但是巧克力中有一定量的咖啡因，容易引起興奮，影響睡眠,黑色巧克力含可可豆較多，味苦,綠茶中會有茶多酚，可以和黑巧克力中的苯乙胺結合使用，更有效的達到減肥的效果,1，黑巧克力對減肥有好處,2.因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質，可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，可以有效的起到一定的減肥作用。
好處:1。保護心血管系統，降低血壓；2.控制食欲，促進新陳代謝；3.調節消化系統；4.調節免疫功能；5.抗抑郁；6.抗衰老；7.滋潤皮膚；8.使人聰明；9.提高性欲；10.防感冒(僅適用于男性)；11.減肥(正確的吃法)；12、心情愉快缺點:1、熱量高，吃多了容易導致肥胖；2.因為巧克力含有微量草酸，所以不建議1到3歲的嬰幼兒食用巧克力，3歲以上的兒童食用巧克力后要注意漱口，防止蛀牙。
2、黑 巧克力有哪些保健功效1，黑巧克力對減肥有好處。2.因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質，可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，可以有效的起到一定的減肥作用，黑色巧克力含可可豆較多，味苦。有些人接受不了這種苦味，可以和一些牛奶、綠茶一起用，綠茶中會有茶多酚，可以和黑巧克力中的苯乙胺結合使用，更有效的達到減肥的效果。但是巧克力中有一定量的咖啡因，容易引起興奮，影響睡眠，所以，如果你失眠了，就要盡量減少攝入。
