跳投主要考驗的是腰腹力量，至于你說的轉身后仰，那對腰腹力量要求更好，首先你要有穩定的投籃姿勢，就是不管怎么干擾你都不會改變手型和節奏，后仰和轉身都是為了躲避干擾，如果你為了躲避干擾而改變了手型和節奏，那轉身和后仰就顯得多余了NBA后仰跳投怎么練,具體如下：想要練習如此高難度的投籃動作，身體素質那是必須的，尤其是腰腹力量的練習；平時要注意身體協調性的練習，不然你的后仰動作將會非常別扭；后仰跳投的投籃時機選擇，最好是在跳到最高點并準備開始下落時投籃，手臂隨著身體后仰的幅度自然擺動，找到自己最舒服的姿勢出手投籃；對于后仰跳投來說，肩部的假動作也非常關鍵，首先面向你的防守人，突然將投籃手一側的肩膀下沉，用另一側肩膀靠向對手并產生身體接觸，佯裝突破，對方的重心勢必向后移動，這樣你就為自己的后仰跳投創造了投籃空間籃球怎樣練后仰跳投,推薦你去看喬丹的視頻,祝你好運轉身后仰跳投,怎么練,籃球怎么后仰跳投漢語講解,關鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當向后移動就好了,后仰跳投一般伴隨著轉身的動作,你首先要學會并且學好怎么跳投，然后再慢慢的練習后仰。

呵呵，沒聽說過身高低就不能干拔的。我以前有個朋友只有1米68，三分都能干拔！爆發力很好，摸高可以摸正規框。我覺得這點是錯的。只要你想打籃球，想打好籃球，肯下功夫去練！一定可以打好不過關鍵還是看你的心態吧！我打籃球十多年了，一開始打的時候，學會的跳投，我覺得這個跳投是關鍵吧。你首先要學會并且學好怎么跳投，然后再慢慢的練習后仰。自己精心去練練吧，跳投其實不難，但是一定要標準，要有自己的節奏。一開始先要練習跳投的感覺吧，有那種感覺了再練習怎么投的進球。跳投很實用，很簡單，而且比較常用。祝你好運吧

推薦你去看喬丹的視頻。后仰挑投最厲害的還是邁克爾。喬丹因為是喬丹發明的后仰挑投。后仰首先要求你的滯空能力和后仰幅度（身體素質，腰部力量），然后跳投要求你的手感和手臂手腕力量

具體如下：想要練習如此高難度的投籃動作，身體素質那是必須的，尤其是腰腹力量的練習；平時要注意身體協調性的練習，不然你的后仰動作將會非常別扭；后仰跳投的投籃時機選擇，最好是在跳到最高點并準備開始下落時投籃，手臂隨著身體后仰的幅度自然擺動，找到自己最舒服的姿勢出手投籃；對于后仰跳投來說，肩部的假動作也非常關鍵，首先面向你的防守人，突然將投籃手一側的肩膀下沉，用另一側肩膀靠向對手并產生身體接觸，佯裝突破，對方的重心勢必向后移動，這樣你就為自己的后仰跳投創造了投籃空間

跳投主要考驗的是腰腹力量，至于你說的轉身后仰，那對腰腹力量要求更好，首先你要有穩定的投籃姿勢，就是不管怎么干擾你都不會改變手型和節奏，后仰和轉身都是為了躲避干擾，如果你為了躲避干擾而改變了手型和節奏，那轉身和后仰就顯得多余了

關鍵是跳的高度，而不是往后跳的距離，只要身體適當向后移動就好了。向后移動的距離過大會導致手部力量不足，無法很好的投籃，后仰跳投一般伴隨著轉身的動作。喬丹的經典后仰跳投動作，一般是背對籃筐，雙手持球，以向右轉身為例：左腳向右前方邁出一小步，身體順勢右轉，起跳，出手，向左傳的動作跟向右轉反過來就好了。關鍵要多練習，找好感覺就得心應手了，祝你好。