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3，小兒幾月小喝面葉好

面葉屬于半固體食物，應在孩子完全適應固體食物吞咽和胃腸道可以吸收和消化的狀態下添加，按照輔食添加順序，應在流食添加以后，大概在六個半月到七個月之間開始添加為妥。附：【輔食添加順序】四個月：蛋黃——由每日一次1/4蛋黃逐漸增加到2次/每日一個蛋黃；五個月：蛋糕——由每日半個逐漸到一個六個月：米粉糊——由稀到稠、由少到多、每日-2次六個半月-七個月：稀粥、面片葉、面條、及應季蔬菜、魚、蝦、肉末八個月：米飯、面包、饅頭片、宜咀嚼魚、蝦、肉片、 9-10個月：同八個月飲食，增加咀嚼幅度， 11-12個月：每日正常配餐2-3次，減少對乳制品的攝入和依賴。

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4，喝荷葉水到底有什么好處

1：解暑清熱，升發清陽，散瘀止血，清暑利濕，生津止渴，是炎夏的不可多得的防暑佳品。2：但是如果單喝荷葉是不會減肥的。3：如果想去脂減肥，可加絞股藍花；荷葉3克+絞股藍3朵+甜菊葉2片，開水沖洗，沸水沖泡，浸泡十分鐘后飲之，可去暑瘦身！~ 希望能幫到你，祝你身體健康！·

據說減肥

荷葉對人來說基本上無什么毒副作用. 荷葉是“藥食兩用”的食物,荷葉中富含的黃酮類物質,是大多數氧自由基的清除劑,可以提高sod(超氧化物歧化酶)的活力,減少mda(脂質過氧化物丙二醛)及0x-ldl(氧化低密度脂蛋白)的生成,它可以增加冠脈流量,對實驗性心肌梗塞有對抗作用;對急性心肌缺血有保護作用;對治療冠心病、高血壓等有顯著效果;對降低舒張壓,防治心律失常、心血管病等也起重要作用,因此荷葉黃酮是一類極有價值和待開發的物質,它既可作為心血管疾病的原料藥,還可廣泛應用于功能食品、保健食品和飲料中。此外,荷葉中另一大類活性物質———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。 1、荷葉肉材料:將豬肉皮面用火烤焦,放入熱水內浸泡,刮去焦皮洗凈,切成長5.5厘米、寬3厘米、厚0.6厘米的片,放入盛器內,加入甜面醬、醬油、紹酒。蔥、姜絲、大米、桂皮、八角、花椒放入炒鍋內,用微火炒黃,晾涼后再壓成碎粒,放入碗內沖入少量沸水待用。做法: 1.荷葉截去莖桿,裁為8.5厘米的圓片,放入沸水內氽過,取出晾涼。 2.再將肉片同碎米粒拌勻,每塊肉均用一片荷葉包好,排列在碗內入籠蒸熟,取出擺入盤內即成。荷香襲入,豬肉軟嫩酥爛,鮮香味美,營養豐富,并有清熱解暑,散瘀止血之功效。 2、荷葉粥做法是用鮮荷葉一張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料,將米洗凈,加水煮粥,臨熟時將鮮荷葉洗凈覆蓋在粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉再煮沸片刻即可。喝時可適量加點白糖。荷葉粥煮好后有股淡淡的清香,配著淺淺的綠色、微微的甘甜,喝下去感覺非常清涼。特別是中老年人常喝荷葉粥,對高血脂、高血壓及肥胖癥有一定的療效。煮時還可以再放點綠豆,除了祛暑清熱以外,還有和中養胃的作用,適用于小兒夏季發熱口渴、食欲不振等癥狀。 3、蘑菇荷葉減肥湯原料:蘑菇2個,荷葉1張做法:先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內,加一大碗水,水沸騰后把荷葉放進去一起煮5分鐘,加鹽即可食用方法:每晚喝此湯,外加水果即可 4、兩山決明荷葉茶原料:山藥、山楂、荷葉各15克,決明子10克。制作:水煎取汁。食法:每日1劑,代茶飲。功效:清熱潤燥,健脾益腎。適用于糖尿病

5，喝荷葉水有什么好處

荷葉茶主要好處是降脂減肥，荷葉含有荷葉堿等多種生物堿，以及黃酮甙類、荷葉甙等天然成分，能促進新陳代謝，加快脂肪分解，對肥胖病人有良效。但是荷葉本身屬于寒性，在中醫的角度上是一位良藥?，F在越來越廣泛運用在日常生活的飲品中，今天就和大家一起來探究關于荷葉茶的功效及副作用。功效一：散淤解熱荷葉中有一種堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。功效二：利尿通便由于荷葉茶的味道甘苦，常常與苦瓜、蓮子并于常見良藥，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道，利于排毒的功效，便秘患者可以嘗試。功效三：降脂保健荷葉堿除了有降火的功效，還有降脂的功效，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除體外。對于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運用在減肥藥中。副作用：過于寒冷荷葉屬于寒涼食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經

6，經常喝荷葉水好不

好的。1. 荷葉茶是一種有助于減肥的茶。2. 常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。且不會有什么副作用。3. 荷葉本身性涼，夏天喝更是可以消暑解渴。

瘦大腿: 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅持下去。而采用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿?？梢栽跍\水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上所得不到的。為了使大腿減肥，每次鍛煉需半小時。每周至少三到五次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然后再慢慢加強。還可以在鍛煉強度和時間上靈活掌握。若鍛煉強度較低且較容易進行，可增加鍛煉的時間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時和跑步二十分鐘的效果是相同的。在執行鍛煉計劃之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然后選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以后鍛煉時間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時間不應超過百分之二十。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結束一小時內身體能恢復正常。為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷?？梢韵茸鲆恍蕚浠顒?、如原地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運動等。鍛煉的最佳時間是在飯前2小時左右。比如清晨和下午。

荷葉是良性的，胃寒的最好不要多喝. 荷葉粥的制作方法： 1、荷葉二花粥鮮荷葉１張，荷花１朵，扁豆花５朵，大米100克。將鮮荷葉洗凈、切細；先取大米煮粥，待熟后調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日２劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用于暑熱癥及高脂血癥。 2、荷葉粥鮮荷葉１張，大米50克。將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘凈；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日１劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用于暑熱癥及高脂血癥。 3、蓮米芡實荷葉粥蓮米、芡實各60克，鮮荷葉１張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實去殼，荷葉剪塊，將諸藥與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，紅糖調服，每日２劑?？山∑⒅箮Вm用于帶下綿綿不斷，面白或黃，四肢不溫，納少便溏，精神倦怠等。 4、扁荷粥白扁豆5...荷葉是良性的，胃寒的最好不要多喝. 荷葉粥的制作方法： 1、荷葉二花粥鮮荷葉１張，荷花１朵，扁豆花５朵，大米100克。將鮮荷葉洗凈、切細；先取大米煮粥，待熟后調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日２劑?？汕鍩峤馐?、除煩利尿，適用于暑熱癥及高脂血癥。 2、荷葉粥鮮荷葉１張，大米50克。將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘凈；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日１劑?？汕鍩峄?，祛脂降濁，適用于暑熱癥及高脂血癥。 3、蓮米芡實荷葉粥蓮米、芡實各60克，鮮荷葉１張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實去殼，荷葉剪塊，將諸藥與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，紅糖調服，每日２劑。可健脾止帶，適用于帶下綿綿不斷，面白或黃，四肢不溫，納少便溏，精神倦怠等。 4、扁荷粥白扁豆50克，冰糖30克，荷葉１張，大米50克。將扁豆、大米淘洗干凈，荷葉洗凈切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘后即成，每日１劑?？汕迨罾麧?，和胃厚腸，降脂祛膩，適用于暑熱癥。