所以，空腹吃蘋果沒有壞處，反而有很多好處,吃東西蘋果會對胃造成負擔，也不要剛吃完就吃東西蘋果否則胃會更脹，消化不良，會引起腹痛,是的，空腹吃水果有利于維生素的吸收，但是蘋果的熱量不足以供給你一上午，所以不要只吃蘋果,如果腸胃不好，盡量不要空腹吃蘋果,一般來說可以空腹吃蘋果,晚上不要吃蘋果。
是的，空腹吃水果有利于維生素的吸收，但是蘋果的熱量不足以供給你一上午，所以不要只吃蘋果！另外要注意一些不能空腹吃的水果~不適合飯前吃的水果:西紅柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等不能空腹吃。西紅柿含有果膠、果膠、可溶性收斂劑等。如果空腹吃，會和胃酸結合，增加胃內壓力，引起疼痛。柿子單寧和胃酸凝結形成“柿子石”。同時，膽結石、腎結石患者吃柿子要慎重，以免病情惡化。橙子含有大量的糖分和有機酸，空腹吃容易胃脹、酸。山楂味酸，空腹吃會胃痛；香蕉中鉀和鎂的含量很高。空腹吃香蕉會增加血液中鎂的含量，抑制心血管系統。
一般來說可以空腹吃蘋果。蘋果一種營養豐富的水果，富含碳水化合物、維生素和可溶性膳食纖維。當碳水化合物進入身體的消化系統后，會像葡萄糖、半乳糖一樣轉化為能量，從而保證體內各個系統和組織的正常功能。維生素也是人體必不可少的營養素。多吃可以增強消化功能，提高免疫力。可溶性膳食纖維可以保護人的腸胃，在胃表面的黏膜上形成一層保護膜，從而減少腸胃的刺激，緩解胃部的不適。所以，空腹吃蘋果沒有壞處，反而有很多好處。晚上不要吃蘋果。此時，胃處于休息狀態。吃東西蘋果會對胃造成負擔，也不要剛吃完就吃東西蘋果否則胃會更脹，消化不良，會引起腹痛。如果腸胃不好，盡量不要空腹吃蘋果
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