長。（7）爭強好勝，培養不達目的不罷休，勇往直前的好素質。（8）老少強弱皆宜，打不動少打點兒。對手強，可以學習。勢均力敵，打的痛快。對手弱，可以練落點，技巧，打到對方可以應付打的起來。（9）容易過癮，老想打。省得為了“堅持鍛煉”而苦苦掙扎。(10)對眼睛有益，因為羽毛球其來回速度快要經常調動眼睛的積極性，可以在一定程度上預防近視和眼疾。

請輸入你的羽球是全身的運動！而且，我覺得打羽毛球是一項非常有效的鍛煉人體毅力的運動！試想一下，羽球的技術打法，推后場、放前網、打落點，這樣的來回運動，是一刻都不允許放松的，你必須保持時刻的注意力集中，打出質量好的球，才不會給對手機會。只要稍有失誤，就會被對手抓住！特別是和高手打，特別能鍛煉毅力！打羽毛球對身體的幾大好處： 1、視力：打羽毛球（網球、乒乓球、壁球）等小球，眼睛必須緊盯著球，眼球不斷地轉動，視神經也不停地在緊張、放松中輪換，對于現代人經常看電視、電腦、書報等固定方向的靜態視覺是一個良好的調整，非常有利于保護視力。 2、脊椎：打羽毛球時高遠球非常多，需要經常仰頭、下腰、左右側身擊球，對頸椎、腰椎的關節調整、鍛煉非常好，也有利于增強頸部、腰部肌肉的強壯，對脊椎起到更好的保護作用。 3、協調性：羽毛球運動對全身肢體的綜合鍛煉比較全面，運動過程中的跳躍、跑動、制動、重扣、輕擋、突擊、停頓等各項技術運用，對身體的協調性是極為有效又相對安全的鍛煉。 4、體能（耐力）：羽毛球單打對耐力的要求是公認的，羽毛球比賽的回合數相對較多，相對于其他球類運動中對耐力的需求都是前列的。答案...記得采納啊

羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育項目。讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為運動中的羽毛球速度很快（據統計，一名優秀運動員的擊球速度能達到每小時350公里。），這就要求對方球員的眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部睫狀肌不斷收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液供應，從而改善了睫狀肌功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通愛好者，尤其是中老年人和過度使用眼睛的人來說，如果能堅持練習，視覺敏感度將會明顯提高。另外，運動中鍛煉者需要運用手腕和手臂的力量握拍和揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各種步態，所以對于全身肌肉和關節的鍛煉也是很充分的。在撿球、接球的過程中，不斷的彎腰、抬頭等動作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分鍛煉。而且長期進行羽毛球鍛煉，能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強。減肥的功效也是很顯著的！！