艾灸足三里艾灸足三里-1/足三里的功效和作用自古以來就是養生保健的要訣。艾灸 足三里有什么作用？艾灸 足三里功效與作用足三里穴位，哪一個穴位效果更好艾灸，很多人想知道艾灸 ，艾灸 足三里可以治療哪些疾病？足三里是足陽明胃經的主要穴位，艾灸 足三里自古以來就是醫療保健的重要方法。

足三里穴位位于小腿外側，小腿鼻下3寸處，小腿鼻與解溪相連。選穴時，從外膝眼向下量4個橫指，在腓骨和脛骨之間，從脛骨側面量1個橫指，也就是它所在的位置。足三里穴具有調理脾胃、補中益氣、疏通經絡、祛風除濕、扶正祛邪的作用。足三里穴是足陽明胃經的主要穴位之一，位于小腿外側，小腿鼻下3寸處，小腿鼻與解溪相連。具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、祛風除濕、扶正祛邪的作用。

從那里開始，在稍下方有另一個腫塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨用一條線連接起來，以這條線為底向下做一個正三角形。而這個正三角形的頂點是足三里點。足三里穴位在外側膝下3寸，距脛骨前嵴1指處，在脛骨前肌上。選穴時，從外膝眼向下量4個橫指，在腓骨和脛骨之間，從脛骨側面量1個橫指，也就是它所在的位置。足三里穴功能:干脾燥濕，生胃氣。

足三里大家肯定都聽說過。是調理脾胃的大穴，扶正固本的支撐點，延年益壽的長壽穴。足三里是足陽明胃經的組合，是五輸穴之一，性質屬于地經和地穴。胃是水和谷的海洋，可以容納五谷，滋養四周。胃和脾都是糧倉的官員。主要職責是接收和運輸水谷，將精氣和津液輸送到全身。足三里是胃經的主穴，具有調理脾胃、調理氣血、調節消化、補虛的作用。

金元四大家之一的李東垣特別重視脾胃，認為脾胃是后天之本、生化之源、生命之本。艾灸足三里具有溫中散寒，健脾補陽，補中益氣，導氣下行，強身益壽的作用。結果是不分年齡人人都開始艾灸足三里，卻不知道艾灸足三里是有講究的，不應該盲目艾灸。我們來看看:第一，小兒忌灸三里，否則會生病。古代醫書上說小兒忌灸三里，三十外方可灸，這是因為/11。

早在2006年，德國著名報紙《Vitality》就發表了這樣一項研究:人類至少有60%以上的疾病是可以自愈的，只要注意調養，改變不良習慣！《黃帝內經》中也有這樣的描述:圣人治病不治病，治病不治病已亂！這就是我們經常聽到的“防病”的概念。人在生病之前會表現出一些“癥狀”。根據這些癥狀，我們可以判斷是哪一個被堵了，是身體虛弱還是怕冷等等。

當一個人有嚴重的傷口或手術時，他的身體在沒有感染流感的情況下也會發燒。這就是人體在調動身體的氣血進行自愈。這種自愈能力被稱為自愈再生能力，或者說修復能力。除了修復能力，身體的自愈系統還包括免疫、排斥、應激和內分泌調節！我們的肝臟可以在部分切除后重新生長，這是肝臟的自我修復能力；如果腎不好，通過藥方很快就會恢復正常，這是腎的自愈力造成的；如果胃腸道出了問題，多吃五谷雜糧會更好更快，這也體現了腸道的自愈能力。