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1，多吃胡蘿卜榨汁有什么好處
2，經常喝胡蘿卜汁有什么好處
3，胡蘿卜汁的功效與作用誰知道
4，喝紅蘿卜汁有什么好處

1，多吃胡蘿卜榨汁有什么好處

有

你好，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑，吃胡蘿卜對身體有很好，喝胡蘿卜汁對身體更有好處的.

多吃胡蘿卜榨汁有什么好處

2，經常喝胡蘿卜汁有什么好處

胡蘿卜汁是天然α胡蘿卜素的最佳食物來源。可以保護皮膚、眼睛、肝臟及肺組織不受自由基的破壞，α胡蘿卜素的作用比β胡蘿卜素要強上10倍。而且它也像后者一樣能夠轉變為維他命A。胡蘿卜汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

經常喝胡蘿卜汁有什么好處

3，胡蘿卜汁的功效與作用誰知道

你好，胡蘿卜含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。胡蘿卜汁營養豐富，具有明目，美容，降血糖，降血壓，抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

鮮榨胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。可是胡羅卜還是吃熟的才不浪費他的營養因為他所含的維生素是脂溶性的，只有加熱了才能真正的被人體吸收跟起到作用。（熟的胡羅卜能補脾消食，利腸道，補肝明目，清熱解毒，下氣止咳,富有營養，有補益作用；能防止維生素a、b缺乏引起的疾病,降壓、強心,降血糖,抗癌....用于消化不良，食積脹滿，或大便熱結；肝虛目暗，夜盲或小兒疳疾目昏；小兒麻疹發熱；百日咳。現代又可用于老年性心血管疾患、癌癥的防治。）當然有新鮮的可以喝總比啥也不喝強呀。主要還是看你想起到啥效果。

胡蘿卜汁的功效與作用誰知道

4，喝紅蘿卜汁有什么好處

胡蘿卜的營養價值胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。據最新一期《大眾醫學》雜志介紹，美國科學家的最新研究又證實：每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10％～20％；每天吃三根胡蘿卜，有助于預防心臟疾病和腫瘤。那么，胡蘿卜應該怎么吃呢？人們并不是很清楚。人們對胡蘿卜的習慣吃法是生吃、切成絲和粉絲等涼拌后吃食，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不符合營養原則。因為胡蘿卜中的主要營養素是β-胡蘿卜素，它存在于胡蘿卜的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿卜素才能釋放出來，為人體所吸收利用。實驗表明，如果烹調時采用壓力鍋燉，因為減少了胡蘿卜與空氣的接觸，β-胡蘿卜素的保存率可高達97％。實驗還表明，β-胡蘿卜素在體內的消化吸收率與烹調時所用的油脂量密切相關，用足量食油烹調后熟食，β-胡蘿卜素在體內的消化吸收率可達90％。因為，β-胡蘿卜素是一種脂溶性物質，它只溶于油，不溶于水。胡蘿卜中雖然富含β-胡蘿卜素，但要保持其營養，并能被人體真正消化吸收利用，與我們的食用與烹調方法有著極大的關系。科學合理的食用方法是：胡蘿卜應烹煮后食用，要保持其營養的最佳烹調方法有兩點，一是將胡蘿卜切成塊狀，加入調味品后，用足量的油炒；二是將胡蘿卜切成塊狀，加入調味品后，與豬肉、牛肉、羊肉等一起用壓力鍋燉15～20分鐘。紅色胡蘿卜中含量最高,黃色胡蘿卜中含量低,肉厚心小的胡蘿卜含胡蘿卜素較多)。胡由于蘿卜既能和雞鴨魚翅在起烹煮，又能涼拌生吃或腌成咸菜，所以不論是宮廷還是民間都流傳著各種吃法和做法，在歷代的醫學著作和養生篇里，蘿卜更是流傳于民間的養生美味。蘿卜的烹飪竅門： 1：蘿卜宜與烤魚，精選肉同吃。蘿卜烤肉同食能分解其毒素。 2：蘿卜不宜與桔子，梨，蘋果，葡萄等水果同食。若與之同食可引發甲狀腺腫。 3：蘿卜，人參不能同時食用。蘿卜破氣功，人參補氣，兩者藥理作用相克。 4：紅白蘿卜不能和煮蘿卜不僅營養全面,也有很好的醫療作用

一可以明目，二可以讓自己頭發更黑胡蘿卜含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生干眼病