金槍魚的營養價值:金槍魚營養豐富,含有豐富的蛋白質、碳水化合物,以及某些不飽和脂肪酸和膽固醇,一杯金槍魚粥,半罐有油漬的金槍魚,4湯匙玉米粒,0-0半包炒菜,1個雞蛋,做法:(1)淘米,放入5杯水;(2)除雞蛋外,放入半罐有油漬和玉米粒的金槍魚,煮大師半包(可適當添加或不添加);(3)在電飯鍋周圍放一杯水開始煮粥;(4)使電飯鍋的開關跳動。
1、鮪魚玉米粥的經典做法?一杯金槍魚粥,半罐有油漬的金槍魚,4湯匙玉米粒,0-0半包炒菜,1個雞蛋。做法:(1)淘米,放入5杯水;(2)除雞蛋外,放入半罐有油漬和玉米粒的金槍魚,煮大師半包(可適當添加或不添加);(3)在電飯鍋周圍放一杯水開始煮粥;(4)使電飯鍋的開關跳動,金槍魚的營養價值:金槍魚營養豐富,含有豐富的蛋白質、碳水化合物,以及某些不飽和脂肪酸和膽固醇。它含有豐富的維生素,主要包括維生素A、維生素E、葉酸、硫胺素、煙酸等,此外,還含有鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂、磷、錳、銅、鈉等多種礦物質元素。