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1，拜月儀式有什么流程

和家神說說，房子要裝修，叫他們閃閃，別卡扎他們，

拜月儀式有什么流程

2，求瑜珈拜日十二式的練習口訣

做拜日式時，心中要滿懷感激之情,前后的唱頌,有不同的唱頌方法,表達的卻是同一個意愿。祈禱式展臂式前屈式騎馬式山岳式/頂峰式八體投地式眼鏡蛇式頂峰式重復騎馬式重復前屈式重復展臂式重復祈禱式

求瑜珈拜日十二式的練習口訣

3，最經典的瑜伽動作

1、后屈式、2、前屈式、3、騎馬式、4、平板式、5、月亮式、6、八體投地式7、眼鏡蛇式、8、山岳式、9、月亮式、10、騎馬式、11、前屈式、12、祈禱式

拜日式，全身的綜合性訓練。

拜月式

最經典的瑜伽動作

4，關于拜日式

拜日式即祁陽式或太陽禮式，全套由十二個體位連續構成。十二個體位有固定的次序和穩定的節奏，反映了宇宙的脈動、晝夜的更替、季節的變化及人體的生物節奏。如果使人的身心適應這種形式和節奏，便可產生巨大的能量使人精力充沛。十二式順序如下：山式--脊柱后彎式--前屈式--左腿騎馬式--山岳式（上狗式、頂峰式）--八體投地式--上狗式--頂峰式--右腿騎馬式--前屈式--脊柱后彎式--山式。

對折應為前屈式，公牛應為騎馬式。真正的拜日式應為12式：1、后屈式、2、前屈式、3、騎馬式、4、平板式、5、月亮式、6、八體投地式 7、眼鏡蛇式、8、山岳式、9、月亮式、10、騎馬式、11、前屈式、12、祈禱式這是一套連貫的動作，其中3騎馬式為右腿在后，10騎馬式為左腿在后。

5，中秋節拜月的風俗是怎么來的

我國人民在古代就有"秋暮夕月"的習俗。夕月，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、紅棗、李子、葡萄等祭品，其中月餅和西瓜是絕對不能少的。西瓜還要切成蓮花狀。在月下，將月亮神像放在月亮的那個方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由當家主婦切開團圓月餅。切的人預先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一樣。明清之后，因時代的關系，社會生活中的現實功利因素突出，歲時節日中世俗的情趣俞益濃厚，以“賞月”為中心的抒情性與神話性的文人傳統減弱，功利性的祭拜、祈求與世俗的情感、愿望構成普通民眾中秋節俗的主要形態。因此，“民間拜月”成為人們渴望團聚、康樂和幸福；以月寄情。傳說相傳古代齊國丑女無鹽，幼年時曾虔誠拜月，長大后，以超群品德入宮，但未被寵幸。某年八月十五賞月，天子在月光下見到她，覺得她美麗出眾，后立她為皇后，中秋拜月由此而來。月中嫦娥，以美貌著稱，故少女拜月，愿“貌似嫦娥，面如皓月”。儀式其實，拜月是由祭月發展而來，所以拜月的儀式與祭月相似，流程大體為上香、祭酒、誦讀祝文、焚祝文及月光紙、拜月。

6，拜日式瑜伽屬于哪個流派

拜日式瑜伽屬于印度教。拜日式，瑜伽的一種練習方法，由十二個姿勢組成，可用于熱身，有利于舒展身體，平和內心。　　拜日十二式，即是向太陽致敬的十二個姿勢。古印度瑜伽師的一個練習方法。據說這是古印度人為感激太陽賜予人類光明和能量而創造的十二個姿勢。所以做拜日式時，心中要滿懷感激之情。

脊柱后彎式：脊柱后彎，頭部后仰。要點：髖部向前推，不要把力知放在腰上，而是放在整條脊柱上。功效：伸展腹部臟器，促進消化，消除多余的脂肪。加強脊神經，開闊肺葉。增延脊柱伸展式：身向前傾，雙手抓住同側腳踝，盡量使身體貼近雙腿。要點：雙腿不要彎曲，腹部、胸部、面部都貼近身體。功效：功效：預防胃病，促進消化，緩解便秘，柔軟脊柱，加強脊神經。新月式：雙手撐于兩腳外側，右腳向后退行一步，雙手高舉過頭頂，然后呼氣，脊柱后彎，頭部后仰。要點：髖部向下沉，讓髖部得到充分的鍛煉；左腿在前，右腿在后。功效：按摩腹部器官，改善其活動功能。加強兩腿肌肉，增強平衡能力。頂峰式（下犬式）：左腳向后退行一步，雙膝并攏，呼氣，將雙肩下壓，盡量讓腳跟觸地。要點：雙肩下壓，讓上身充分的伸展開。功效：強化四肢神經和肌肉。與前一姿勢反方向彎曲脊柱，有助于脊柱柔軟和脊神經供血。八體投地式：保持身體狀態，慢慢彎曲手肘，雙膝放在地面上，胸部下頜貼于地面。要點：下巴、胸部貼地。功效：內臟倒置，促進內臟自我按摩和自愈，加強腸道蠕動。強化身體協調能力。眼鏡蛇式：伸直雙臂，撐起上身，雙膝跟腳背觸地；然后呼氣，脊柱向后彎曲，頭部向后仰，全身放松。要點：將意識放在腰部，感受這個體位對腰部和雙腎的擠壓和按摩。功效：這個姿勢對胃病，包括消化不良和便秘非常有用。鍛煉脊柱，讓脊神經煥發活力。頂峰式（下犬式）：吸氣，雙臂用力向上抬起臀部，腳跟觸地，雙減下壓。要點：雙肩下壓，讓上身充分的伸展開。功效：強化四肢神經和肌肉。與前一姿勢反方向彎曲脊柱，有助于脊柱柔軟和脊神經供血。新月式：抬起右腿，將右腳向前邁一步，右腳放在兩手之間；雙手合十，高舉過頭；然后，呼氣，脊柱后彎，頭部后仰。要點：髖部向下沉，讓髖部得到充分的鍛煉；左腿在前，右腿在后。功效：按摩腹部器官，改善其活動功能。加強兩腿肌肉，增強平衡能力。增延脊柱伸展式：左腳向前邁一步，雙膝并攏，雙手抓住同側腳踝；呼氣，將身體下沉，慢慢靠近雙腿。要點：雙腿不要彎曲，腹部、胸部、面部都貼近身體。功效：功效：預防胃病，促進消化，緩解便秘，柔軟脊柱，加強脊神經。11脊柱后彎式：吸氣，雙臂帶動身體慢慢直立，呼氣，脊柱向后彎曲，頭部后仰。要點：髖部向前推，不要把力知放在腰上，而是放在整條脊柱上。功效：伸展腹部臟器，促進消化，消除多余的脂肪。加強脊神經，開闊肺葉。

哈他瑜伽，屬于瑜伽中一組熱身體式，我朋友在育仁國際瑜伽教育學院學的瑜伽教練，她教我的。

瑜伽拜日式也叫太陽禮拜，拜日十二式，即是向太陽致敬的十二個姿勢。古印度瑜伽師的一個練習方法。拜日式的起源為朝拜太陽，據說這是古印度人為感激太陽賜予人類光明和能量而創造的十二個姿勢。所以做拜日式時，心中要滿懷感激之情。因為宇宙萬物都要依靠太陽生存，瑜伽拜日式是瑜伽基礎動作，搭配呼吸，做完一次完整的動作，可以使你從頭到腳伸展開來，是一種調適全身的熱身運動，不論你要開始進入瑜伽體位或其他運動，都可以先做拜日式，具有極佳的暖身作用，可以有效地避免運動傷害。拜日式能夠穩定身心、柔軟全身、促進血液循環、調整體質。預防各種神經系統、內分泌系統疾病，以及各種慢性疾病。祝生活愉快！