具體如下:練這么高難度的投籃動作，體能是必須的，尤其是腰腹力量；平時注意身體協調的練習，不然你的后仰動作會很別扭；后仰跳投的拍攝時機最好在跳到最高點準備開始下落的時候拍攝,一開始要練跳投的感覺,我覺得這個跳投是關鍵,你的手臂隨著身體的幅度自然擺動后仰找到你最舒服的姿勢進行拍攝；對于后仰跳投，肩部的假動作也很關鍵,開始玩的時候學的跳投,首先你要學會如何跳投井，然后慢慢練習后仰井。1、后仰跳投怎么練呵呵，沒聽說過身高低就拔不出來的。我曾經有個朋友只有1.68米長，能拉出三分！爆發力很好，碰到高度就能碰到正常箱...

哪里有后仰跳投的教學視頻2，科比后仰跳投教程1，哪里有后仰跳投的教學視頻看看這個吧http://v.youku.com/v_show/id_XMTA0Mzg0MjI4.html我給你一個網站http://www.56.com/w59/play_album-aid-542414_vid-MTM1MTcyNzY.html希望對你有幫助急停后仰跳投頭，你多看看科比的視頻就知道了，他投的很不錯。2，科比后仰跳投教程http://v.youku.com/v_show/id_XMTA4MTMxOTg0.html這...

跳投主要考驗的是腰腹力量，至于你說的轉身后仰，那對腰腹力量要求更好，首先你要有穩定的投籃姿勢，就是不管怎么干擾你都不會改變手型和節奏，后仰和轉身都是為了躲避干擾，如果你為了躲避干擾而改變了手型和節奏，那轉身和后仰就顯得多余了NBA后仰跳投怎么練,具體如下：想要練習如此高難度的投籃動作，身體素質那是必須的，尤其是腰腹力量的練習；平時要注意身體協調性的練習，不然你的后仰動作將會非常別扭；后仰跳投的投籃時機選擇，最好是在跳到最高點并準備開始下落時投籃，手臂隨著身體后仰的幅度自然擺動，找到自己最舒服的姿勢出手投籃...