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本文目錄一覽

1，吃什么東西最活血
2，吃什么可以活血
3，吃什么食品舒筋活血
4，吃什么食物可以起到活血的作用
5，吃什么食物活血
6，疏經(jīng)活血的食物有哪些

1，吃什么東西最活血

花生。

吃什么東西最活血

2，吃什么可以活血

黑木耳

吃什么可以活血

3，吃什么食品舒筋活血

野山參。鹿茸。蜂蜜。

吃什么食品舒筋活血

4，吃什么食物可以起到活血的作用

吃紅棗或者紅丹參特別有效.

5，吃什么食物活血

海帶綠豆湯活血化淤，軟堅(jiān)消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調(diào)味即成。每日食用1次，連續(xù)食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反復(fù)發(fā)作者。補(bǔ)血健腦、活血化淤的紅糖紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補(bǔ)血健腦、活血化淤、強(qiáng)身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。紅糖中所含的礦物質(zhì)鐵，是構(gòu)成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質(zhì)；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖具有補(bǔ)血、健腦、御寒、強(qiáng)身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等癥，特別適宜產(chǎn)婦食用。在吃紅糖時(shí)，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質(zhì)入口，又可消毒，有利于消化吸收。

6，疏經(jīng)活血的食物有哪些

補(bǔ)血健腦、舒筋活血的紅糖紅糖，又稱“赤砂糖”。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補(bǔ)血健腦、舒筋活血、強(qiáng)身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。紅糖中所含的礦物質(zhì)鐵，是構(gòu)成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質(zhì)；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖具有補(bǔ)血、健腦、御寒、強(qiáng)身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等癥. 在吃紅糖時(shí)，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質(zhì)入口，又可消毒，有利于消化吸收。養(yǎng)血的有紅棗，花生，荔枝，蘋果涼性的有苦瓜，絲瓜，西瓜，冬瓜，或者涼拌的蔬菜活血的水果蔬菜很少有也就是生姜之類的；

木耳，西紅柿，少吃油膩的食物。

吃點(diǎn)紅棗和紅皮花生米

胡椒，在湯里面加點(diǎn)白胡椒粉，是通氣的，還有田七，盧薈也可以，盧薈是活血生肌的，我以前就吃過．不過建議你還是去醫(yī)院問問醫(yī)生最好．