2.蛙泳它省力，耐用，很有實用價值,網上有各種游泳教學視頻，系統全面,蛙泳教學的大致順序如下:1,蛙泳是競技游泳姿勢之一,4、通風——學習蛙泳，通風很難掌握,這個暑假自學的蛙泳,同時也是游泳初學者學習項目,12天學會了蛙泳帶仰泳(蛙泳換氣難，所以學會了蛙泳自己去玩不換氣仰泳，呵呵)。
這個暑假自學的蛙泳。我覺得看視頻自學是個不錯的方法。網上有各種游泳教學視頻，系統全面。反復看視頻，就能掌握基本的理論知識。同時在水中反復嘗試練習，總結出自己的招數。你可以當場問泳池里的其他游泳者，但不能使勁動。每個人都不一樣。每次游完，回去總結，對比視頻，找到不足，改正，再來一次。。。。12天學會了蛙泳帶仰泳(蛙泳換氣難，所以學會了蛙泳自己去玩不換氣仰泳，呵呵)。我相信認真的練習和總結會有回報的。
1，手部動作，手放在側面，向后“下”側劃。劃水時掌心向下。爭取最大浮力和驅動力。出水時，手呈“刀”形(即手掌與手心相對)，以盡量減少阻力。2、腿部動作——向下向后踢腿。當你收回大腿和膝蓋時，打開它們，用腳跳。3、配合——手推水和腳踏水交替進行。4、通風——學習蛙泳，通風很難掌握。得經歷幾次。當手把水往下推時，身體會往上浮。花時間讓頭部浮出水面呼吸。5.新手首先要在齊肩深的水中學習手的姿勢(水太淺感覺不到)。練習時身體前傾。學會讓你的手控制你的平衡。找到感覺后，輕輕蹬腳。你可以試著浮起來。然后可以嘗試手腳配合。
3、 蛙泳教學的一般順序是什么?蛙泳教學的大致順序如下:1。蛙泳是競技游泳姿勢之一，人體俯臥在水面上，雙臂向下彎曲以對稱的直臂放在胸前，雙腿對稱彎曲伸展推水，像青蛙游泳一樣。2.蛙泳它省力，耐用，很有實用價值，常用于漁獵、游泳、救援、水上運輸等。同時也是游泳初學者學習項目，3.對蛙泳的動作、節奏、技巧進行提煉后，意思是“抱水，抬頭吸氣，然后閉腿，伸頭呼氣，猛踢腿，抱水，保持身體挺直，漂浮一會兒”。4.劃水后，雙手向前伸，然后踢腿，因為這樣不僅可以讓身體保持相對平衡的位置，而且之后還有劃水距離，是一種相對省力的游泳方式，5.這種姿勢游泳容易觀察目標，動作隱蔽，聲音低，實用價值大。長期以來，它被廣泛應用于漁獵、水上運輸、游泳和救援。
