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1，為什么女性要養生呢

女性對營養的需求，就像選擇衣服一樣，身處不同的年齡層，會有不同的選擇。女性在青春期與成熟時期的營養需求絕對不會相同。不同階段，活動量、代謝量及面臨的環境不同，飲食重點自然也有差異。

為什么女性要養生呢

2，現在的人為什么都喜歡養生

以前的人更喜歡養生，因為那時候的醫療條件很差，好多現在看來是小病都可能要人性命，所以古人特別注重養生，特別是做官的和讀書人，不是孔孟之道就是養生。現在大家的養生真的不及古人的十分之一，注重養生不易得病，而且可以健康長壽，這樣的好處歲不愿意去做呢。

養生對身體好

現代人處于一種很有壓力的環境中，各種就業壓力，環境污染，空氣不新鮮，身體基本上都處于亞健康狀態，而且每個人的體制都有不同，如果父母懷孕的時候沒有好好調理身體，生下的孩子先天性就會身體比較弱，所以我們就需要后天性的養生，養生可以把你的身體維持在一個比較平衡的狀態，可以增強我們的抵抗力，讓我們少生病，如果身體不好，更要好好保養身體才行。喝花茶也是養生的一種方式，好像比較喜歡喝玫瑰花茶啊，小桂人花茶啦

你好！現代生活節奏快速凌亂，工作壓力生活壓力空氣等等，導致人們都處于亞健康狀態，為了享受美好的生活，平日還要多注意養生。謝謝采納！

養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種活動。養生的方法很多，根據個人的性格及愛好都各不同，但有一個共同點，懂得養生的人大多生活很有規律，沒有不良嗜好，熱愛運動，性格開朗。

養生是自古以來就有的生存之道，它的作用就是益壽延年，現在人們生活質量搞高了很多，在享受生活的同時，對健康的要求也在與日俱增。人到中年之后，身體狀況會一天不如一天，加以運動和食物養生等，從而達到延年益壽的目的。

現在的人為什么都喜歡養生

3，養生的意義在哪里

身體是革命的本錢，不照顧身體，賺再多的錢也是一場空換個角度想想，養生是為了躲避痛苦——你一定知道生病多難受再多說點，精氣神——生活的質量

養生，是要讓自己成為健康的主人，做個自在人。養生能讓自己減少“病時才知命可貴”的悔意，深悟生命預防的重大意義，養生不是片面的延長生命的長度，更重要的是要拉高自己生命的寬度。請記住，養生不光是自己一個人的事情，而是整個家庭的事情。首先，一定要有健康的意識，有時候傷害自己身體的，往往都是日積月累的不良生活習慣。同時，健康的靈魂與健康的身體相輔相成才能做到真正的身心健康，心作為諸病之源，心無病才是健康大法，此外，守好作為立足生命之本的脾土，才能獲得健康的生機。養生不是自己一個人的事情，也不是一時的，而是自己和整個家庭一輩子的事情，簡言之，想要通過養生來保持健康的方法大多數情況就是吃你所不愿吃的食物，喝你所不愛喝的東西，做你所不愿做的運動，要想自主健康，都是需要建立在自律養生的基礎上，自由的前提往往都是一定的自律。人總得付出一些才能得到自己想要的，沒有不勞而獲的，如果說自己愿意用身心健康的代價來換來自己一時或者幾時的享受，當然也是可以的，因為這是你自己的選擇，只要自己想清楚了、看明白了，以后不要讓自己后悔就行。

養生不僅僅是養身體，還可以養性情，養思想，通過養生，使一個人不僅僅有一個健康的身體，還有一個健康的思想……

冬季養生首先要注意保暖，但不能穿的太多，穿得太多容易上火；二、勤曬太陽，有效的補充維生素d，有利于鈣的吸收；三、少洗盆浴，水溫不宜過高38度左右適宜；四、適量有氧運動，有利于身心健康；五、熱水泡腳，預防渾身酸痛；六、少熬夜睡眠要充足，保持精力旺盛；七、食物選擇要平衡，葷素搭配；八、不可食用過咸、油膩、辛辣等的食物；最后注意補水，每天不少于5000毫升。祝您快樂每一天！(*^__^*) 嘻嘻……！以上回答對樓主如有幫助，望五星采納！這將鼓勵我們更好的為其他網友解答，謝謝！！！

養生的意義在哪里

4，人為什么要養生

健康包括很多方面，就連蠐齒也算是不健康，身體出現不適癥狀都會是亞健康。全國只能有百分之五的人才是完全觸在健康狀態。希望你就是那百分之五。

首先，養生是為了促進健康，已達到預防疾病、延年益壽的目的。如果您重視自己的身體健康的話，請往下看。養生的目的是延年益壽，康健無疾。人自胎元初孕直至嬰幼、丁壯、老邁，只要一息尚存，均要養生，且養生的要求亦因其情況不同而異。據《[[內經]]》記載，排除去世離俗、積精全神的真人和至人壽無窮期、與天地永在外(此歸于道家的幻想)，世人的正常壽命應達百歲，與現代對人壽命的認識基本一致，但至今只有少數壽星可以達到。現今世界上人口平均壽命最長的國家尚不能逾80歲，可見養生確是全人類面臨的一大課題。對于年輕人來說，養生主要在于自身，但又須父母的指導和關懷。此期特點是生長迅速，智力、體力大增，生殖力亦漸成熟，是精神與形體變化最顯著的時期。精神方面應對其和藹、關懷，指導其明事理、辨善惡，失教將導致性格孤僻、行為怪誕，甚至為害社會；身體方面倡導雜食不偏、生活自理、手腳勤快，要充分保證其成長發育的營養需要，避免發育遲緩、發育不良等；尤須注意使其參加力所能及的家務及社會公益活動，急公好義，避免因過分溺愛而養成其所求必得，從不顧及他人的惡習。因此，養生對于我們來說十分重要，“年輕就是本錢，養生等到年老時再考慮吧！”此觀點錯誤。

人生人生，只要還在生的狀態，基本希望生的時間長一點的多。正確的養生有助于延長生命。當然去找人幫別人養生的，很多都是有目的的。忽悠錢為主。自己的身體，生命，還是自己最愛護。

養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。在養生打坐的過程中建議使用晶體石膏燈，她柔和光澤可以幫人放松身心、穩定情緒、有凈化、清醒的力量，對于心靈治療與修養也很有效。