1.清熱瀉火:蓮子含有蓮心堿，具有清熱瀉火的功效，特別適合目赤、澀痛、咽痛、易上火的人食用,由此可見蓮子的營養價值之高,蓮子新鮮-0的外殼有什么作用/外殼有很多作用,這些都構成了蓮子/防治癌癥的營養保健功能,蓮子/的外殼有什么作用蓮子新鮮-0的外殼有什么作用/外殼有很多作用。

清熱降火，降血壓，促進睡眠，提高肌肉彈性。蓮子的營養價值營養豐富，臨床上常作為藥材使用。由此可見蓮子的營養價值之高。蓮子富含蛋白質、淀粉、磷脂、生物堿、黃酮類和維生素，蓮子還富含鐵。1.蓮子中含有的無定形生物堿N-9具有抗高血壓作用。2.蓮子 Core含有多種生物堿，如蓮心堿、異蓮心堿等。味極苦，有清熱瀉火的作用，有顯著的強心作用，可擴張末梢血管，降低血壓。3.蓮子含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，熱量很高，尤其是鈣和磷的良好來源。4.蓮子擅長補五臟之虛，通十二經脈之氣血，使氣血通暢不腐。蓮子含有黃心舒寧，對鼻咽癌有抑制作用。這些都構成了蓮子/防治癌癥的營養保健功能。

tender新鮮蓮子可以生吃，吃起來像水果一樣又甜又嫩。有點陳年新鮮 蓮子不適合生吃，味道不好，不易消化。吃-1 蓮子 raw時，最好先去掉蓮子 core，因為蓮子 core比較苦，一次吃太多蓮子core可能會難受。taken 蓮子 core可以用來泡茶。每天取2g左右蓮子芯用于泡茶。生吃最大的好處-1蓮子就是營養成分損失比較小，但是一次不要吃太多-1蓮子。吃多了也會影響消化吸收。

蓮子新鮮-0的外殼有什么作用/外殼有很多作用。1.清熱瀉火:蓮子含有蓮心堿，具有清熱瀉火的功效，特別適合目赤、澀痛、咽痛、易上火的人食用，2、強心降壓:新鮮 蓮子殼中含有生物堿，對降血壓有一定作用。研究表明，生物堿可以釋放一種叫組胺的化學物質，使外周血管擴張，達到短期降壓效果；3、安神強心:新鮮 蓮子貝殼非常適合高血壓、睡眠不好的人，蓮子 /的外殼有什么作用蓮子新鮮-0的外殼有什么作用/外殼有很多作用。1.清熱瀉火:蓮子含有蓮心堿，具有清熱瀉火的功效，特別適合目赤、澀痛、咽痛、易上火的人食用，2、強心降壓:新鮮 蓮子殼中含有生物堿，對降血壓有一定作用。研究表明，生物堿可以釋放一種叫組胺的化學物質，使外周血管擴張，達到短期降壓效果；3、安神強心:新鮮 蓮子貝殼非常適合高血壓、睡眠不好的人。