但保護肝臟并不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯，這里的保肝至少含有三種意思：即減輕肝臟負擔，增加肝臟營養和改善肝臟供血護肝的食物有哪些,1、對于護肝的食物，如果是正常人的保健，建議服用富含維生素C以及維生素E、維生素A的食物,有哪些護肝養的食物可以推薦的嗎,謝謝,1、富含維生素A的食物。
1、對于護肝的食物，如果是正常人的保健，建議服用富含維生素C以及維生素E、維生素A的食物。特別是對于富含多種微量元素的食物，對于肝臟的保護功能都較強，如水果之中的桔子、橙子以及柚子。蔬菜當中的菠菜以及菜花、西蘭花等食物，當中都含有豐富的微量元素，以及山藥、蓮藕等。2、肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟并不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯，這里的保肝至少含有三種意思：即減輕肝臟負擔，增加肝臟營養和改善肝臟供血
2、有哪些護肝養的食物可以推薦的嗎,謝謝1、富含維生素A的食物。維生素A能夠很好的修復肝臟的細胞，比如像動物的內臟，豬肝，雞肝，羊肝，鴨肝，鵝肝，這些動物的內臟當中，富含有豐富的維生素A，進入體內之后，能夠很好的保護肝臟，2、富含有β胡蘿卜素豐富的食物。例如橙紅色的食物，像柑橘，柚子，橙子，胡蘿卜，南瓜，那么這些食物當中的β胡蘿卜素，進入體內之后能夠轉變成維生素A，同樣有著很好的護肝的功效。3、綠色食物：綠色食物對肝臟也比較好，如菠菜、芹菜、苦瓜，有清肝火、滋補肝臟的作用，中醫角度上講綠色食物入肝經，綠色食物通過滋補肝經，也有著很好的護肝的功效。4、姜黃：姜黃所含的姜黃素有解酒、降脂、抗炎、抗氧化、抗病原微生物、保肝利膽，保護心腦血管等作用，可明顯抑制肝中甘油三酯、膽固醇，可顯著增加膽汁排泄量，對肝臟有好。
