如有必要，在下一餐前測試血糖，了解你吃的水果是否會影響血糖的水平，以避免血糖的波動,如果血糖沒有控制好，暫時不要吃含糖量高的水果，等血糖穩定后再選擇合適的水果,血糖可以吃含糖量低的瓜果,血糖高in血糖如果控制不好，最好不要吃水果,血糖吃的主要是選擇能幫助人體減脂的食物血糖。

血糖可以吃含糖量低的瓜果。100g食物中有含糖量低的黃瓜和西紅柿，含糖量只有2%左右。這種瓜果可以隨便吃，沒有任何影響。以及李子、西瓜、甜瓜、椰奶、橙子、檸檬、葡萄、桃子、李子、杏子、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。，這些水果也可以選擇。血糖控制較好的糖尿病患者可以在兩餐之間多吃水果，但一定要注意少量食用。如有必要，在下一餐前測試血糖，了解你吃的水果是否會影響血糖的水平，以避免血糖的波動。如果血糖沒有控制好，暫時不要吃含糖量高的水果，等血糖穩定后再選擇合適的水果。

血糖不甜的水果可以吃，但量不要太多。血糖高in 血糖如果控制不好，最好不要吃水果。血糖如果控制的比較理想，可以適量吃水果，吃水果的時間應該在兩餐之間。選擇含糖量指數低的水果，如黃瓜、草莓、哈密瓜、櫻桃、橙子、梨等。但石榴、香蕉、大棗等對血糖影響較大的水果最好不要吃。

血糖吃的主要是選擇能幫助人體減脂的食物血糖。首先，血糖高參多吃粗糧，如燕麥、小米、紅薯等。粗糧中含有大量的膳食纖維，容易使人產生飽腹感，從而抑制食欲，減少其他熱量食物進入人體引起的血糖升高，對血糖高的患者有積極作用。其次，血糖高食用食物包括新鮮蔬菜和水果，如蘋果、獼猴桃、櫻桃、柚子等。新鮮的蔬菜和水果中含有大量的纖維素、維生素和微量元素，不僅對血糖的平衡有積極作用，還能加速人體新陳代謝，幫助人體消耗多余的血糖，對血糖高的患者有積極作用。

能有效減脂的食物血糖苦瓜、洋蔥、胡蘿卜、黑木耳、絲瓜。苦瓜中含有苦瓜皂甙，能降低血糖 like胰島素，還能刺激胰島釋放胰島素，每天吃1-2餐水煮苦瓜可以有效控制血糖。洋蔥營養豐富，硒元素有助于修復胰島功能，刺激胰島分泌胰島素，洋蔥中的磺酰脲丁酸能加強細胞對糖的利用，有效降低血液中的糖濃度。胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素，可以像硒一樣幫助胰島功能修復，清除積累的自由基，從而加強對血糖的控制，黑木耳中所含的黑木耳多糖具有很好的還原功能血糖，絲瓜中的成分有助于提高胰島的活性。