金槍魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:金槍魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及某些不飽和脂肪酸和膽固醇,一杯金槍魚(yú)粥，半罐有油漬的金槍魚(yú)，4湯匙玉米粒，0-0半包炒菜，1個(gè)雞蛋,做法:(1)淘米，放入5杯水；(2)除雞蛋外，放入半罐有油漬和玉米粒的金槍魚(yú)，煮大師半包(可適當(dāng)添加或不添加)；(3)在電飯鍋周圍放一杯水開(kāi)始煮粥；(4)使電飯鍋的開(kāi)關(guān)跳動(dòng)。
1、鮪魚(yú)玉米粥的經(jīng)典做法?一杯金槍魚(yú)粥，半罐有油漬的金槍魚(yú)，4湯匙玉米粒，0-0半包炒菜，1個(gè)雞蛋。做法:(1)淘米，放入5杯水；(2)除雞蛋外，放入半罐有油漬和玉米粒的金槍魚(yú)，煮大師半包(可適當(dāng)添加或不添加)；(3)在電飯鍋周圍放一杯水開(kāi)始煮粥；(4)使電飯鍋的開(kāi)關(guān)跳動(dòng)，金槍魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:金槍魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及某些不飽和脂肪酸和膽固醇。它含有豐富的維生素，主要包括維生素A、維生素E、葉酸、硫胺素、煙酸等，此外，還含有鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂、磷、錳、銅、鈉等多種礦物質(zhì)元素。
