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1，毽子讀音是什么
2，怎樣自制毽子
3，一什么毽子
4，怎么踢毽子

1，毽子讀音是什么

毽子讀音是什么毽子拼音[jiàn zi][釋義]：見毽

毽子讀音是什么

2，怎樣自制毽子

記得小時候是用中間有洞的銅環(huán)哦，再把尼龍繩撕撕細，綁在上面，呵呵

跑步、跳繩、踢毽子是傳統(tǒng)運動項目，每年學校里都會看見一道毽子風景。現(xiàn)在就教你一個簡單的毽子自制小方法。

拿一些鐵片再穿起來。

怎樣自制毽子

3，一什么毽子

一個毽子

一、踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放松，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，關鍵是多練習熟能生巧才能把毽子踢好。二、踢毽子動作的指導要點： 1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 2.每個動作，先練習空踢，目的是培養(yǎng)學生動作的熟練度及身體的平衡感。 3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作后，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發(fā)展。 4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。 5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓練學生的耐力及步法的靈活。 6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。

一什么毽子

4，怎么踢毽子

一、踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放松，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子動作的指導要點： 1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 2.每個動作，先練習空踢，目的是培養(yǎng)學生動作的熟練度及身體的平衡感。 3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作后，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發(fā)展。 4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。 5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續(xù)性及流暢性，并訓練學生的耐力及步法的靈活。 6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。

勤練!