另外如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷，同時可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者谷維素等等，也可用中藥，中藥方面可以吃一些安神補腦的藥物，比如說安神補腦液效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關的檢查，排除是病理性的病變，這樣更加穩妥，不宜拖延病情經常做夢的人是什么原因經常做夢的人會是什么樣的原因,1、做夢本身是一種正常的生理現象，但是人天天都做夢，說明睡眠不實，可能就存在睡眠障礙的情況,睡覺老是做夢是什么原因,臨床實驗研究證實，人類每天晚上都會做很多夢。

夢是大腦恢復疲勞過程中出現的必然現象，每夜有很多次，一般人感覺不到，是因為在在快波睡眠中沒有醒來。如果在快波睡眠中醒來或者處于半清醒狀態，就會感到做夢。一般人在快波睡眠下不容易醒來，因為當一部分神經細胞因活躍而做夢時，另一部分抑制能力特強。你常做夢說明大腦的自我抑制能力下降了。這表明你有三種情況之一：（1）最近在某個方面精力過于集中，大腦的勞動相當不均衡；（2）最近你將有事情發生，大腦的潛意識已經感應到這種情況；（3）你患有神經衰弱一類的官能癥。如果你經常長期地做夢，后一種的情況的可能比較大。要注意勞動適量，生活有規律，加強鍛煉，假日不要娛樂過度，不睡懶覺

1、做夢本身是一種正常的生理現象，但是人天天都做夢，說明睡眠不實，可能就存在睡眠障礙的情況。因為精神壓力過大，如果出現精神壓力過大，情緒一直保持在焦慮的狀態當中，就可以影響睡眠質量，再引起失眠、多夢，出現這種情況應該放松心情，保持良好的心態;2、中醫說的脾胃不和，天天做夢也有可能是消化功能不好，導致的脾胃運化不和所引起。如果出現了這種情況，應該注意調理自身的脾胃，減少寒涼性食物的攝入，食物應當盡量以清淡為主;3、另外是神經官能癥，這些是焦慮、抑郁等導致的睡眠質量下降，睡眠的時候會出現失眠多夢的現象

臨床實驗研究證實，人類每天晚上都會做很多夢。睡眠的過程是：患者首先進入淺睡眠，此時患者的眼睛不轉動，半個小時到一個小時左右，患者逐漸進入深睡眠，出現快動眼睡眠現象，此時患者會做夢。然后進入淺睡眠，一晚上有3到4個循環，若患者壓力大、睡眠結構紊亂，則也會做夢。如果睡眠老是做夢，那么考慮和睡眠質量有關系，建議平時不要工作和學習壓力太大，要學會放松和給自己減壓，另外如果有太晚的熬夜習慣，那么需要改正一下，晚上需要盡早的睡覺，同時在睡覺之前不要吃得太多太飽，建議四五分飽的時候睡覺是最好的狀態了，另外如果睡覺老是做夢，建議做一下焦慮和抑郁的量表來明確診斷，同時可以口服一些藥物，比如甲鈷胺或者谷維素等等，也可用中藥，中藥方面可以吃一些安神補腦的藥物，比如說安神補腦液效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關的檢查，排除是病理性的病變，這樣更加穩妥，不宜拖延病。