便秘食療吃什么酸奶、香蕉（不過是自然熟的，催熟的那個就。。。。）還有就是吃些炒韭菜什么的{0}2，便秘有哪些食療法食療不是對于任何便秘都管用的，重要還是需要根據便秘的程度針對性考慮的，香dan清效果還可以的，可以買盒試試。{1}3，如何食療治便秘1,熟香蕉.2,核桃.3,柚子,葡萄柚.4,地瓜.5.糙米.6,蘋果.便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。就是晚上八點吃一個蘋果，一口只能最多咬五下就吞，第二天早上起床一般就會上廁所的。試一下...