可以吃鯽魚湯，鯽魚湯營養豐富，可以促進女性身體的恢復，還可以養血滋陰潤燥,月子吃蔬菜一般不需要特別嚴格的禁忌,月子吃蔬菜一般不需要特別嚴格的禁忌,月子吃蔬菜一般不需要特別嚴格的禁忌,sitting月子最好吃以下幾種蔬菜:一是綠葉蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄欖等,當你坐在月子時，你可以吃豆腐和酒湯。

sitting 月子最好吃以下幾種蔬菜:一是綠葉蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄欖等。綠葉蔬菜含有豐富的維生素和胡蘿卜素，有利于身體的恢復；二、杏類蔬菜，以蓮藕為主，適當吃些蓮藕，促進淤血的排出；第三，黃色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡蘿卜素，可以延緩衰老。月子期間，不僅要多吃蔬菜，還要多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶等。坐的時候要攝入足夠的營養月子，營養要全面，尤其是新鮮的水果蔬菜，可以避免坐的時候便秘月子，同時也容易被身體吸收。

當季新鮮蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特別嚴格的禁忌。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可以炒菜或煲湯，適合在月子中食用，對產婦健康和寶寶母乳喂養沒有影響。為了讓寶寶有足夠的奶水，要多喝月子中營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等。，以方便產婦喂奶。建議產后42~56天去醫院做產后檢查，包括b超和婦科檢查。

時令新鮮蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特別嚴格的禁忌。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可以炒菜或煲湯，適合在月子中食用，對產婦健康和寶寶母乳喂養沒有影響。為了讓寶寶有足夠的奶水，要多喝月子中營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等。，以方便產婦喂奶。建議產后42~56天去醫院做產后檢查，包括b超和婦科檢查。

時令新鮮蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特別嚴格的禁忌。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可以炒菜或煲湯，適合在月子中食用，對產婦健康和寶寶母乳喂養沒有影響。為了讓寶寶有足夠的奶水，要多喝月子中營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等。，以方便產婦喂奶。建議產后42~56天去醫院做產后檢查，包括b超和婦科檢查。

你好，朋友個人認為。當你坐在月子時，你可以吃豆腐和酒湯，酒有養血活血的功效，也有清熱解毒的功效。用豆腐和酒煮湯，不僅能提供營養，促進泌乳，還能促進子宮恢復，幫助惡露排出，可以喝豬骨湯，有補氣益氣的作用。產后坐在月子時，女性身體虛弱，有的會形成血虛，可以喝豬骨湯，但要注意買新鮮的豬骨，否則營養會流失，可能會引起腸胃不適，可以吃絲瓜鰱魚湯，絲瓜有催乳的作用，鰱魚有補虛理氣的作用。可以吃鯽魚湯，鯽魚湯營養豐富，可以促進女性身體的恢復，還可以養血滋陰潤燥，更有利于產婦健康的恢復，謝謝，謝。