日常生活中有很多具有補(bǔ)腎作用的食物，如枸杞、芝麻、肉桂、山藥、核桃、芡實(shí)、韭菜、蓮子、桑葚、栗子、雞蛋、動物肝臟、牡蠣、蝦、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等,還有補(bǔ)腎分為滋陰壯陽兩個方面,現(xiàn)在很多人都覺得補(bǔ)腎是春藥,此外，中醫(yī)認(rèn)為腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛和腎精不足,其實(shí)補(bǔ)腎和春藥很不一樣,全面調(diào)理腎臟陰陽，明確區(qū)分補(bǔ)腎與壯陽,在補(bǔ)腎之前，你應(yīng)該知道自己屬于哪種類型的腎虛，因?yàn)檠a(bǔ)腎食物因腎虛證的不同而不同。
現(xiàn)在很多人都覺得補(bǔ)腎是春藥。其實(shí)補(bǔ)腎和春藥很不一樣。全面調(diào)理腎臟陰陽，明確區(qū)分補(bǔ)腎與壯陽。還有補(bǔ)腎分為滋陰壯陽兩個方面。
2、吃什么食物可以 補(bǔ)腎?日常生活中有很多具有補(bǔ)腎作用的食物，如枸杞、芝麻、肉桂、山藥、核桃、芡實(shí)、韭菜、蓮子、桑葚、栗子、雞蛋、動物肝臟、牡蠣、蝦、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等。此外，中醫(yī)認(rèn)為腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛和腎精不足，在補(bǔ)腎之前，你應(yīng)該知道自己屬于哪種類型的腎虛，因?yàn)檠a(bǔ)腎食物因腎虛證的不同而不同。
